啦啦操社團工作計劃（共5則）-文庫吧
2024-11-04 02:49 本頁面
【正文】 間進行基本功訓(xùn)練，兩周的操化動作教學(xué)，一個月后進行基礎(chǔ)考核，成績達(dá)到B以及B以上的同學(xué)將進入套路二的學(xué)習(xí)（一個月）啦啦操自編無級別套路二：這套動作也相對簡單，老師會通過三周的時間進行操化的教學(xué)，一周的時間進行動作糾正，一周時間隊形編排，兩周時間進行賽前集訓(xùn)。啦啦操自編一級動作套路：本套動作相對前面套路動作偏快，涉及難度，更具有觀賞性和技術(shù)性，本套動作教學(xué)用時約一個月，隊形編排一周，強化動作兩周，賽前集訓(xùn)兩周。啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練（融入以上操化內(nèi)容）：（1）基本姿態(tài)的訓(xùn)練（2）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練（3）節(jié)奏訓(xùn)練（4）表情訓(xùn)練（5）力量訓(xùn)練。四、訓(xùn)練管理：隊員應(yīng)按時到達(dá)指定訓(xùn)練地點，訓(xùn)練時要精力集中，保證訓(xùn)練時間，不能隨意缺勤。經(jīng)常不訓(xùn)練或不遵守訓(xùn)練時間的隊員，會提出批評，必要時更換隊員。隊員應(yīng)遵守訓(xùn)練安排，當(dāng)時間沖突時需要及時調(diào)整，保證訓(xùn)練質(zhì)量，如確實無法調(diào)劑應(yīng)當(dāng)跟教練提前請假。啦啦操訓(xùn)練內(nèi)容廣泛，尤其是基本素質(zhì)訓(xùn)練中，隊員嚴(yán)格按照教練要求進行練習(xí)，避免意外傷害事故。隊員課后需多看啦啦操視頻資料，增加啦啦操理論學(xué)習(xí)，通過老師講解，拓寬隊員視野和訓(xùn)練興趣，并提高隊員團隊意識和互幫互助精神。定期向領(lǐng)導(dǎo)匯報啦啦操訓(xùn)練情況。五、活動安排： 3月份進行隊員選拔 4月份進行啦啦操基本功訓(xùn)練，套路訓(xùn)練 5月份進行啦啦操比賽訓(xùn)練六月份進行學(xué)校啦啦操社團匯報演出啦啦操社團總結(jié)活動第二篇：啦啦操社團工作計劃啦啦操社團工作計劃啦啦操社團工作計劃健美操運動是我國近年發(fā)展起來的一項新興的體育項目，現(xiàn)已在我國發(fā)展的越來越迅速。我國健美操運動的開展也一直處于比較領(lǐng)先的地位，更是受到從小學(xué)生到全民的青睞。根據(jù)國家教委體育教學(xué)要求，健美操項目被列入各級學(xué)校體育教學(xué)大綱之中，成為學(xué)校體育的主要教材。健美操已成為我國各級各類學(xué)校體育客貨課外活動中一項深受師生歡迎的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項目。健美操以他豐富的內(nèi)容、廣泛的基礎(chǔ)、強大的生命力，對豐富校園文化生活、提高學(xué)生的審美情趣、發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)具有積極的推動作用。以增強學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，腳踏實地的訓(xùn)練，代表學(xué)校參加各級賽事活動，目的只有一個—為學(xué)校爭光。為我校的體育業(yè)績爭取新的增長點，為我校體育工作的發(fā)展和壯大貢獻出我們的一份微薄之力?；顒臃绞剑航∶啦僖恢倍际桥⒆铀鶡嶂缘倪\動，現(xiàn)在我們要讓更多的男同學(xué)加入當(dāng)中。該課程的教學(xué)目的是使學(xué)生掌握健美操運動的基本理論、基本技術(shù)技能、健美操教學(xué)方法及鍛煉方法；提高思想、身體及心理素質(zhì)；培養(yǎng)審美與創(chuàng)造美的意識與能力；學(xué)習(xí)組織健美操鍛煉與活動的方法。二、活動目標(biāo)通過參加活動增強學(xué)生對舞蹈的興趣。使學(xué)生掌握正確的舞蹈基本要領(lǐng)知道基本的動作，動作基本準(zhǔn)確。發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹立學(xué)生大膽自信的個性。增進學(xué)生靈活的形體,提高學(xué)生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力。增進學(xué)生群體的合作精神。要求學(xué)生能有初步的舞臺表現(xiàn)能力，增進他們的表現(xiàn)欲。健美操訓(xùn)練計劃主要訓(xùn)練內(nèi)容有：基本步伐注意：完成任何步伐動作時，上體都必須處于標(biāo)準(zhǔn)位置形態(tài)。低強度：始終有一只腳著地。高強度：瞬間兩只腳同時離開地面。踏步:傳統(tǒng)的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協(xié)調(diào)。開合跳：分腿時，髖部外展，膝關(guān)節(jié)在同方向
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