【正文】 掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望，無可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。在我們同學(xué)中間也有這種情況，經(jīng)過多次努力，中考無望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。對這些同學(xué)我想說，你們是讓人敬佩的，經(jīng)歷無數(shù)次的失敗與痛苦，依然堅持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅強(qiáng)！以后還有什么樣的挫折你們不能承受？有一句名言：上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時為你打開了另一扇窗。放棄一條路，同時也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準(zhǔn)備。我想送給這些同學(xué)幾句話：人不可能事事行，也不可能事事不行；一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我，但努力一定有我！第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。在我們同學(xué)當(dāng)中可能有這樣一種想法：如果考不上重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎？一位高三的孩子曾這樣對我說：“每天回到家里，父母什么家務(wù)也不讓我做，說只要我學(xué)習(xí)好就行，而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚，如果我考不好，就會感到很內(nèi)疚，對不起父母?！边€有一位孩子，他說：“我平時成績基本上是前幾名，但我一點(diǎn)也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦？”因?yàn)榻?jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。在學(xué)習(xí)和生活中，如果你感到壓力太大時，要學(xué)會減壓，這里教你一些方法：張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。每個人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過一段時間的調(diào)整之后，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學(xué)會愛惜自己。自我對話。我到底擔(dān)心什么？是什么引起我的緊張和擔(dān)心？可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔(dān)心更難過。（班主任父母希望自己學(xué)習(xí)好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣。自我開放。當(dāng)你感到壓力大時，主動和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母了解你的真實(shí)情況，理解你的感受，對你有一個合理的期待。魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。要學(xué)會尋求幫助，別什么事情都一個人在心里悶著。調(diào)整好生物鐘。每個人在一個月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地?zé)┰?，看什么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時，學(xué)會調(diào)整，避免刺激。每個人在一天當(dāng)中也有精神的興奮點(diǎn)，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上容易興奮，學(xué)習(xí)效率高，盡量把你的興奮點(diǎn)調(diào)整到與中考時間段相一致。運(yùn)動是最好的心理醫(yī)生。每天適量的體育運(yùn)動有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、散散步都可以?！?－1＞8”，每天抽出一小時進(jìn)行運(yùn)動和休息，雖然只學(xué)習(xí)了7小時，學(xué)習(xí)效率卻超過8小時。磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí)，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學(xué)習(xí)不是拼時間而是比效率。也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯誤的。形成一種良好的運(yùn)動習(xí)慣，可以使你終身受益。第三、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都沒有摘到葡萄，于是開始想辦法，它們搬來磚頭找來棍子，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多，自己得到的少，互相爭斗，結(jié)果可想而知，兩敗俱傷。曾有學(xué)生這樣對我說：老師，我有一位好朋友，我們學(xué)習(xí)成績差不多，有時他好一些，有時我好一些。但是當(dāng)他比我考得好時，我心里就難受，不服氣，就不想理他，你說我是不是很自私，很虛偽，我心理正常嗎？我是這樣回答的：非常感謝你對我的信任，把你真實(shí)的想法說給我聽。首先祝賀你，有人把你作為對手，說明你優(yōu)秀；有人做你的對手，說明你是一個有上進(jìn)心的人、追求進(jìn)步的人，滿足現(xiàn)狀的人會有對手嗎？其次，正是因?yàn)閷κ值拇嬖谀悴胚M(jìn)步得更快，從這個意義上來說，這不是一件好事嗎？有一位武林高手叫獨(dú)孤求敗，一個人沒有對手是很孤獨(dú)，很寂寞的。人生不能沒有競爭對手，棋逢對手、高手對弈這才叫酣暢淋漓。這個對手可能在你身邊，也可能在遠(yuǎn)方；可能是困苦的環(huán)境，也可能是自己薄弱的意志。對手其實(shí)就是你自己，你能否戰(zhàn)勝自己的脆弱，自己的狹隘？再者，學(xué)會接納他人，友善相處。人需要自尊心、自信心，但如果過度，就會演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。三國時的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個諸葛亮聰明絕倫呢？如果一個人由于擔(dān)心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己處于緊張的人際關(guān)系中，緊張、不安、擔(dān)心、憤怒的情緒中，會影響學(xué)習(xí)和生活。和諧的人際關(guān)系非常重要。學(xué)會調(diào)整自己的情緒，為自己，也為別人。人群中有這樣幾種心態(tài)：我行，你不行：自大；你行，我不行：自卑；我不行，你也不行：嫉妒；我行，你也行：欣賞。自大、自卑、嫉妒都阻礙了你前進(jìn)的腳步。學(xué)會欣賞別人，贊美別人，為自己喝彩，也為別人鼓掌。還有第五只狐貍的故事，你可以續(xù)編下去。同學(xué)們，人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松，高中畢業(yè)不是終點(diǎn)，而是另一個起點(diǎn)。此時此刻，我們的心情既有些興奮和擔(dān)憂，又有些留戀和珍惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們——一路走好！新學(xué)期開學(xué)班主任講話稿3同學(xué)們：新的學(xué)期開始了，今天，我們又回到了學(xué)校，看到了熟悉的面孔，有些激動有些欣喜。我們又可以一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步了。在新的學(xué)期里每個同學(xué)都帶著新的希望，踏上新的旅程。俗話說：一份耕耘，一份收獲。成功的結(jié)果來源于點(diǎn)滴的過程，也許昨日的你曾經(jīng)輝煌，曾經(jīng)得到過多次的獎勵，享受過成功所帶來的喜悅。也許你曾經(jīng)受到了挫折，在失敗的路上流下了一次又一次的眼淚。不管以前是成功還是失敗，我們都要忘記，只需把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘記在心。在新的`一學(xué)期，我希望大家要做好“五個心”：一是收心開學(xué)了，我們該把玩的心收起來了，投入到以學(xué)習(xí)為主的生活方式。玩得時候，我們就玩?zhèn)€徹底，學(xué)習(xí)的時候就不能惦記著玩了。二是決心不管你以前的成績怎么樣，新學(xué)期里每個同學(xué)都要下定決心，努力使自己做得更好，每天都在進(jìn)步。三是信心自信心對我們的學(xué)習(xí)很重要。前進(jìn)的路上布滿了荊棘的，我們要有信心戰(zhàn)勝一個個困難。相信自己，我能成功!鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!四是愛心我們在學(xué)校不但要把學(xué)習(xí)學(xué)好，品德非常重要，對同學(xué)要謙讓，不要太計較，主動去幫助需要幫助的同學(xué)，要做一個熱愛集體誠實(shí)文明的學(xué)生。五是用心讀書做重要的是要用心，只有用心才能學(xué)到學(xué)問，才能有所成。同學(xué)們，新學(xué)期我們老師在關(guān)注著你們，你們更要督促自己，今天我們要以新學(xué)期視為一個新的起點(diǎn)，以飽滿的精神面貌投入到學(xué)習(xí)中來，迎接新的挑戰(zhàn)，尋求新的發(fā)展，以優(yōu)異的成績展現(xiàn)全新的自我。新學(xué)期開學(xué)班主任講話稿4新學(xué)期在學(xué)習(xí)方面，人人都要知道一個小學(xué)生的主要任務(wù)是什么，改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣，不浪費(fèi)課堂上的一分一秒，在同學(xué)中開展學(xué)習(xí)比賽與一幫一活動，人人要下決心做一名好學(xué)生。在這里要特別提醒我們那些在學(xué)習(xí)中有一定困難，成績較差的同學(xué)，要加倍努力，把自己的學(xué)習(xí)成績提高全文如下：親愛的同學(xué)們，我是張老師，很高興能當(dāng)上大家的班主任，老師是第一次當(dāng)班主任，希望小朋友們能夠喜歡。同學(xué)們，新的學(xué)年開始了新的希望，每一位同學(xué)都是我們班的好同學(xué)。為了讓小朋友們做得更好，在這里，我給小朋們提幾點(diǎn)希望和要求：在行為禮儀方面，要嚴(yán)格按照《小學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己，爭做文明向上的好學(xué)生。把尊師愛校、團(tuán)結(jié)同學(xué)真正落實(shí)到行動中。在安全與紀(jì)律方面，一定要按學(xué)校的。要求，聽從老師指揮，上樓下樓、早操、課間活動都要注意安全。在學(xué)習(xí)方面，人人都要知道一個小學(xué)生的主要任務(wù)是什么，改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣，不浪費(fèi)課堂上的一分一秒，在同學(xué)中開展學(xué)習(xí)比賽與一幫一活動，人人要下決心做一名好學(xué)生。在這里要特別提醒我們那些在學(xué)習(xí)中有一定困難，成績較差的同學(xué)，要加倍努力，把自己的學(xué)習(xí)成績提高。同學(xué)們，讓我們在新的學(xué)期里努力學(xué)習(xí)，快樂生活，爭取在新的學(xué)年取得滿意的成績，向老師和爸爸媽媽匯報。新學(xué)期開學(xué)班主任講話稿5同學(xué)：今天是新一年新學(xué)期的第一次班會。我很高興看到你們都興高采烈，幸?？鞓?！借著這個寶貴的機(jī)會，我很想對同學(xué)們說幾句鼓勵的話：首先，我們必須有信心和決心取得進(jìn)步。初一班主任講話。新年伊始，當(dāng)你認(rèn)真總結(jié)過去的時候，如果你覺得上學(xué)期各方面表現(xiàn)都不錯，請不要驕傲。新學(xué)期你要再接再厲，爭取更好的成績，更大的進(jìn)步。如果發(fā)現(xiàn)自己有很多缺點(diǎn)或者問題，請不要覺得太差，更不要灰心。你應(yīng)該振作起來，努力趕上。面對失敗，讓我們記住一位老人的話：一個人失敗了，并不證明他就永遠(yuǎn)完了；如果他放棄了，退縮了，他就永遠(yuǎn)完了。無論如何，老師希望每個學(xué)生都有“我會比昨天進(jìn)步更多”的信心和決心。第二，要有明確的目標(biāo)和科學(xué)的規(guī)劃。有了前進(jìn)的信心和決心，就會有前進(jìn)的動力，但這還不夠。在老師和家長的幫助下，每個學(xué)生都要分析認(rèn)識自己，制定一個在思想、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、健康等方面都可以通過自己努力達(dá)到的目標(biāo)，然后制定出切實(shí)可行的方案，這樣才能在以后的學(xué)習(xí)生活中有方向，有目標(biāo)。第三，要特別注意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。老師和家長都很關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，其實(shí)他們更關(guān)心的是學(xué)生能否從小養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。以前很多同學(xué)家里學(xué)校都不一樣，上課下課都不一樣。雖然許多學(xué)生取得了良好的學(xué)習(xí)成績，但他們在紀(jì)律、衛(wèi)生、誠實(shí)守信、禮貌待人方面做得不好，給老師、家長和同學(xué)帶來了很多麻煩，造成了不良影響。為什么會這樣？因?yàn)樗某煽冎皇抢蠋熀图议L逼出來的，他不知道如何自覺學(xué)習(xí)，如何有效學(xué)習(xí)，如何與人溝通，如何誠實(shí)守信。這樣的學(xué)生不是好學(xué)生，最終沒有競爭力，這也決定了他們會被社會淘汰。所以我希望學(xué)生在努力學(xué)習(xí)的過程中，一定要從小培養(yǎng)良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如每節(jié)課都要認(rèn)真教，每份作業(yè)都要做，每道習(xí)題都要規(guī)范完成，兩則習(xí)題做好，課前歌曲和宣誓，對學(xué)習(xí)有極大的好處！第四，要通過“勤奮認(rèn)真”來完成這學(xué)期的任務(wù)。俗話說，“勤奮是一生的鑰匙，春天是一年的鑰匙，早上是一天的鑰匙。俗話說“勤能補(bǔ)拙”。從這些諺語中，我們可以看出勤奮對人來說是非常重要的。新學(xué)期，希望每個學(xué)生都能勤于思考，動手，努力，勇于創(chuàng)新。另外，一定要認(rèn)真。世界上最難的事也是怕“嚴(yán)重”二字。我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，更認(rèn)真做人。如果每個學(xué)生都能勤奮認(rèn)真，那么這個學(xué)期每個學(xué)生都能成為好學(xué)生。同學(xué)們，從自我出發(fā)，從現(xiàn)在開始，衷心希望大家早日收回自己的想法，讓班級工作的各個方面早日進(jìn)入正式階段，投身到快樂的學(xué)習(xí)工作中去！新學(xué)期開學(xué)班主任講話稿6升入高中，意味著你們在逐漸長大和成熟，同時也面臨更為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和更為激烈的競爭。第一，做好準(zhǔn)備，調(diào)整自我，盡快適應(yīng)新環(huán)境，迎接高中生活挑戰(zhàn)。高中和初中的生活有很多的不同，這種不同主要表現(xiàn)在三個方面：首先隨著年齡的增長，同學(xué)們的生理和心理逐漸發(fā)展成熟，初中時期完全依賴?yán)蠋熀图议L的思想將漸漸被打破。然而，同學(xué)們一方面希望完全擺脫家長和老師的控制，另一方面又常常表現(xiàn)出學(xué)習(xí)、生活上的不能自控。其次，初中和高中老師的教學(xué)方法和管理方法會有很的不同，初中老師是“保姆”式的包辦代替，學(xué)生的一切事情有老師一手操辦。高中的老師更多的是教給同學(xué)們自立。再次，高中的學(xué)習(xí)科目、內(nèi)容發(fā)生了明顯變化，科目更多了，程度更深了，并且會有與以前學(xué)習(xí)聯(lián)系很少的科目，同學(xué)們的學(xué)習(xí)任務(wù)會更重。面對這些不同，最重要的一條就是培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣?！昂昧?xí)慣會使人終生受益?！庇辛肆己玫牧?xí)慣，遇到再大的困難你都能克服。你們除了要繼續(xù)保持初中階段的好習(xí)慣，還要努力地培養(yǎng)適應(yīng)高中階段學(xué)習(xí)、生活的好習(xí)慣。特別是培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活的自覺性，自覺地去搞好學(xué)習(xí)，安排好生活。如果不能適應(yīng)這些，缺乏自覺性、主動性，就會在高中的起步階段落伍，令自己后悔，讓家長遺憾。值此之際，跟你們談?wù)剬W(xué)習(xí)方法的問題。樹立正確的學(xué)習(xí)方法觀，這是學(xué)習(xí)首先要面臨的問題，不能設(shè)想，一個對學(xué)習(xí)方法沒有正確認(rèn)識的學(xué)生能夠把學(xué)習(xí)搞好。對你們目前來說，樹立正確的學(xué)法觀，正是當(dāng)務(wù)之急。破除一個偏見——練習(xí)最有效長期以來，中學(xué)生學(xué)習(xí)的唯一法寶就是搞題海戰(zhàn)術(shù)。有老師推薦的同步訓(xùn)練，有學(xué)生自己購買的輔導(dǎo)資料，還有家長、親屬、朋友送的指導(dǎo)叢書，諸如《單元檢測題》、《優(yōu)化設(shè)計》、《名師指點(diǎn)》、《發(fā)散思維大課堂》、《世紀(jì)大考卷》等，名目繁多，不一而足。沒日沒夜地淹沒在練習(xí)中，弄得昏頭昏腦，不僅毫無