【正文】 估計自己最多能拍幾次手？（二）游戲1：“龍的傳人”（三）游戲2：兔子舞（四）游戲3：解手鏈3．19：20～20：10（拓展項目訓練階段）（一）分成3隊選舉隊長、確定隊名、畫出隊徽、演唱隊歌。（二）拓展項目：“繩房”（1）活動規(guī)則：在眼睛被蒙起來的狀態(tài)下，三隊在限定的時間內(nèi)分別完成用14根繩子組成一個最大的正方形、用10根繩子組成一個最大的等邊三角形和用7根繩子組成一個最大的長寬比為2：1的長方形。三個隊順利完成以上任務(wù)后再把組成的三個圖形組建成一個“繩房”，三角形是屋頂，正方形是墻面，長方形是門。（2）活動意義：使受訓者充分認識到團體溝通與協(xié)作以及團隊領(lǐng)袖的重要性。在現(xiàn)實生活當中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。4．20：10～20：40（拓展訓練分享階段）所有受訓者圍坐一圈，個人發(fā)表體驗時的感受、存在的問題和體會。有效溝通、團隊領(lǐng)導、服從、通力協(xié)作、配合默契等。5．20：40～20：50（拓展訓練總結(jié)階段）對自己的感受進行總結(jié)、歸納。要求：每人寫一篇素質(zhì)拓展訓練小結(jié)，5月17日前交。6．20：50～21：00合唱歌曲《眾人劃獎開大船》活動結(jié)束?；顒用Q：生活有你更精彩 活動時間：5月15日下午3點50 活動地點：運動場東面的草坪上 活動參加人員：04721班（32名同學）活動目標：通過心理素質(zhì)拓展的4個活動，讓大家學會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。準備工作：購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。實施程序：準備階段（5分鐘）。介紹心理素質(zhì)拓展訓練的目的和方法，宣布訓練的紀律和要求。集體熱身（20分鐘）?！澳愦廖冶?①要求。在一分鐘內(nèi)找個同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學指甲長的為A，短的為B。給A發(fā)一個氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A 吹氣球，B綁氣球。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。②可能出現(xiàn)的情況。處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進氣球后氣球仍保持原狀。（若還不理解，可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況），會有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會有點混亂。處理辦法：為先活躍現(xiàn)場的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品?！雹垡龑Ш蟮默F(xiàn)場狀況。，氣球立即爆炸?。ㄈ绱禋饪诨蚱淞硪欢耍?，隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。④拓展訓練分享。提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。⑤拓展訓練總結(jié)。其實，這個物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時，你千萬不要觸碰對方的緊張面。例如，有的同學家境貧寒或個子很矮，很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點，你就要避開這個話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打架。反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。引出活動主題（2分鐘）：生活有你更精彩?？突f：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關(guān)系和處世技巧?！逼鋵?，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進入體會人際交往的精彩生活吧。拓展訓練項目。（1）“你夸我笑”（30分鐘）①要求。全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優(yōu)點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點。②可能出現(xiàn)的情況。，可能會成為各隊的難題，會有人擔心別人說不出自己的優(yōu)點而尷尬。處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵。，可能會成為另一個難題。處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學開始。處理辦法：舉事例也可以。③引導后的現(xiàn)場狀況。在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。④拓展訓練分享。，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點，不管平時多內(nèi)向的人，此刻都會很自信。，對方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了。⑤拓展訓練總結(jié)。林肯說過：“每個人都喜歡被贊美?！笨突凇度诵缘娜觞c》一書中也曾指出：“每個人的天性都是喜歡別人的贊美的。”人類行為學家約翰杜威說：“人類本質(zhì)里最深遠的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美。”因此，對于別人的成績與進步，你要肯定、表揚和鼓勵。當別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系。（2）“你攙我行”（30分鐘）①要求。組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長的為A，短的為B。給B兩個連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來。A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個過程中不能說話。往回走的時候，互換角色。②可能出現(xiàn)的情況。眼睛被蒙了起來，會總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學有點不安。處理辦法：請沒有被蒙的同學拉緊被蒙的同學的手。③引導后的現(xiàn)場狀況。B攙扶著A，在主持人的手勢下領(lǐng)頭。相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動。④拓展訓練分享。同學或朋友之間應該是互幫互助的過程，充分相信對方，同樣會換取對方的信任。⑤拓展訓練總結(jié)。人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識。在目前的學校學習及未來的社會工作中，你是在一個團隊中來完成你的學習或工作任務(wù)，你要充分相信同伴，同時也要爭取得到同伴的信任，在團隊的共同協(xié)作努力下，學習或工作任務(wù)才能順利完成，在團隊的成功中個人的成功才能得到升華。（3）“你寫我猜”（30分鐘）①要求。每位同學分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈言。②現(xiàn)場狀況。寫贈言時，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會很高。③拓展訓練分享、總結(jié)。在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言。但只要自己真心對待別人，就會換取別人的贊揚和肯定。當揭開自己的賀卡時，可能會驚喜于別人給予自己的贊揚，可能收到了從未有過的這么多的祝福。拓展訓練總結(jié)。（1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，