啦啦操社團(tuán)工作計(jì)劃（共5則）-文庫吧
2024-11-04 02:49 本頁面
【正文】 間進(jìn)行基本功訓(xùn)練，兩周的操化動(dòng)作教學(xué)，一個(gè)月后進(jìn)行基礎(chǔ)考核，成績(jī)達(dá)到B以及B以上的同學(xué)將進(jìn)入套路二的學(xué)習(xí)（一個(gè)月）啦啦操自編無級(jí)別套路二：這套動(dòng)作也相對(duì)簡(jiǎn)單，老師會(huì)通過三周的時(shí)間進(jìn)行操化的教學(xué)，一周的時(shí)間進(jìn)行動(dòng)作糾正，一周時(shí)間隊(duì)形編排，兩周時(shí)間進(jìn)行賽前集訓(xùn)。啦啦操自編一級(jí)動(dòng)作套路：本套動(dòng)作相對(duì)前面套路動(dòng)作偏快，涉及難度，更具有觀賞性和技術(shù)性，本套動(dòng)作教學(xué)用時(shí)約一個(gè)月，隊(duì)形編排一周，強(qiáng)化動(dòng)作兩周，賽前集訓(xùn)兩周。啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練（融入以上操化內(nèi)容）：（1）基本姿態(tài)的訓(xùn)練（2）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練（3）節(jié)奏訓(xùn)練（4）表情訓(xùn)練（5）力量訓(xùn)練。四、訓(xùn)練管理：隊(duì)員應(yīng)按時(shí)到達(dá)指定訓(xùn)練地點(diǎn)，訓(xùn)練時(shí)要精力集中，保證訓(xùn)練時(shí)間，不能隨意缺勤。經(jīng)常不訓(xùn)練或不遵守訓(xùn)練時(shí)間的隊(duì)員，會(huì)提出批評(píng)，必要時(shí)更換隊(duì)員。隊(duì)員應(yīng)遵守訓(xùn)練安排，當(dāng)時(shí)間沖突時(shí)需要及時(shí)調(diào)整，保證訓(xùn)練質(zhì)量，如確實(shí)無法調(diào)劑應(yīng)當(dāng)跟教練提前請(qǐng)假。啦啦操訓(xùn)練內(nèi)容廣泛，尤其是基本素質(zhì)訓(xùn)練中，隊(duì)員嚴(yán)格按照教練要求進(jìn)行練習(xí)，避免意外傷害事故。隊(duì)員課后需多看啦啦操視頻資料，增加啦啦操理論學(xué)習(xí)，通過老師講解，拓寬隊(duì)員視野和訓(xùn)練興趣，并提高隊(duì)員團(tuán)隊(duì)意識(shí)和互幫互助精神。定期向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)啦啦操訓(xùn)練情況。五、活動(dòng)安排： 3月份進(jìn)行隊(duì)員選拔 4月份進(jìn)行啦啦操基本功訓(xùn)練，套路訓(xùn)練 5月份進(jìn)行啦啦操比賽訓(xùn)練六月份進(jìn)行學(xué)校啦啦操社團(tuán)匯報(bào)演出啦啦操社團(tuán)總結(jié)活動(dòng)第二篇：啦啦操社團(tuán)工作計(jì)劃啦啦操社團(tuán)工作計(jì)劃啦啦操社團(tuán)工作計(jì)劃健美操運(yùn)動(dòng)是我國(guó)近年發(fā)展起來的一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，現(xiàn)已在我國(guó)發(fā)展的越來越迅速。我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)的開展也一直處于比較領(lǐng)先的地位，更是受到從小學(xué)生到全民的青睞。根據(jù)國(guó)家教委體育教學(xué)要求，健美操項(xiàng)目被列入各級(jí)學(xué)校體育教學(xué)大綱之中，成為學(xué)校體育的主要教材。健美操已成為我國(guó)各級(jí)各類學(xué)校體育客貨課外活動(dòng)中一項(xiàng)深受師生歡迎的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項(xiàng)目。健美操以他豐富的內(nèi)容、廣泛的基礎(chǔ)、強(qiáng)大的生命力，對(duì)豐富校園文化生活、提高學(xué)生的審美情趣、發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)具有積極的推動(dòng)作用。以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，腳踏實(shí)地的訓(xùn)練，代表學(xué)校參加各級(jí)賽事活動(dòng)，目的只有一個(gè)—為學(xué)校爭(zhēng)光。為我校的體育業(yè)績(jī)爭(zhēng)取新的增長(zhǎng)點(diǎn)，為我校體育工作的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)出我們的一份微薄之力?；顒?dòng)方式：健美操一直都是女孩子所熱衷的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在我們要讓更多的男同學(xué)加入當(dāng)中。該課程的教學(xué)目的是使學(xué)生掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)技能、健美操教學(xué)方法及鍛煉方法；提高思想、身體及心理素質(zhì)；培養(yǎng)審美與創(chuàng)造美的意識(shí)與能力；學(xué)習(xí)組織健美操鍛煉與活動(dòng)的方法。二、活動(dòng)目標(biāo)通過參加活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣。使學(xué)生掌握正確的舞蹈基本要領(lǐng)知道基本的動(dòng)作，動(dòng)作基本準(zhǔn)確。發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹立學(xué)生大膽自信的個(gè)性。增進(jìn)學(xué)生靈活的形體,提高學(xué)生對(duì)音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力。增進(jìn)學(xué)生群體的合作精神。要求學(xué)生能有初步的舞臺(tái)表現(xiàn)能力，增進(jìn)他們的表現(xiàn)欲。健美操訓(xùn)練計(jì)劃主要訓(xùn)練內(nèi)容有：基本步伐注意：完成任何步伐動(dòng)作時(shí)，上體都必須處于標(biāo)準(zhǔn)位置形態(tài)。低強(qiáng)度：始終有一只腳著地。高強(qiáng)度：瞬間兩只腳同時(shí)離開地面。踏步:傳統(tǒng)的低強(qiáng)度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動(dòng)作協(xié)調(diào)。開合跳：分腿時(shí)，髖部外展，膝關(guān)節(jié)在同方向
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