團體心理輔導(dǎo)策劃——團隊凝聚力-文庫吧
2024-11-04 02:57 本頁面
【正文】 相互微笑并點點頭；如果都伸出三個手指，那么兩個人相互熱情的握手；如果兩個人都伸出四個手指，那么便熱情的擁抱對方；（4）每做完一組后，內(nèi)圈的同學向右走一步，面對自己右前方的同學重復(fù)上面的動作，直到一圈做完，完成活動。第四部分：我為你祝福寫許愿條5min活動目的：通過寫下對集體的祝福加深感情步驟：成員在便簽紙上寫下自己對團隊的祝福和感情，以及對團隊發(fā)展的建議和期望，寫好后貼在“許愿樹”上。反饋5min 在活動結(jié)束后，所有成員在紙上寫一份給朋輩對外部的反饋，可以是對活動的意見或者建議，也可以是活動的感受等等。第二篇：團體心理輔導(dǎo)策劃團體心理輔導(dǎo)策劃一、自我意識的輔導(dǎo)（一）導(dǎo)入階段熱身活動：大樹和松鼠目的：讓成員興奮緊張起來，了解自己所扮演的角色及其任務(wù)時間：5分鐘操作：二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圈，一人扮松鼠，站在圓圈中間。當領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”時，大樹不動，扮演“松鼠”的人必須立刻離開原來的“大樹”，并站到新的“大樹”中間；當領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”時，松鼠不動，扮演大樹的必須立刻離開原來的同伴找到其他的人重新建成大樹，并圈住一只松鼠?；顒舆^程中落單的人回到座位上。（二）展開階段活動一：我是誰目的：強化自我意識，促進自我接納時間：20分鐘操作：領(lǐng)導(dǎo)者問成員20個你是誰，各成員將頭腦中浮現(xiàn)出來的答案寫下來（如我是某學校的學生、我是一個愛好足球的人、我是一個非常熱情的人等）。不要有什么顧慮，回答每次提問的時間為30秒。若寫不出來可略去，繼續(xù)往下寫。結(jié)束后領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)所有成員進行結(jié)果分析，答案的數(shù)量和質(zhì)量。一共寫出了幾個答案，答案中哪些方面的內(nèi)容為多。如果能寫出9~10個答案，則大體上可以認為沒有特別的障礙。如果只能寫出7個或更少的答案．則可以認為是過分壓抑自己。把所有答案收上來（不寫名字），隨機抽取兩張來讀，看同學們能否猜出來?；顒佣簜€人盾牌目的：強化個人對自己獨特之處的接納，樹立“我之所以為我”的積極態(tài)度，增強自信心。時間：15分鐘操作：根據(jù)下列問題的答案，每個人做個自己的盾牌。答案有時是文字，有時是圖案，在盾牌上可以按自己的喜好安排位置與順序。⑴畫出出生到十四歲中最重要的一件事； ⑵畫出十四歲到現(xiàn)在中最重要的一件事；⑶畫出你以前最成功的事項；⑷畫出你過去最快樂的時刻；⑸畫出你的一項專長；⑹畫出你想要加強的技能；⑺你希望將來是什么樣子？(8)如果你一向無往不勝，但目前只有一年可活，你將會做什么？⑼如果你現(xiàn)在死了，你喜歡別人用哪三個字來形容你？然后大家先自我欣賞，然后隨機（或自愿）抽取幾份進行團體分享（三）結(jié)束階段歌曲結(jié)束：《我相信》目的：增強自信心，激發(fā)前進的力量時間：5分鐘操作：大家圍成一個圈，面朝內(nèi)，跟隨音樂一起唱《我相信》二、情緒困擾的輔導(dǎo)（一）導(dǎo)入階段熱身體操：《幸福拍手歌》目的：活躍團體氣氛，構(gòu)建輕松愉悅的團體環(huán)境，建立良好的團體心理輔導(dǎo)關(guān)系。時間：5分鐘操作：全班同學打亂（不按照座位次序）圍站成一圈，伴隨伴奏音樂，在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下共同演唱《幸福拍手歌》。要求大聲歌唱，并且要配合歌詞，做出相應(yīng)的肢體動作，比如拍手和跺腳。如此反復(fù)兩遍。要求成員帶著快樂、幸福的心情與相鄰的成員微笑、揮手致意。（二）展開階段活動一：怒也可遏目的：幫助成員了解憤怒對人行為、身心的影響，幫助成員學會宣泄、表達憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略。時間：25分鐘操作：，內(nèi)容如下：兩位同學分別角色扮演進教學樓時不小心相撞，但互不相讓，話不投機，發(fā)生爭吵，導(dǎo)致雙方情緒越來越激動，越來越憤怒，乃至于發(fā)生肢體沖突的情景。，分組討論，如果你遇到這樣的事情，你會做出什么反應(yīng)？為什么會出現(xiàn)不可控制的局面？劇中哪些話語是應(yīng)該避免的？ ，呈現(xiàn)小組討論結(jié)果，怎么才是最合適的處理問題的方式。：生活中懂得如何壓制自己不良情緒可以避免很多不必要的矛盾出現(xiàn)，可以贏得大家的尊重，懂得尊重他人，別人才會禮讓你！活動二：鏡中人目的：幫助成員懂得自己才是情緒的主人，幫助成員掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧，學會管理情緒，構(gòu)建愉悅心情。時間：10分鐘操作：成員兩人一組，一人扮演照鏡子的人，要做出各種快樂的表情。一人扮演鏡中成像，要模仿對方的樣子。一輪表演完成后，雙方互換角色。然后分享討論（1）扮演鏡中人，模仿別人的表情時，自己是否也有情緒變化？（2）通過這個練習，你感悟到了什么？（三）結(jié)束階段歌曲結(jié)束：《快樂你懂得》目的：引導(dǎo)成員保持良好的情緒，并學習控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。時間：5分鐘操作：引導(dǎo)成員分享本次團體活動的收獲和體會；對成員表達祝愿，希望其每天都有好心情。本次團體輔導(dǎo)課在《快樂你懂的》歌曲中結(jié)束三、人際關(guān)系的輔導(dǎo)（一）導(dǎo)入階段熱身活動：口香糖目的：感受團隊、體驗人際交往的重要性時間：5分鐘操作：每個人把雙手搭在他人的肩上圍成一個圈，組織者喊“口香糖”，參與者問“粘什么？”組織者說“粘（某一特征，如戴眼鏡的人）”參與者問“粘幾個”組織者答“粘（如5）
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