20xx年醫(yī)學(xué)專題—健美操基本動(dòng)作與術(shù)語-文庫吧
2025-10-21 23:05 本頁面
【正文】 。 坐：以臀部著地的姿勢(shì)。有屈腿坐、并腿坐、分腿坐、 半劈腿坐、盤腿坐等。 臥：身體躺在地上的姿勢(shì)。有仰臥、側(cè)臥、俯臥等。 撐：手著地并承擔(dān)身體重量的姿勢(shì)。有俯撐、俯臥撐、 蹲撐、仰撐等。,第六頁，共二十八頁。,（二）關(guān)系(guān x236。)術(shù)語,肢體(zhītǐ)關(guān)系術(shù)語 移動(dòng)術(shù)語,第七頁，共二十八頁。,肢體關(guān)系(guān x236。)術(shù)語,同側(cè)：同一側(cè)的上肢和下肢動(dòng)作的配合。如出左腿，出左手。 異側(cè)：不同側(cè)的上肢和下肢動(dòng)作的配合。如出左腿，出右手。 同面：上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)面一致。如身體向側(cè)移動(dòng)，手臂側(cè)擺。 異面：上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)面不一致。如向前走，手臂側(cè)擺。 同時(shí)：上肢和下肢同一時(shí)間做動(dòng)作。 依次：上肢或下肢相繼做同樣的動(dòng)作。 雙側(cè)：兩臂同時(shí)做同樣的動(dòng)作或下肢依次做相同的動(dòng)作。 單側(cè)：只有一只手臂做動(dòng)作或只做了一個(gè)方向的動(dòng)作。如側(cè)交叉步，右 臂屈伸兩次。 對(duì)稱：兩臂同時(shí)做相同的動(dòng)作或下肢依次做不同方向但相同的動(dòng)作。 不對(duì)稱：兩臂同時(shí)做不同的動(dòng)作或下肢依次做不同的動(dòng)作。,第八頁，共二十八頁。,移動(dòng)(y237。d242。ng)術(shù)語,移動(dòng)（Travel）：身體向著相應(yīng)的方向參考點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的方式。 向前(xi224。nɡ qi225。n)(Forward)：向著前面的參考點(diǎn)方向運(yùn)動(dòng)。注意“前”和“向前(xi224。nɡ qi225。n)” 的區(qū)別，你可以面向前向前移動(dòng)，也可以面向后向 前移動(dòng)。 向后(Backward)：向著后面的參考點(diǎn)方向運(yùn)動(dòng)。 向側(cè)(Lateral)：向著側(cè)面的參考點(diǎn)方向運(yùn)動(dòng)。 原地(On the spot)：無移動(dòng)或在4拍內(nèi)回到原來的地方。 轉(zhuǎn)體(Turn)：身體繞垂直軸轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)體360176。可以是490176。或 2180176。的轉(zhuǎn)體。 繞圓(Circle)：繞著一個(gè)相應(yīng)的點(diǎn)做轉(zhuǎn)體，經(jīng)常是向前、向后和向 側(cè)移動(dòng)的結(jié)合。,第九頁，共二十八頁。,（三）基本概念術(shù)語(sh249。yǔ),沖擊力（Impact）：人體運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)地面
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