幸福生活從改變習慣開始-文庫吧
2025-10-26 18:05 本頁面
【正文】 定期檢查身體。健康飲食，參加鍛煉，充分休息。多飲用水。用有趣和令人興奮的挑戰(zhàn)來不斷地激活、鍛煉大腦。要做自己。畢竟，沒有人喜歡裝腔作勢的人。明確內在的你到底是什么樣的人——你自己究竟喜歡什么，不喜歡的什么。對真實的自己要充滿信心。做自己最拿手的事情，不要老懷疑自己。幸福的人深知他們對自己的生活負完全的責任。他們自己的情緒、態(tài)度、思想、情感、行動及語言負責。犯了錯誤，他們總是首先承認。編后語：對自己的幸福負責，從今天開始。挽起袖子，培育這些習慣，并使他們成為自己生活中自然而然的一部分。將以上習慣越多地納入自己日常生活方式，那么你就越容易感到幸福。第二篇：改變,從習慣開始學府咨詢（國際）集團有限公司SHAREFORD INTERNATIONAL CONSULTING GROUP COMPANY ，從習慣開始——井下鐵礦中運作業(yè)區(qū)六米單卷揚班司機長 代鑫玉2012年，根據井下鐵礦設備管理要求，要求在全礦范圍內全面進行TnPM管理體系的推進建設工作。我們中運作業(yè)區(qū)作為井下鐵礦的重點單位，當仁不讓地沖在了TnPM推進大軍的前線。同時，我所在的卷揚班作為作業(yè)區(qū)乃至全礦重點監(jiān)控崗位與特種大型設備，也被安排為試點崗位。身為一名卷揚工的我，感受到無限光榮的同時，也感覺到肩膀上擔子異常沉重。起初，我也和大多數同志們一樣，對TnPM管理的概念知之甚少，甚至并不理解和接受，認為一名操作工，做好操作的分內事就足夠了，哪里來的那么些條條框框的約束呢！但經過井下鐵礦TnPM推進辦與作業(yè)區(qū)TnPM推進小組組織的數次培訓與宣傳，我逐漸地扭轉了這種不正確的觀念。設備就如我們的孩子一樣，你不但要教育得當，還要負責監(jiān)管它的健康成長。TnPM管理辦法就是讓我們從“只管開，不維護”的觀念轉變?yōu)椤安坏_好，還要維護好”。要想TnPM在班組中得到有效的開展，必須從班長至每名班組成員，職責明確，分工到人。由于我自身的文化特長，我義無反顧地為班組同志們擔當起解說員的角色，在與大家一同學習TnPM管理知識的同時，我不間斷地利用閑暇時間用井下鐵礦推進辦公室下發(fā)的宣傳材料與知識手冊和班組同志們共同學習，共同提高。經過一段時間的學習，我和大家都能夠對TnPM的基礎知識達到熟練掌握，并在作業(yè)區(qū)的歷次測試中，六米單卷揚班的成績一直名列前茅。在完成了基礎知識的掌握之后我們便開始了與TnPM推進工作中出現的問題開始了真刀實槍的抗戰(zhàn)。在井下礦部門與作業(yè)區(qū)推進小組的指導下，卷揚班自2012年一月起開始對作業(yè)現場全面進行6S、6H查找治理，并對設備保養(yǎng)維護與自主維修行為進行了嚴格的規(guī)范。這些工作的目的都是為了能最大限度地發(fā)揮設備運轉效率，以提升整個生產系統的效率。為了這個目的，我結合崗位從前檢修工作的記錄與自己多年來的工作經驗，編寫了故障清查手冊，上面記載了卷揚提升作業(yè)中易出現的小故障與排除方法，這個點子被作業(yè)區(qū)推進小組采納并在全作業(yè)區(qū)生產班組進行推廣。同時，我還根據平常操作過程共發(fā)現的卷揚機提升作業(yè)中出現的特殊運轉現象，編寫出OPL一點課《6米單卷揚提礦超速掉電的檢查與處理辦法》經作業(yè)區(qū)領導審閱評定決定在全班組進行培訓，使得大家在面對這一突發(fā)故障時都能夠快速反應并排除。作業(yè)區(qū)為表彰我的這一貢獻，給予我物質上的嘉獎，這使我深受鼓舞。TnPM管理在我們班組已經推行七個月之久了，取得的效果令人欣喜，通過現場不斷的6S及6H查找，作業(yè)現場的狀況大大改善，崗位面貌大為改觀；通過可視化管理，使得設備維護檢修效率大幅TnPM設備管理一站式解決企業(yè)人機系統難題 官方門戶網站：學府咨詢（國際）集團有限公司SHAREFORD INTERNATIONAL CONSULTING GROUP COMPANY ，故障率大為降低；OPL的開展使得班組成員的工作技能整體得到提升，現場處理問題能力不斷提高；操作工人主動參與意識不斷增強；團隊合作意識加強等等。所有的這一切都在不斷變化，令我們振奮，但同時也意識到，所有的一切只開始，如何繼續(xù)深入地開展TnPM活動，使其更加形式化、習慣化、品格化，并最終形成氣質，仍有待于嘗試和探索。同時我也感覺到TnPM管理的
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