【正文】 料是畢業(yè)生 開啟事業(yè)之門的鑰匙。一、畢業(yè)生推薦表的填寫。畢業(yè)生推薦表是學(xué)校發(fā)給畢業(yè)生填寫的附有各院（系）及學(xué)校學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心書面意見的推薦表格。因?yàn)樵摫硎菍W(xué)校正式向用人單位推薦畢業(yè)生的書面材料，所以比較具有權(quán)威性和可靠性。畢業(yè)生填寫時(shí)要認(rèn)真，字跡要工整、清晰、整潔。推薦表的內(nèi)容和作用因?qū)W校發(fā)給畢業(yè)生的正式推薦表即蓋校學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心章的推薦表，每人只有一份，所以學(xué)生自己可多復(fù)印幾份，以備在雙向選擇過程中與其他材料一起送給有關(guān)用人單位。只有當(dāng)用人單位決定錄用你且你愿意去時(shí)，才能將蓋有學(xué)校學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心章的推薦表原件送給單位。推薦表可以復(fù)制，但不能更改其內(nèi)容，大學(xué)生在填表時(shí)一定要細(xì)心、認(rèn)真，不能有涂改痕跡，特別是不能在成績(jī)、院（系）推薦意見等處涂改，否則，會(huì)引起用人單位的誤解，影響學(xué)校及個(gè)人的榮譽(yù)，而最終受影響的還是畢業(yè)生本人。推薦表的填寫要求（1）要實(shí)事求是地填寫自己的基本情況，尤其是學(xué)習(xí)成績(jī)和獎(jiǎng)勵(lì)情況等（2）要寫好畢業(yè)生推薦表中的自我鑒定（3）學(xué)校要本著對(duì)畢業(yè)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度嚴(yán)格履行自己的職責(zé)（4）要充分發(fā)揮備注欄的作用二、個(gè)人簡(jiǎn)歷的撰寫個(gè)人簡(jiǎn)歷的結(jié)構(gòu)（1）標(biāo)題。Eg:“個(gè)人簡(jiǎn)歷”（2）個(gè)人概況。Eg:姓名、性別、出生日期、出生地、通信地址、聯(lián)系方式等。（3）正文。Eg：學(xué)習(xí)情況、獲獎(jiǎng)情況、考工考證、實(shí)踐經(jīng)歷等。個(gè)人簡(jiǎn)歷的內(nèi)容（1）標(biāo)題。Eg:“簡(jiǎn)歷”、“個(gè)人簡(jiǎn)歷”、“求職簡(jiǎn)歷”（2）個(gè)人基本資料（3）求職意向。（4）所修課程及成績(jī)。（5）實(shí)踐經(jīng)歷。（6）獲獎(jiǎng)及成績(jī)情況。（7）職業(yè)技能。（8）興趣愛好，特長。（9）照片。（10）成績(jī)表。詳見書本p145150例子撰寫簡(jiǎn)歷要注意的幾個(gè)問題（1）避免冗長（2）避免虛夸（3）避免過謙（4）避免遺漏要點(diǎn)淮安信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院備課紙職業(yè)道德與就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)第三講第 2頁 嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范求真鑄魂（5）避免喧賓奪主（6）避免書面差錯(cuò)三、求職信的寫作P155156 一般來說，求職信應(yīng)包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：求職信和一般書信大致相同，由標(biāo)題、稱呼、主體、結(jié)尾四個(gè)部分組成。寫求職信需要注意的幾個(gè)問題（1）要堅(jiān)持實(shí)事求是的原則（2）要突出重點(diǎn)，有針對(duì)性（3）文筆要順暢，字跡要工整（4）不要引起對(duì)方反感（5）學(xué)會(huì)用多種文字求職（6）不宜“漫天撒網(wǎng)，廣種博收”四、其他求職材料畢業(yè)證書或?qū)W歷證明各門功課學(xué)習(xí)成績(jī)單專業(yè)等級(jí)證書、職業(yè)資格證書獲獎(jiǎng)證書有關(guān)人士的推薦信第三節(jié)就業(yè)心理準(zhǔn)備與心理調(diào)適一、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，是大學(xué)生就業(yè)成才的必要條件大學(xué)生應(yīng)具備的心理素質(zhì)主要包括以下幾個(gè)方面：（1）了解自我，悅納自我；（2）接受他人，善與人處；（3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；（4）熱愛生活，勇于挑戰(zhàn)；（5）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好；（6）堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；（7）人格完整和諧。培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的重要性（1）良好的心理素質(zhì)是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制對(duì)人才的要求；（2）良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生成功的關(guān)鍵；（3）良好的心理素質(zhì)是求職擇業(yè)的重要前提。二、大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理障礙及調(diào)適常見的心理障礙（1）矛盾心理（2）焦慮心理（3）依賴心理（4）自傲心理（5）自卑心理（6）挫折心理（7）攀比心理淮安信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院備課紙職業(yè)道德與就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)第三講第 3頁嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范求真鑄魂（8）從眾心理（9）羞怯心理（10）保守心理心理問題的自我調(diào)適（1）自我調(diào)適的基礎(chǔ)——正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 A、自我靜思，也叫自我反省 B、社會(huì)比較 C、心理測(cè)驗(yàn)（2）自我調(diào)適的方法 A、自我轉(zhuǎn)化法 B、自我適度宣泄法 C、自我慰藉法 D、松弛練習(xí)法 E、理性情緒法三、大學(xué)生應(yīng)樹立正確的擇業(yè)心態(tài)轉(zhuǎn)換角色，適應(yīng)社會(huì)需要客觀評(píng)價(jià)自己，樹立良好的擇業(yè)心態(tài)（1）確定適當(dāng)?shù)膿駱I(yè)目標(biāo)（2）避免從眾心理（3）避免理想主義（4）克服依賴心理認(rèn)識(shí)社會(huì)，尋找最佳位置轉(zhuǎn)變觀念，樹立良好的就業(yè)意識(shí)（1）首先，要改變“一家統(tǒng)包”的觀念（2）其次，要改變“一次就業(yè)”的觀念（3）最后，要改變“一步到位”的觀念課后作業(yè)：閱讀《致加西亞的信》淮安信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院備課紙職業(yè)道德與就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)第三講第 4頁第三篇：職業(yè)素養(yǎng)與能力提升心得如何提高職業(yè)素養(yǎng)人的職業(yè)生涯發(fā)展，大的方向有兩個(gè)：一是不斷提高專業(yè)水準(zhǔn)，二是培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)。前者比較容易被大家關(guān)注，后者可能不明顯，但是對(duì)人的要求很高，它無時(shí)無刻不在，最能顯示出一個(gè)人的道德層次和精神境界。丁俊輝打臺(tái)球，有一場(chǎng)球本來勝局已定，在奪冠之后仍然認(rèn)真打，最后打出了147分的滿分。這就是一種職業(yè)素養(yǎng)。所以從這可以看出，職業(yè)者應(yīng)該有的特點(diǎn)：冷靜、理智、高水平、高標(biāo)準(zhǔn)。冷靜、理智體現(xiàn)在，勝不驕、敗不餒。不為一點(diǎn)成績(jī)而沾沾自喜，不為一點(diǎn)失敗而氣餒。高水平、高水準(zhǔn)體現(xiàn)在，真正的功夫，超乎尋常的水平。一般人都把自己的職業(yè)只看作是一種謀生的手段，僅僅當(dāng)作是一項(xiàng)工作而已，很少有人把它做為一種神圣的職業(yè)去看待。這就是普通人和職業(yè)者的最大區(qū)別。做為一個(gè)職業(yè)人，就要做到敬業(yè)、專注。從基本目標(biāo)來說，是掙一份工資而謀生。從高標(biāo)準(zhǔn)來說，是一種自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。所以一個(gè)職業(yè)人，要清楚自己不同于一般的社會(huì)閑散人員和普通的家庭婦女。職業(yè)者要從各方面嚴(yán)格要求自己。要通過自己的職業(yè)工作塑造自我。要清楚“你非你、我非我”的道理。即每一個(gè)人做為社會(huì)的一分子，不是孤立的一個(gè)人，每個(gè)人都在自己的工作崗位上，承擔(dān)著一份社會(huì)賦予你的職責(zé)。一個(gè)人的綜合素質(zhì)，體現(xiàn)在很多細(xì)小的方面。比如平時(shí)走路是否遵守交通規(guī)則，文檔材料是否規(guī)整，是否注意保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，等等。一、提高自身品德修養(yǎng)（一）嚴(yán)于律己該是自己承擔(dān)的工作就不要用別人幫忙。一個(gè)人的工作，如果自己應(yīng)該做的卻沒有做好，總是需要?jiǎng)e人來幫忙才能完成任務(wù)，就說明你不稱職。久而久之，自己的工作能力上不去，在別人心目中的形象也立不住。長此以往，別說是向上發(fā)展，就是在原來的工作崗位上，能否站穩(wěn)都不好說。一個(gè)不能勝任本職工作的人，就離脫離本職不遠(yuǎn)了。該別人“露臉”的事自己不要搶著“露臉”。每個(gè)人的工作都有自己辛苦的時(shí)候，也都有自己展示的時(shí)候。當(dāng)不屬于自己“露臉”時(shí)，一定不能去搶別人的風(fēng)頭。不然的話必然要受到別人的抱怨與責(zé)難。注意做好“邊際”的工作。什么是“邊際”的工作？就是從職責(zé)劃分上不是十分明確，你干也行，他干也可。換句話說，你也應(yīng)該做，他也應(yīng)該做的工作。不論誰做了，工作任務(wù)就完成了。但是如果都不去做，造成工作失誤，兩下都有責(zé)任。而能主動(dòng)做好這類工作的人，才是受歡迎的。做一個(gè)肯“吃虧”的人。從工作的分配上來說，領(lǐng)導(dǎo)基本上是盡可能掌握一個(gè)公平。但是任何事都沒有一個(gè)絕對(duì)的公平。所以如果比別人多做了，少得了，不要斤斤計(jì)較。要肯于吃點(diǎn)小虧。平時(shí)一點(diǎn)虧不肯吃的人，有了好事領(lǐng)導(dǎo)也不愿意給他。因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)也是人，從心理上來說也要找個(gè)平衡，有好事也要給那些平時(shí)不計(jì)較而肯于吃點(diǎn)虧的人。雞蛋之所以要有個(gè)殼，是因?yàn)閮?nèi)瓤太軟。只有吃不起虧的人，才不肯吃一點(diǎn)虧?？勺晕医獬暗灰晕绎@示。在各種場(chǎng)合下，尤其是在做報(bào)告、搞培訓(xùn)時(shí)，要少談自己多談事。一個(gè)人的經(jīng)歷很多，有成功的，也有失敗的事例，不反對(duì)拿出來作為案例。但是對(duì)于一些成功的案例，盡可能不要說是自己的。可以提這件事，實(shí)在要讓人感覺是現(xiàn)實(shí)中的事，可以說成是在你身邊的某個(gè)朋友或同事身上發(fā)生的。這樣可以避免有自我吹噓之嫌。一旦讓人家感覺你是在自我吹噓，那案例的作用便會(huì)大打折扣。反之，一些大眾化的問題，則可以自己為例。通過一些常見的小錯(cuò)誤自我解嘲，非但不會(huì)影響你的個(gè)人形象，反而拉近了你與聽眾之間的距離。要“善為人師”不要“好為人師”。每個(gè)人都不是萬能的，有時(shí)候需要?jiǎng)e人的幫助與指導(dǎo)。在別人需要的時(shí)候，要主動(dòng)幫助別人。這里有兩點(diǎn)，一是要有能力幫別人，二是要肯于幫別人。特別是