【正文】 剛剛度過“十一”長假，又連續(xù)幾天下起了嚦嚦啦啦的小雨。清晨一推開門，一陣?yán)滹L(fēng)迎面撲來。大街上，樹葉紛紛揚揚飄落下來，更增添了一絲寒意。踩著落葉來到小區(qū)的公園，一走進(jìn)公園大門口，道路兩旁一盆盆菊花開得正艷|你看，他們爭先恐后地在晨風(fēng)中舒展著筋骨，向人們展示著他那柔美的身姿。和菊花為伴的還有被修剪整齊的冬青。雖然葉子已變黃，但它們?nèi)园菏淄π兀瑘允貚徫?，守護(hù)著公園大門。一陣風(fēng)兒吹過，一股淡淡的香味讓我停下腳步，抬頭一看，滿樹的桂花在微風(fēng)中向我頻頻點頭。又起一陣風(fēng)，我沿路返回。迎面跑來了一群手拿風(fēng)箏的小孩，他們蹦著跳著往公園深處跑去。我想他們也和我一樣在感受秋天的氣息。指導(dǎo)老師：王淑嵐都是挑食惹的禍最近一段時間，我發(fā)現(xiàn)我妹妹特別奇怪，每次我要來拉他的手的時候，發(fā)現(xiàn)她手上的皮膚好粗糙呀，有的地方還在蛻皮，看了我可心疼了，也不知道三姨知道嗎？我飛快地跑到三姨的房間，把我觀察到妹妹手的情況一五一十的全給三姨說了一遍，而且面部表情還很緊張。誰知三姨到不慌不忙的說：“別緊張，我知道你關(guān)心妹妹，妹妹的手我早就帶她去看醫(yī)生了?！痹瓉?，我妹妹是得了一種叫濕疹的皮膚病，得這個病的主要原因是妹妹不愛吃飯，還很挑食，所以，自身抵抗力很差，免疫力自然也就差了。免疫力差表現(xiàn)在人體各個方面，我妹妹就表現(xiàn)在手上，又癢又影響美觀，所以她才不讓我牽她的手呢！為了幫助妹妹，讓妹妹恢復(fù)漂亮的小手，我查閱了很多質(zhì)料。原來呀，濕疹是一種常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，也是一種過敏性皮膚病，復(fù)發(fā)的時候會奇癢難受。自從妹妹看了醫(yī)生及我給她說了這種病的起因后，現(xiàn)在吃飯吃得可好了，再也不是以前那種看到飯就和飯有仇的那種眼神了，現(xiàn)在小手也漸漸的快恢復(fù)了以前的那種細(xì)嫩，希望妹妹的病早日康復(fù)！米公小學(xué)小記者：劉雯萱指導(dǎo)老師：楊莉鄧銀吸煙有害健康吸煙有害健康，是眾所皆知的。既然吸煙有害健康，那為什么還有那么多人去吸煙呢？原來香煙里含有大量的有害物質(zhì)，其中危害最大的要屬尼古丁了，尼古丁里具有使人產(chǎn)生癮癖性的功能，這也就是大部分人一旦吸上煙后不能成功戒除的原因。這些煙民們大都是意志不夠堅強、不懂得珍惜自己身體的人。俗話說：“喝酒傷肝，吸煙傷肺?！苯?jīng)常吸煙的人最容易患肺癌、肺氣腫、支氣管炎??吸煙不僅僅使自己受到傷害，也給別人帶來傷害。據(jù)科學(xué)家計算，一個吸二手煙的人比吸煙者吸入的有害物質(zhì)多5倍，這還是在普通情況下，而在空調(diào)房里卻高出10－20倍！而且長期吸煙的人得肺癌的可能性高出5－7倍，而長期吸二手煙的人比正常人卻高出10－20倍。所以吸煙既是自殺也是謀殺！所以讓我們行動起來，你一言，我一語，告勸身邊的人不要吸煙。讓我們共創(chuàng)美好生活，健康生活！米公小學(xué)小記者：曾子言 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀豆芽菜的勸告朋友，見過豆芽菜嗎？我想你一定見過。那么你見過長得像豆芽菜的人嗎？呵呵，告訴你，我就是一個典型的豆芽菜體型。11歲半了，身高只有1米5，體重還不足30公斤。唉，討厭的豆芽菜體型可害苦了我和奶奶。害苦我，是因為我挑食，不愛吃飯，上學(xué)時常常沒精打采，四肢無力。害苦奶奶，是因為奶奶天天給我們做飯，我不好好吃，她也著急，總是想著是不是做的不好，不合我的胃口？于是，奶奶天天就忙和著變著花樣做吃的，做好了還要看我吃得香不香。就這樣奶奶也日漸消瘦了。在我們班上除了我這種豆芽菜，也有典型的大胖墩兒，身高1米63，可體重快160斤了，這身材也害慘了他。每次上體育課跑步總是倒數(shù)第一，體育老師總拿他說事。他在班上是起歌委員，每次唱歌他都要站在講臺上監(jiān)督我們唱。瞧他那肚子撅得老遠(yuǎn)，上面的墜肉一顫一顫的，總是把大家惹得哈哈大笑。我們兩個人的體型成了鮮明的對比，我們要是站在一起呀，一個大冬瓜，一根小黃瓜，您想不笑都不行！可是我倆一點都樂不起來，唉！多么羨慕那些身材勻稱的同學(xué)呀！所以我想現(xiàn)身說法，勸告同學(xué)們一定要健康飲食。早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少，蔬菜與肉要搭配在一塊兒吃。每頓飯都要有綠色的葉子蔬菜，也不能少了蛋白質(zhì)高的肉類，而且都要吃的適量，不能挑食，也不能暴飲暴食。平時也要多運動，這樣，才能保持一個完美的身材喲！米公小學(xué)小記者：徐子建 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀生命在于運動健康應(yīng)該是人類必不可少的一個生存條件，它一直陪伴著我們，使我們身強力壯。一個人如果有了健康做保障，就相當(dāng)于為以后生活開拓了一片陽光天地，帶給了一個美好的未來。一個人要想健康，運動是必然的。運動能讓一個人感到快樂和擁有一個強健的身體。因為運動才是保持健康的最佳良藥，能使人們強壯身體，增強體質(zhì)，讓病魔揮之遠(yuǎn)去。在各類運動項目中，最簡單、最有效的運動就是跑步了。因為它既不用帶什么運動器械，也不用受到場地的大小的限制。只要你有時間，在任何地方，任何時間都可以跑步。“一年之際在于春，一日之際在于晨”。我每天早晨都會早早起床去操場跑步。一邊跑步鍛煉身體，一邊盡情地享受清新的空氣。有時心情不好時，我就去跑步。跑步讓我忘記了煩惱和憂傷，讓我心情漸漸地好起來。雖然跑步有許多好處，但是也要注意方法。在跑步前，首先要做好準(zhǔn)備活動，先熱熱身，壓壓腿，扭扭腰，多活動幾下。在跑步過程中，一定要注意呼吸。“兩步一吸”能讓你更好地跑起來。還有要勻速跑，合理地分配體力，盡量少用嘴巴呼吸。生命在于運動，只有運動和生命完美的結(jié)合起來，才能稱作健康。讓我們一起運動起來吧！米公小學(xué)小記者：張心怡 指導(dǎo)教師：楊莉 鄧銀小胖墩兒的煩惱胖有什么不好的呢？胖胖的多可愛呀！而我卻不這么想，因為它給我?guī)砹藷??秋高氣爽，是四季中最涼爽的一個季節(jié)，當(dāng)然這個季節(jié)也是鍛煉的好時候。這不，體育課上老師讓我們跑步比賽，我所在的小組同學(xué)們跑步個個都是高手。完了！這下可要當(dāng)老末了。我好想和何文康跑呀！誰讓他是我們班長得最胖、跑得最慢的人呢？“預(yù)備——跑”毛老師一聲令下，大家像離弦的箭一樣飛馳而去。我可不敢大意，鉚足了勁兒趕快向前跑去。跑到中間的時候，我已經(jīng)累得氣喘吁吁了，可還是不死心，心想自己這么賣力地跑，也許不會是最后吧？向后望了望想看看誰在我后面？沒有一個人！當(dāng)我再扭過頭的時候，發(fā)現(xiàn)他們已經(jīng)到達(dá)了終點。我無奈地低下了頭一步一步地挨到了終點。唉，還是個墊底。我耷拉著腦袋來到了“處罰點”，等待著老師的懲罰。隨著時間的推移，小組比賽結(jié)束了，不斷有新的“老末”成員加入。我看了看，清一色的全是小胖墩兒。毛老師說：“你們幾個接著跑三圈，就當(dāng)減肥吧！”唉！我們不約而同地垂下了頭，誰讓咱們是小胖墩兒呢？米公小學(xué)小記者：陸良力 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀話說健康健康是什么?健康是幸福,健康是財富,健康是金錢,健康是快樂。一個人就算沒有金錢、沒有地位、沒有權(quán)力,但不能沒有健康。健康包括身體健康和心理健康。怎樣保持健康?對于少年兒童來說,就兩句話:去掉一個“貪”字,堅持一個“練”字。貪就是：貪吃、貪玩、貪睡?！熬殹本褪清懢殹Ｔ陲嬍撤矫?應(yīng)該不挑食,不偏食,不厭食,不能光吃肉,不愛吃蔬菜,應(yīng)該葷素合理搭配,多喝水、多吃水果。營養(yǎng)合理攝取的同時,學(xué)習(xí)、睡覺、起床也要有規(guī)律，不能貪吃貪睡；如果長時間看電視、電腦會導(dǎo)致眼睛或近視；電視、電腦都有輻射,也會威脅到身體健康；更重要的是我們還要堅持鍛練，早上起來,伸伸胳膊、踢踢腿；上學(xué)、放學(xué)一路小跑；周末積極參加戶外活動.....還有一點也很重要,就是要快樂每一天。不能和父母慪氣,不能和同學(xué)鬧別扭,不能有不順心的事。保持每天都有一個良好的心態(tài)，積極樂觀地面對生活。做到了這些，我們一定會擁有一個強壯的體魄！米公小學(xué)小記者：譚惠予 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀飯吃七分飽??！好豐盛的一桌菜??！麻辣回甜的魚香肉絲、金黃粉嫩的宮保雞丁、紫盈盈的魚香茄子煲、晶瑩剔透的糯米賣燒??看得我是口水直流三千尺?！皨專闾昧?，做的全都是我最愛吃的。今天我一定要吃到飽！”說完我就不再理會任何人，開始埋頭苦吃。左一口香甜的糖醋里脊、右一口香辣魚頭，吃得我滿嘴流油！過了一會兒，我覺得自己的肚子有點脹鼓鼓的，似乎已經(jīng)裝不下東西了，但是眼睛卻還舍不得從那些美味佳肴上移走。我把筷子放在盤子上，靠在椅背上休息了一會兒，覺得肚子好像扁了一點，又拿起筷子開始享受美食。不過這次吃得沒有開始那么猛了。“哎呀！肚子好疼?。　蔽绎w快地向廁所跑去“發(fā)泄”了一通，才感覺舒服了一點。躺了一會兒，又開始疼了，“哎喲，哎喲??”我在床上打起了滾。媽媽嚇得趕緊送我去醫(yī)院，醫(yī)生一問就明白了，指責(zé)媽媽說：“晚餐你讓孩子吃那么多干啥？”媽媽瞪了我一眼，我不好意思地地笑了。醫(yī)生告訴我：“飯吃七分飽才算好?！睆哪且院笪矣涀×酸t(yī)生的話，看我現(xiàn)在多健康?。∶坠W(xué)小記者：陳志旭 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀健康千金難買許多人都想擁有財富、權(quán)力等，但是擺在人生第一位的卻是健康。擁有健康首先就要擁有健康的體型，為此很多人都很苦惱：自己為什么長不高呢？怎么這么胖呢?吃得再多就是不長肉呢？告訴你們以前我也有這樣的煩惱，因為本人鶴立雞群的身高、“麻桿”型的身材，總是讓我抬不起頭來。后來經(jīng)過醫(yī)院的專家支招，我已經(jīng)增肥成功，成為標(biāo)準(zhǔn)身材哦。下面讓我把自己的經(jīng)驗傳授給大家吧！首先，合理的飲食搭配最重要了。因為合理的飲食不僅會提供增長所需的充足營養(yǎng)，而且還能讓你長高。要多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有“氨基酸”的食物。如：豆類、蝦、螃蟹、貝類、牛肉、雞肉、動物肝臟、牛奶、蛋，以及深色蔬菜。不可以大量食用糯米、甜品等食物?？蓸?、果汁也要少喝，因為其中含糖量大，會阻礙骨骼的發(fā)育。此外，口味重的朋友們注意了，鹽也是增高的大敵，一日三餐要吃得清淡一些。增高的部分就先告一段落了，下面我們來說說減肥。減肥的最好方法就是運動，加強鍛煉是可以幫助自己瘦身的。每天晚飯后最好和家人出去散散步，因為晚飯后如果不運動的話，食物堆積在腸胃里，不僅加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，還很容易長胖，如果你覺得光散步運動量不大的話，可以嘗試著慢跑，但跑步后，還是要少量食用一些比較有營養(yǎng)的食物，以免體力透支。堅持做到這些，我相信你一定會像我一樣有一副好身體，有一個好身材。米公小學(xué)小記者：簡一鳴 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀保護(hù)健康，珍愛生命健康是人生中最重要的東西，一切快樂都建立在健康上，如果沒有了健康，即使有再多的財富，也不會快樂。健康如此重要，但生活中總有些潛在的危害，像一個無形的殺手，慢慢損害著我們的健康。每天早晨，同學(xué)們總愛在校外買各種零食：面包、辣子、米酒、粽子、炸雞炸火腿、豆皮??這些食物都有著好吃的味道、美麗鮮艷的外表和花花綠綠的包裝袋，讓同學(xué)們?nèi)滩蛔∫欢佟⒃俣馁徺I。可是這些美味的食品卻會對我們的健康造成巨大的危害。比如辣子，它是既便宜又好吃的小食，卻沒有任何可以供人類吸收的營養(yǎng)，相反，它還會危害健康，引發(fā)疾病。油水充足，肉嫩鮮香的油炸食品，卻是高血糖、高血壓、心臟病和糖尿病等疾病的作俑者，油脂凝結(jié)在血管里，阻礙血液流動，導(dǎo)致血管硬化，甚至威脅到生命。鹽，是家家戶戶做飯炒菜時必備的調(diào)料，長久以來，它已經(jīng)成為生活中不可或缺的一部分，但是，又有誰知道，這個老伙伴也是隱藏著的“健康殺手”，鹽中含有大量的蠟，和油炸食品一樣，含量超出一定指標(biāo)時，會嚴(yán)重影響我們的健康，誘發(fā)許多疾病。保護(hù)健康，珍愛生命，拒絕垃圾食品，讓我們健康快樂的成長。米公小學(xué)小記者：葛笛雅指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀都是游戲惹的禍最近，網(wǎng)上開始狂熱一個網(wǎng)頁游戲——開心農(nóng)場。大家都忙碌的種著自己的各種蔬菜，來賺取“錢”，另外還有一個途徑也可以賺到“錢”——“偷”菜，這可是很多人的“目標(biāo)”。因為這個游戲的主要的樂趣就是在于“偷”，偷盜成功的刺激使很多人樂此不彼。這不，就連像我爸這樣平時循規(guī)蹈矩的人也迷上了這個游戲，天天守在電腦旁，寸步不離。甚至半夜，爸爸也會按照早就算好了的時間，起來偷菜。雖說這是虛擬的偷菜，但這“偷”也“偷”出了麻煩。一天，爸爸又按照別人菜成熟的時間，早早的守候在電腦旁，等著下手。不知不覺，一個小時過去了，他的上班時間已經(jīng)過了。我好心提醒他，他卻只“嗯”了一聲，頭都不回。我急了，去拽他，他板著臉嚷嚷：“再等等，再等等，一會兒這個人的菜要結(jié)果了，等我偷完了，再走?！薄罢媸菬o可救藥！”我氣得不再理他。中午爸爸下班回家，陰沉著臉說：“唉，今天遲到，又扣工資了......”雖然經(jīng)歷了幾次這樣的教訓(xùn)，但是爸爸并沒有因此“改過自新”。昨天早上，濃濃的睡意正纏著我的時候，爸爸叫我起床。我還是和平常一樣，慢吞吞地洗臉、刷牙、吃飯，無意間，一抬頭，天吶，竟然九點了！“爸爸，你怎么現(xiàn)在才喊我？你太不負(fù)責(zé)任了！”委屈的淚水狂瀉而下。我的一聲大吼把正在偷菜的老爸給嚇蒙了，一拍頭說道：“哎呀，都怨我，昨天定鬧鈴的時候，我一不小心定成我“偷”菜的時間了!”你瞧，這都是“偷”，惹出的禍，游戲可真是害死人?。∶坠W(xué)