【正文】 學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。學(xué)習(xí)之后，我對(duì)學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?？傊虒W(xué)的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。第四篇：心里健康概論學(xué)習(xí)心得心里健康教育學(xué)習(xí)心得學(xué)習(xí)了心里健康教育這門學(xué)科后，我弄清了它的深刻含義，我認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)人在本我、自我、超我過程中不斷完善自我。學(xué)好這門課程，將有助于他人，有助于自己?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)后的心得體會(huì)分享一下：一、情緒的控制控制情緒，也就是要做情緒的主人。通過一些具體的事例與理論的講解，讓我們知道了情緒的產(chǎn)生，影響情緒的一些原因。以及如何管理、控制、宣泄。讓我們明白情緒其實(shí)是大腦與身體的相互協(xié)調(diào)和推動(dòng)所產(chǎn)生的現(xiàn)象，它的產(chǎn)生是由情境事件(刺激因素)、生理狀態(tài)（生理因素）、以及認(rèn)知過程（認(rèn)知因素）三個(gè)條件所制約的，其中認(rèn)知因素是決定情緒性質(zhì)的關(guān)鍵因素！因此要堅(jiān)持正確的認(rèn)知。因?yàn)殄e(cuò)誤的認(rèn)知是產(chǎn)生不良情緒的直接原因。比如生活中可能與自己的同事間常常會(huì)有一些小小的摩擦，帶來了不必要的麻煩，有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒這個(gè)必要，但是就是因?yàn)槟ú婚_所謂的面子，誰也不肯邁出一步，主動(dòng)地去承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，給工作中帶來了許多不便，因此要學(xué)會(huì)適應(yīng)、宣泄、控制。管理好自己的情緒，能以平和的心態(tài)去對(duì)待他人，理解他人，寬容他人，從而對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活和身心健康成長祈禱積極的推動(dòng)作用，把情緒對(duì)我們的消極影響降到最低，讓我們獲得一種努力追求目標(biāo)的積極健康的心態(tài)。二、培養(yǎng)良好的性格性格是可以塑造與優(yōu)化的。一個(gè)良好的性格是有助于個(gè)人發(fā)展的。內(nèi)向與外向的性格各有千秋，內(nèi)向性格的人完全沒有必要自卑的。雖然自己不“高朋滿座”但卻會(huì)左右逢源，這也是內(nèi)向性格的人應(yīng)該追求的目標(biāo)。另外，性格和氣質(zhì)以及成才之間是有關(guān)系的，優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更為重要，智力上的成就在很大的程度上依賴于性格的偉大，這一點(diǎn)往往超出人們通常的認(rèn)識(shí)。我也需要根據(jù)不同性格類型確定塑造目標(biāo)，而且對(duì)待性格上我們還應(yīng)該取長補(bǔ)短，總之不同性格的人有不同的優(yōu)勢(shì)與不足。我們要正確看待就是了！三、保持良好的心態(tài)每一個(gè)人在生活中、工作中或多或少的都帶有不良的情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)面的、不好的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒的發(fā)生，這樣的情緒會(huì)在不經(jīng)意間，就毀壞了資金辛苦建立的一段感情。比如“嫉妒”，我就很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是小心翼翼地避開它，如果一旦不小心觸犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“嫉妒”操縱，失去常人的理智，做出許多事后讓資金后悔不已的事。經(jīng)過成長，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于嫉妒的態(tài)度及做法完全是因?yàn)閷?duì)“嫉妒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)識(shí)所致。因?yàn)椤凹刀省碑吘故且环N不良的情緒，這種情緒對(duì)我們的身心健康并沒有任何好處，只能造成對(duì)身體更大的傷害，因此，人遇事保持良好的心態(tài)才是最重要的。四、人之間的溝通與交流我們要培養(yǎng)自己的人際交往能力，一方面要以積極的心態(tài)掌握一些人際交往的知識(shí)、培養(yǎng)各種人際交往的技能，并在學(xué)習(xí)和鍛煉的過程中提高交往的心里素質(zhì)，另一方面要根據(jù)實(shí)際的相關(guān)理論學(xué)會(huì)診斷自己和他人的人際關(guān)系狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)適自己在人際交往中遇到的心里障礙。才能使我們心里開速地成長，因?yàn)樗亲甜B(yǎng)我們生命的最佳營養(yǎng)素。日常生活中許多由于無法進(jìn)行心與心的相互交流和溝通，而不能平等的進(jìn)行心與心的相互交流和溝通，便導(dǎo)致許多悲劇的產(chǎn)生，問題的出現(xiàn)都把責(zé)任歸咎于他人，從不在自己身上多找原因。通過學(xué)習(xí)了心里健康教育這門學(xué)科，我糾正了以為沒有傷病就是身體健康，沒有壓力煩惱、沒有心理疾病就是心理健康?，F(xiàn)在我覺得我們以前所謂的健康其實(shí)并不健康，心理的健康不是沒有壓力沒有煩惱沒有心理疾病，而是要能過變壓力和挫折為動(dòng)力，勇敢追求人生的最高目標(biāo)。同時(shí)在學(xué)習(xí)了這門課程后對(duì)自己的一些心理上的小疑惑得以解決了，也有助于我們樹立自己的正確的心理狀態(tài)正確的世界觀與人生觀，讓自己成長的更好。第五篇：心里健康教育一、解釋名詞健康：健康是指身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。即健康應(yīng)包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等三個(gè)方面的完滿狀態(tài)。1989年該組織又在健康的定義中增加了道德健康的內(nèi)容，使健康的含義更加完整、全面。*心理健康；指的一種心理功能狀態(tài)，即能夠使人們所具備的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀態(tài)。心理問題；指個(gè)體發(fā)展過程中，由于外部影響或內(nèi)部失調(diào)而引起的暫時(shí)性的心理失衡現(xiàn)象。*心理障礙；是心理功能發(fā)生局部障礙的表現(xiàn)，其原因多與自我調(diào)節(jié)水平下降有關(guān)。*心理疾??；是心理功能出現(xiàn)嚴(yán)重障礙的表現(xiàn)，通常是因?yàn)橥獠看碳み^強(qiáng)或心理嚴(yán)重失調(diào)所致。*心理健康教育：是心理衛(wèi)生工作在學(xué)校工作中的體現(xiàn)。是素質(zhì)教育的重要組成部分。是全面提高學(xué)生素質(zhì)的重要保證。是提高全民心理健康水平的有效措施*心理壓力；指因外部環(huán)境的影響而導(dǎo)致的那種緊張、焦慮感以及在此基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)。*心理應(yīng)激；指人們?cè)趬毫η榫跋乱鸬囊幌盗胁煌谄綍r(shí)的身心反應(yīng)。*挫折（心理挫折）；指個(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，遇到了自認(rèn)為難以克服的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。*合理化；主要是通過尋找各種理由和借口來減輕自己的心理壓力。如貶低目標(biāo)（酸葡萄機(jī)制）；美化結(jié)局（甜檸檬機(jī)制）、推諉責(zé)任等。*1否認(rèn)：這是對(duì)挫折情境采取的一種鴕鳥政策，即不承認(rèn)態(tài)度，來個(gè)眼不見心不煩。*1投射；即將引起壓力和沖突的焦慮感以及深層的需求與動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)嫁到其他人身上以減輕自身壓力的方式。*1幻想；即通過幻想或想象的方式來暫時(shí)滿足一下在現(xiàn)實(shí)中無法滿足的某些需要的調(diào)節(jié)方式。*1固執(zhí)行為；指堅(jiān)持某些明知無效甚至有害的反應(yīng)方式，而不能作出有效的調(diào)整。*1攻擊行為：比如受到別人的指責(zé)后馬上反唇相譏，甚至惡語傷人，這是直接攻擊；假如此時(shí)意識(shí)到這種言語侵犯會(huì)給自己帶來更大的危害，于是將供給矛頭轉(zhuǎn)向與之有關(guān)的其他目標(biāo)，這叫間接攻擊；如果受挫折是一個(gè)性格內(nèi)向、比較懦弱的人，也可能把攻擊矛頭指向自己，這是自我攻擊。*1壓抑行為：指運(yùn)用理智來控制自己的消極情緒和不理智的行為，避免給自己帶來更大傷害的反應(yīng)方式。*1替代行為；就是尋找新的目標(biāo)來代替原有目標(biāo)，借以不長遠(yuǎn)目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)所造成的心理損傷。*1升華行為：是將挫折感受轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)上進(jìn)的動(dòng)力的反映方式。*1逃避行為：這是一種想方設(shè)法躲開挫折行徑的反映方式。*1不合理信念：不合理信念具有三個(gè)特征：絕對(duì)化、過分概括化、糟糕至極。*自我效能感：指對(duì)自己工作是否有成效的一種主觀體驗(yàn)。*2自我質(zhì)辯：即同自己的完美主義要求進(jìn)行辯論，從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。*2角色互換：即把那些要求別人的期望標(biāo)準(zhǔn)用到自己身上，體會(huì)一下被別人苛求的感受。*2情感：人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及其相應(yīng)的行為反應(yīng)。*2情感的兩極性：人的任何一種情緒與情感體驗(yàn)都有性質(zhì)上完全相反的兩種表現(xiàn)，高興與生氣，喜歡與厭煩等。*2心理換位：試著把自己置于對(duì)方的立場(chǎng)上去思考，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方有它的道理。*2合理宣泄：合理宣泄是指在不妨礙或傷害他人的前提下，以自己和他人能接受的方式達(dá)到“分流”的目的。*2性格：是表現(xiàn)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的獨(dú)特的心理特征的總和。*2內(nèi)向型和外向型：根據(jù)人們感興趣和關(guān)系的對(duì)象，以外部客體為主的屬于外向型，以主體自身為主的屬于內(nèi)向型。*2A型性格：性格急躁、爭強(qiáng)好勝、易激動(dòng)、行動(dòng)快、做事效率高、整天忙忙碌碌，常感時(shí)間不夠的人是A型性格。B型性格的人正好相反。容易知足，悠閑自得，不爭強(qiáng)好勝。*大五人格結(jié)構(gòu)：即從五個(gè)大的方面來描述人類的性格結(jié)構(gòu)；第一、外傾性。第二、隨和性；第三、認(rèn)真盡責(zé)；第四、情緒穩(wěn)定性、第五、求新性。*3皮格馬利翁效應(yīng)：也就是期望效應(yīng)，由教師的期望引起的學(xué)生在學(xué)業(yè)、智力、興趣、品行、師生關(guān)系等方面的變化，稱為“期望效應(yīng)”。*3成功教育：即通過各種措施為學(xué)生提供更多的成功機(jī)會(huì)，幫助學(xué)生形成積極的自我觀念，激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心與自尊心的教育模式。*3智力因素：智力因素反映的主要是人們的認(rèn)識(shí)水平，是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結(jié)果*3非智力因素：非智力因素通常指除智力因素以外的各項(xiàng)心理素質(zhì)，包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、情緒、情感、意志、自我觀念、性格特征等。*3課堂心理氣氛：是一種微觀的心理環(huán)境，是由教師的教風(fēng)和學(xué)生的學(xué)風(fēng)綜合而成的。良好的課堂教學(xué)心理氣氛對(duì)教學(xué)質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。*3人際關(guān)系：是人們?cè)谏鐣?huì)生活實(shí)踐中，通過交往形成的人與人之間的心理關(guān)系，它反映著人們之間的心理距離。*3師生關(guān)系：師生關(guān)系是影響學(xué)生心態(tài)的重要因素，改善和協(xié)調(diào)好師生關(guān)系，是提高課堂教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要途徑。*3文人相輕：是封建社會(huì)遺留下來的一種壞習(xí)氣，指的是文人之間相互輕視、貶低的不良習(xí)氣。*3多動(dòng)癥：又稱“注意缺陷障礙”或“注意缺陷障礙伴多動(dòng)”。是由腦器質(zhì)性損傷、遺傳基因的作用、神經(jīng)遞質(zhì)的作用、社會(huì)及家庭環(huán)境的影響等引起的。*學(xué)?？謶职Y：是以學(xué)校為陰性刺激物的神經(jīng)癥。主要表現(xiàn)為害怕或拒絕上學(xué)，一到學(xué)校就感到