北師大版八上第1課《感受青春律動》（第3站）-文庫吧
2025-11-04 14:36 本頁面
【正文】 “我，已經站起來了！” 我的夢 桑蘭，浙江 寧波 人，原 中國女子體操隊 隊員， 1993年進入國家隊， 1997年獲得全國跳馬 冠軍 ， 1998年 7月 22日，桑蘭在第四屆美國 友好運動會 的一次跳馬練習中不慎受傷，造成頸椎骨折，胸部以下 高位截癱 。但其表現出頑強意志，在 北京大學 新聞系畢業(yè)，并成為 2021年 北京申奧 大使之一，又于 2021年北京奧運官方網站擔當 特約記者 。 問題： 桑蘭是如何適應生活中的變化，最終成為生活的強者的？ 我們應該學習桑蘭的什么精神？ 小結： 桑蘭有堅定的理想，并為之努力奮斗；能正視自己的現狀、不斷戰(zhàn)勝自我，超越自我；揚長避短，笑對人生等。 如何彈奏好青春圓舞曲？ ? 一、主動適應生活中的變化 步驟一： 每位同學將自己在青春期（成長過程中） 遇到的煩心事寫在紙條上，放進事先準備好的箱子里，不記名。 步驟二： 以小組為單位，討論分析該如何為同學排憂解難，并宣讀辦法，其他小組同學可以補充。 步驟三： 將各組宣讀的煩心事歸類，課上沒能解決的留待課后查資料、請教師長或專家。 不妨向有更豐富人生閱歷和智慧的成年人討教經驗：如老師、父母等； 可以查閱相關書籍、資料，從書本上獲得答案； 也可以在日記里傾訴自己的
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