【正文】 、挑剔過多，把未來的所謂理想工作定位在高收入、不辛苦上，把實(shí)現(xiàn)所謂的“人生價(jià)值”作為擇業(yè)的唯一要素。2．一次就業(yè)定終身有的畢業(yè)生想當(dāng)然的認(rèn)為，選擇擇業(yè)就是選擇一生。因此，在擇業(yè)時(shí)傾向于國家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、報(bào)考公務(wù)員等，而不愿意到條件相對艱苦的基層，特別是非公有制用人單位就業(yè)，更沒想過去自主創(chuàng)業(yè)。3．“學(xué)而優(yōu)則仕”的精英情結(jié)“望子成龍，望女成鳳”“光耀門楣”的觀念，“萬般皆下品，惟有讀書高”的“精英情結(jié)”，束縛了人們的觀念，使得一部分畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)變得狹隘，擇業(yè)的自主性和多元化大受限制。4．找工作“等”、“靠”、“要”一部分畢業(yè)生雖有強(qiáng)烈的競爭渴望，但缺乏競爭的勇氣，找工作“等”、“靠”、“要”，認(rèn)為學(xué)校、社會甚至家長給自己安排一份滿意的工作是理所當(dāng)然，一旦要自己為畢業(yè)找工作著急忙乎，就怨天尤人、牢騷滿腹。5．一味強(qiáng)調(diào)專業(yè)對口大學(xué)的本質(zhì)是素質(zhì)教育。部分畢業(yè)生片面理解專業(yè)的含義，將專業(yè)教育等同于職業(yè)教育甚至工種教育，因而極端強(qiáng)調(diào)“專業(yè)對口”，導(dǎo)致對大量工作計(jì)劃冷然相對、漠不關(guān)心乃至失之交臂。6．找工作一味求“大”部分畢業(yè)生“留戀大城市，向往大企業(yè)”的思想過于嚴(yán)重，眼界高、定位高。較為流行的說法：要去“天（津）、南（京）、（上）海、北（京）”，不去“新（疆）、西（藏）、蘭（州）”?！皩幰蟪鞘幸粡埓玻灰】h城一間房”等。二、樹立“先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)”的就業(yè)觀1．個人發(fā)展與國家需要緊密結(jié)合的就業(yè)觀響應(yīng)黨和國家的號召，到西部去、到基層去、到祖國和人民需要的地方去，將自己的職業(yè)發(fā)展和個人未來融入祖國的發(fā)展與建設(shè)中 去，在為社會主義事業(yè)奮斗的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)個人理想，體現(xiàn)自身價(jià)值。2．勇于競爭的就業(yè)觀競爭是市場經(jīng)濟(jì)最顯著的特點(diǎn)之一，競爭意識是大學(xué)生必備的素質(zhì)之一。就業(yè)市場的競爭有利于選擇人才，實(shí)現(xiàn)人才的合理分配，人盡其才、優(yōu)勝劣汰。3．動態(tài)發(fā)展的就業(yè)觀樹立發(fā)展的就業(yè)觀，就是在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大潮中不斷需找適合自己的位置，開拓自己職業(yè)發(fā)展的空間，并學(xué)會在發(fā)展中發(fā)現(xiàn)機(jī)會、把握機(jī)會。4．到西部、到基層、到農(nóng)村工作的就業(yè)觀我國農(nóng)村人口占全國人口70%，現(xiàn)代化建設(shè)離不開農(nóng)村的現(xiàn)代化，經(jīng)濟(jì)建設(shè)離不開西部的經(jīng)濟(jì)騰飛。西部和農(nóng)村的廣闊天地也為大學(xué)畢業(yè)生施展才華、實(shí)現(xiàn)理想創(chuàng)造了條件。5．自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀已有越來越多的畢業(yè)生把“創(chuàng)業(yè)”看做是與“就業(yè)”和“深造”兩大出路并行的第三條出路。近年來，發(fā)達(dá)國家的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)一直維持20%—30%的比例，2010年，%，%。第二節(jié) 正確評價(jià)自我一、正確評價(jià)自我的原則 1．適度性自我評價(jià)要適度。既不刻意拔高自己，也不過度謙虛甚至貶低自己。2．全面性自我評價(jià)應(yīng)能全面地反映自身的特點(diǎn)。既能反映出優(yōu)點(diǎn)，也要反映出缺點(diǎn)。3．客觀性自我評價(jià)的內(nèi)容應(yīng)客觀真實(shí)。4．發(fā)展性自我評價(jià)是動態(tài)發(fā)展的，不是一成不變的。二、自我評價(jià)的內(nèi)容 1．職業(yè)體力傾向通過對自己的身體素質(zhì)的評價(jià)、分析，總結(jié)自己在身體素質(zhì)方面的優(yōu)勢和不足，判斷出所適應(yīng)的職業(yè)傾向。一般包括力氣，身體動作的敏捷性和平衡性，語言表達(dá)能力，視力，聽力等方面的內(nèi)容。2．職業(yè)能力傾向不同的職業(yè)，對于個人的要求也是不同的，每個人都具有不同的職業(yè)能力傾向。通過對自身能力的評價(jià)、分析，特別是對自身綜合素質(zhì)的總結(jié)分析，判斷出所適合的職業(yè)傾向。職業(yè)能力主要包括專業(yè)知識、專業(yè)能力，組織協(xié)調(diào)能力，人際交往能力，創(chuàng)新意識和創(chuàng)造精神等。只有選準(zhǔn)了與自己職業(yè)能力傾向相匹配的職業(yè)才能如魚得水。3．職業(yè)個性傾向指個人對職業(yè)的需要、興趣、態(tài)度和性格、氣質(zhì)等。其中，職業(yè)興趣和職業(yè)性格起著主要作用。三、正確評價(jià)自我的方法1．總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)通過發(fā)掘自己的過去，了解自己真正的優(yōu)勢和劣勢。在此基礎(chǔ)上，通過對“做過的事情”、“能做的事情”和“想做的事情”進(jìn)行分析，總結(jié)出自己的優(yōu)勢所在，找出自身的差距和不足，準(zhǔn)確定位自己。2．他人的評價(jià)或者與他人比較“通過別人的眼睛看自己”，虛心了解他人對自己的評價(jià)，也有助 于正確評價(jià)自我。如通過輔導(dǎo)員評價(jià)自身的綜合素質(zhì)，通過專業(yè)課教師評價(jià)自己的專業(yè)能力、創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力，通過班級干部、要好的同學(xué)等評價(jià)自己在班級和團(tuán)隊(duì)中的表現(xiàn)等。同時(shí)，也要正確看待別人對自己的評價(jià)，既不因評價(jià)較好而沾沾自喜，也不因評價(jià)不好而喪失信心?！俺哂兴?，寸有所長”。通過與周圍同學(xué)、朋友進(jìn)行比較，也可以進(jìn)一步找出自己的優(yōu)勢和差距，明確自己努力的方向和重點(diǎn)。3．專家咨詢通過向不同方面的專家進(jìn)行咨詢，如心理咨詢師、職業(yè)指導(dǎo)師、專業(yè)方面的權(quán)威等，聽取專家的評價(jià)和意見。4．運(yùn)用測評手段通過專業(yè)的測評手段來對自己進(jìn)行測試，得到全面的評價(jià)結(jié)果。當(dāng)前，職業(yè)測評有很多專門的網(wǎng)站，既有收費(fèi)的，也有免費(fèi)的。我校就業(yè)網(wǎng)正在籌備職業(yè)測評的版塊?！懊咳杖瞬啪W(wǎng)”（）上有免費(fèi)的測評。四、確立合適的就業(yè)目標(biāo)1．正確把握自己的擇業(yè)期望值擇業(yè)期望值，是指你要獲得的職業(yè)位置關(guān)系到你在物質(zhì)、精神上的需求滿足的程度，如工資收入、福利待遇、工作環(huán)境等，以及你的能力、特長和抱負(fù)能否得以施展等等。一個人的擇業(yè)目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，除了個人才能、機(jī)遇等條件之外，自己對擇業(yè)期望值高低的選擇也很重要。正確把握好自己的擇業(yè)的期望值，特別應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：一、從思想觀念上講，畢業(yè)生應(yīng)該注意防止和克服圖虛榮、圖享受、圖安逸等錯誤傾向。二、畢業(yè)生要注意將“分步走”和“及時(shí)調(diào)整”相結(jié)合。將總的期望值分解成若干個可行的階段逐步付諸實(shí)施，并在實(shí)施過程中根據(jù)情況變化及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，要首先滿足主要愿望，切不可一成不變。2．結(jié)合自我評價(jià)的結(jié)果確立合適的就業(yè)目標(biāo)要結(jié)合自我評價(jià)的結(jié)果和擇業(yè)期望，確立合適的就業(yè)目標(biāo)，并且向著目標(biāo)不斷努力，終會“守得云開見月明”。合適的就業(yè)目標(biāo)應(yīng)具有以下幾個方面的特征：一是與自己的素質(zhì)能力相匹配 二是與自己的職業(yè)興趣相符合三是與自己的擇業(yè)期望相貼近四是與自己的職業(yè)規(guī)劃相靠攏第三節(jié) 就業(yè)心理的準(zhǔn)備一、常見的心理誤區(qū)和心理障礙 1．常見的心理誤區(qū)（1）攀比心理（2）從眾心理（3）依賴心理（4）自大或自卑心理（5）保守、猶豫心理2．常見的心理障礙：焦慮，自卑，怯懦，孤傲，問題行為，神經(jīng)衰弱，軀體化癥狀等。二、保持良好的擇業(yè)心態(tài) 1．正視現(xiàn)實(shí) 2．敢于競爭 3．不怕挫折 4．坦然自信 5．放眼未來三、掌握心理調(diào)適的方法與技巧 1．松弛練習(xí)法 也叫放松訓(xùn)練，是一種通過練習(xí)學(xué)會在心理上和軀體上放松的方法?？蓭椭藗儨p輕或消除各種不良的身心反應(yīng)，如焦慮、恐懼、緊張、心理沖突、入睡、血壓增高、頭痛等癥狀，且較小迅速。2．自我靜思法也叫自我反省法。遇到困難和挫折時(shí)要冷靜對待，控制心境，切莫沖動和急躁。擺脫干擾，仔細(xì)分析遭遇挫折的原因，有針對性地解決問題。3．自我轉(zhuǎn)化法有些時(shí)候，不良情緒是不易控制的。這時(shí)，可以采取迂回的辦法，把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動中去。如一門心思學(xué)習(xí)、參加有興趣的體育活動、利用假日郊游、與朋友同學(xué)交流聊天等，使自己沒有時(shí)間沉浸在不良情緒中，以求得心理平衡，保護(hù)自己。4．自我適度宣泄法適度的宣泄可以把不快情緒釋放出來，從而是緊張情緒得到輕松、緩和。情緒宣泄的方法有很多種，如傾訴、哭泣、劇烈的活動等。但是，情緒的宣泄要有節(jié)制，要注意方式、方法和時(shí)間、場合、身份、氣氛，既不能影響別人，也不能損害自己，宣泄應(yīng)當(dāng)是無破壞性的。5．自我安慰法在擇業(yè)中遇到挫折時(shí)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我安慰，有助于消除焦慮、抑郁、煩惱、失望等情緒。如一次面試失敗時(shí)，用“失敗乃成功之母”來安慰自己，從而從懊喪、焦慮中解脫出來。6．理性情緒法也稱正確歸因法。簡單地說，就是分析自己存在哪些消極情緒，找出產(chǎn)生的根源，積極鼓勵自己向理性觀念轉(zhuǎn)化，從而排除不良情緒。第四節(jié) 準(zhǔn)備就業(yè)材料一、編寫就業(yè)材料的原則 1．目標(biāo)明確有利于就業(yè)的各種材料、各種組織編寫方法都可以加以運(yùn)用。2．針對性強(qiáng)要根據(jù)大致的就業(yè)意向和應(yīng)聘的行業(yè)、職業(yè)或單位特點(diǎn)進(jìn)行材料的合理組織、安排和撰寫。3．客觀真實(shí)在編寫求職材料的過程中，要本著客觀真實(shí)的思想態(tài)度，若材料有假，一旦用人單位發(fā)現(xiàn)，則不會錄用，擇業(yè)者也就失去了就業(yè)機(jī)會。二、就業(yè)材料的整理 1．搜集材料以擇業(yè)目標(biāo)為中心，圍繞就業(yè)目標(biāo)所需的專業(yè)特長、知識結(jié)構(gòu)和能力等進(jìn)行搜集，注意專業(yè)特點(diǎn)、個人能力與行業(yè)特點(diǎn)的統(tǒng)一。2．分類整理一般對搜集的眾多原始材料按個人簡歷性材料、專業(yè)學(xué)習(xí)材料、特長愛好材料、社會實(shí)踐材料、獎勵評論性材料等五個方面進(jìn)行細(xì)分。3．編輯審查對分類后的材料進(jìn)行匯總編輯，檢查是否有遺漏。材料含糊甚至與實(shí)際情況有出入的，一定要撤除或修補(bǔ)。4．匯總分析把同類型的材料集中起來，然后對材料的使用價(jià)值進(jìn)行自我分析評估，最后再把材料依其價(jià)值評分，分清主次，逐一羅列出來。5．合理編撰針對應(yīng)聘目標(biāo)的具體情況，合理取舍，有機(jī)組合，充分體現(xiàn)擇業(yè) 者的優(yōu)勢與特長。三、撰寫就業(yè)材料1．撰寫求職信（含英文求職信）（1）求職信開頭的撰寫：稱呼，引言稱呼：如果寫給國家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位的人事處領(lǐng)導(dǎo)，用“尊敬的XX處長（科長）”等；如果是寫給企業(yè)或公司的，可以稱呼“尊敬的XX廠長（董事長、總經(jīng)理或先生、女士）等；對于明確了用人單位負(fù)責(zé)人的，可以寫出負(fù)責(zé)人的職務(wù)職稱，如：“尊敬的李教授”、“尊敬的趙處長”、“尊敬的錢經(jīng)理”等。如果不知道求職信將轉(zhuǎn)到什么人手里，可以寫“尊敬的負(fù)責(zé)同志”、“尊敬的領(lǐng)導(dǎo)”等。引言：作用一是吸引對方能夠繼續(xù)看你的材料，二是便于自然而然地進(jìn)入正題而不感到突兀。包括說明寫信的原因和目的等。（2）求職信正文的撰寫：學(xué)習(xí)經(jīng)歷（知識結(jié)構(gòu)），工作經(jīng)歷（社會實(shí)踐經(jīng)歷），個人的能力，興趣，性格和愛好，提示說明（說明你的求職信還附有相關(guān)的簡歷或證明、證書附件等）（3）求職信結(jié)尾的寫作：結(jié)束語，署名，日期，附件等（4）寫好求職信的幾個原則：態(tài)度真誠、擺正位置，富有個性、針對性強(qiáng)，樸實(shí)誠懇、以情動人，傳遞有效信息、言簡意賅，內(nèi)在美與外在美有機(jī)結(jié)合求職信范例：尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：你好！非常感謝你能在百忙之中審閱我的求職信！我是安徽理工大學(xué)一名即將與2012年6月畢業(yè)的學(xué)生，所學(xué)專業(yè)是XXX。我仰慕貴單位尊重知識、重視人才之名，希望能成為貴單位的一員，為貴單位的事業(yè)發(fā)展盡我全力。艱辛的生活鑄就了我淳樸、誠實(shí)的性格，培養(yǎng)了我不怕困難挫折、不服輸?shù)膴^斗精神，我深知學(xué)習(xí)機(jī)會的來之不易，故非常珍惜匆匆而過的大學(xué)四年。一路的艱辛與歡笑，用自己的勤奮和踏實(shí)，憑自己的毅力和汗水，充實(shí)自己。學(xué)習(xí)掌 握了堅(jiān)實(shí)的市場營銷專業(yè)知識，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了營銷戰(zhàn)略、策略、市場定位、分析管理，銷售的定價(jià)、渠道、促進(jìn)與市場推廣方面的技能。在專業(yè)學(xué)習(xí)成績的排名中名列前五。“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出?！蔽蚁嘈?，一份耕耘，一份收獲。四年來，在師友的嚴(yán)格教益及個人的努力下，我具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識，系統(tǒng)地掌握了等有關(guān)理論；熟悉涉外工作常用禮儀；具備較好的英語聽、說、讀、寫、譯等能力；能熟練操作計(jì)算機(jī)辦公軟件。同時(shí)，我利用課余時(shí)間廣泛地涉獵了大量書籍，不但充實(shí)了自己，也培養(yǎng)了自己多方面的技能。更重要的是，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度塑造了我樸實(shí)、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點(diǎn)。短暫的幾年，有限的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)的僅僅是一種思維方式和學(xué)習(xí)方法，“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行?！币粋€人只有把才識應(yīng)用到實(shí)際工作中去，服務(wù)于社會，讓效益和效率來證明自己，才能真正體現(xiàn)自己的價(jià)值。所以大學(xué)期間通過參加各種實(shí)踐活動，培養(yǎng)了我較強(qiáng)的工作能力，組織領(lǐng)導(dǎo)能力和良好的合作精神，培養(yǎng)了自己較強(qiáng)的集體主義責(zé)任感和榮譽(yù)感，善于溝通、積極主動、認(rèn)真、踏實(shí)及動手能力強(qiáng)。最令我感動的是四年來我們一直堅(jiān)持的學(xué)習(xí)小組，我們的團(tuán)隊(duì)合作，協(xié)同奮斗的精神，我堪為之泣下。大家一起走過了耕耘的春天，收獲的秋天！我堅(jiān)信，路是一步一步走出來的，只有腳踏實(shí)地地努力工作，才能做出出色的成績。此外，我還積極地參加各種社會活動，抓住每一個機(jī)會，鍛煉自己。大學(xué)四年，我深深地感受到，與優(yōu)秀學(xué)生共事，使我在競爭中獲益；向?qū)嶋H困難挑戰(zhàn)，讓我在挫折中成長。祖輩們教我勤奮、盡責(zé)、善良、正直；大學(xué)培養(yǎng)了我實(shí)事求是、開拓進(jìn)取的作風(fēng)。我熱愛貴單位所從事的事業(yè)，殷切地期望能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下，為這一光榮的事業(yè)添磚加瓦；并且在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步?！捌鞅卦嚩戎淅R必騎而后知其良駑。”只要給我一個支點(diǎn)，就能撬起整個地球；只要給我一片土壤，我會用青春和生命去耕耘；給我一個機(jī)會，給你一個選擇。我會珍惜也相信“長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。”劍鳴厘中，期之以聲。熱切期望我這拳拳寸草心、濃濃赤誠情能與您同呼吸，共命運(yùn)，攜發(fā)展，求奮進(jìn)！懇請接納，回函是盼！XXX謹(jǐn)啟 年 月 日2．就業(yè)簡歷（推薦表）：（1）推薦表的內(nèi)容及填寫 另附。（2）就業(yè)簡歷的其他內(nèi)容：成績單，相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)，社會活動（社會實(shí)踐）經(jīng)歷，研究工作及成果，自我評價(jià)及愿望，說明部分，推薦信第四篇：就業(yè)指導(dǎo)教案就業(yè)指導(dǎo)教案李媛媛一、課時(shí)安排第一講 工作世界探索與就業(yè)選擇 2課時(shí)課堂實(shí)操：學(xué)生當(dāng)堂制作名片，包括姓名、意向職業(yè)現(xiàn)場分組，各小組推選1名組長。每個組用3分鐘時(shí)間進(jìn)行組員的交流認(rèn)識。3分鐘后現(xiàn)場介紹：我是相當(dāng)XX職業(yè)的XXX學(xué)生。作業(yè)：小組風(fēng)采展示。要求：下節(jié)課現(xiàn)場展示組名、組標(biāo)、口號、組員介紹等。每節(jié)課上課前3名同學(xué)做1分鐘自我介紹。第二講 就業(yè)力提升與自我評估 2課時(shí)課堂實(shí)操：各小組組長進(jìn)行現(xiàn)場展示，每個組限時(shí)3分鐘，安排1位同學(xué)進(jìn)行計(jì)時(shí)。展示結(jié)束后，每個組給其他九個組評分。作業(yè)：各組長根據(jù)自行尋找招聘信息，匯總并發(fā)布給所有組別。（可以結(jié)合組員的意向職業(yè)選擇招聘信息）各組根據(jù)發(fā)布信息，每位組員自行選擇1個崗位（最好與自己意向職業(yè)相近），制作一份簡歷，并打印出來，組長收齊帶到課堂。第三講 就業(yè)準(zhǔn)備與求職技巧（4課時(shí)）（一）簡歷寫作 3課時(shí)課堂實(shí)操：各組由組長及1名組員作為臨時(shí)的HR，兩組互相交換簡歷，由HR選出優(yōu)秀簡歷12份，并加以點(diǎn)評。（簡歷篩選5分鐘，點(diǎn)評簡歷1分鐘）。各組組長介紹本組的優(yōu)秀簡歷。每組為其他組九份簡歷評分（10分滿分，學(xué)委）作業(yè)：根據(jù)發(fā)布的招聘