【正文】 、準(zhǔn)考證號(hào)碼、姓名、座位號(hào)等等，然后瀏覽全卷，考試時(shí)間到，開考鈴響后，才能動(dòng)筆答題。答題前先初步確定答題順序，總的原則是，先容易后繁難，先熟悉后陌生。容易的、熟悉的做出來了，能夠幫你進(jìn)入狀態(tài)，增強(qiáng)信心，激發(fā)你的解題靈感。切忌一開始就去攻難題，遇到攔路虎，不妨繞道行；會(huì)做的題一定要力爭(zhēng)全對(duì)，難題不輕易放棄，做到每題必答每分必爭(zhēng)，細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)。每科考試結(jié)束之后，要迅速?gòu)倪@科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，考后都不要找同學(xué)對(duì)答案，以免情緒受到影響，要拿得起放得下，要以一顆平常心準(zhǔn)備下一門的考試。同學(xué)們，生命不可復(fù)制，人生沒有彩排。人生總是在競(jìng)爭(zhēng)中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。九年磨劍百日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉傳佳訊。沖鋒號(hào)已經(jīng)吹響，同學(xué)們，加油??！最后請(qǐng)?jiān)试S我代表全體老師向你們表達(dá)最良好的祝愿，衷心祝愿同學(xué)們以飽滿的激情、必勝的信念、科學(xué)的方法和平和的心態(tài)，搏擊中考考場(chǎng)。老師始終會(huì)和你們?cè)谝黄?，為你們加油！鼓勁！預(yù)祝同學(xué)們滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地凱旋歸來，為自己的初中生涯畫上一個(gè)漂亮圓滿的句號(hào)。第三篇：初三中考考前動(dòng)員講話中考準(zhǔn)備1．等待發(fā)卷時(shí)做深呼吸2．提早15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，坐在座位上，文具擺好，盡快進(jìn)入角色。如果考生心理高度緊張，不妨做做深呼吸，時(shí)間約為1分鐘。3．拿到考卷后先瀏覽一遍4．拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)、考試號(hào)，再對(duì)試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁(yè)、頁(yè)碼順序有無錯(cuò)誤、卷面是否清晰完整，同時(shí)聽好監(jiān)考老師的要求(有時(shí)監(jiān)考老師還會(huì)宣讀更正錯(cuò)誤試題)。然后整體認(rèn)讀試卷，弄清楚試卷分幾個(gè)部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對(duì)全卷做整體把握，做到心中有數(shù)，以便靈活解答各題。5．時(shí)間不夠先答會(huì)答的6．發(fā)現(xiàn)時(shí)間來不及時(shí)，往往還剩一兩道甚至兩三道大題目，這時(shí)最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時(shí)間去思考。最佳做法應(yīng)該是：每道題目中，將你一下子就能做出來的部分先答出來，這樣花時(shí)間少，而且閱卷老師是按步驟給分，你會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)得比較多的分；如果做完這些還有時(shí)間，再依次做相對(duì)容易的題目；倘若剩下的都是做不出的題目，要學(xué)會(huì)放棄，將剩下的時(shí)間用來檢查，將更有利于得分。7．有時(shí)間細(xì)心檢查一遍8．考試時(shí)間有多余時(shí)，考生應(yīng)按照試卷的頁(yè)碼、題目的順序逐條細(xì)心檢查，檢查有沒有將題目遺漏以致沒有做；檢查題干的要求有沒有看錯(cuò)等等。對(duì)于一些自己第一遍答題時(shí)不是太有把握的題目，再?gòu)钠渌嵌瓤紤]一下，看看答案是不是與原來一樣，以求得思維的縝密。答題卡也要認(rèn)真檢查，試卷上一共是多少題目，答題卡上有多少題目，有沒有漏填或者重復(fù)填的現(xiàn)象，答題卡上填圖的答案與試卷上的是不是完全一致，等等。這樣逐條仔細(xì)地反復(fù)檢查，才會(huì)讓遺憾少一些。9．準(zhǔn)考證丟失可補(bǔ)辦一旦遇上準(zhǔn)考證丟失這種狀況，可以一邊通知家長(zhǎng)盡快尋找證件送達(dá)考場(chǎng)，一邊向帶隊(duì)老師反映，由帶隊(duì)老師向考場(chǎng)辦公室說明，并在下一場(chǎng)考試前補(bǔ)回證件。如果是遺失身份證，可以考慮出示戶口簿。10．考生如果發(fā)現(xiàn)忘帶或少帶文具，可就近購(gòu)買新的文具，或向同一考場(chǎng)認(rèn)識(shí)的同學(xué)求助，也可請(qǐng)求監(jiān)考老師幫助。中考心理初三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對(duì)新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對(duì)于涉世未深的初三學(xué)生來說，實(shí)在是個(gè)難題。家長(zhǎng)對(duì)子女過高的期望、社會(huì)的多元化價(jià)值取向，也使得初三學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力。初三學(xué)生的心理健康教育需要家長(zhǎng)、教師和社會(huì)的共同關(guān)注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養(yǎng)自信→勇于進(jìn)取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭(zhēng)取成功！考試的成功，除了要以扎實(shí)的知識(shí)、良好的狀態(tài)為前提外，還要重視考試及答題的技巧。作為應(yīng)考者而言，他們有兩個(gè)任務(wù)，一是盡可能多地學(xué)習(xí)知識(shí)、增長(zhǎng)能力，二是盡可能好的熟悉考試、學(xué)會(huì)考試。也就是說，學(xué)會(huì)考試是中學(xué)生考試前的重要任務(wù)之一?？荚嚤旧硪彩且婚T學(xué)問，作為主考者而言，他確立什么樣的考試目的，如何選擇考試內(nèi)容，怎樣編制試題試卷，安排選用什么樣的題型，以及考試的組織、考場(chǎng)的管理、考試結(jié)果的評(píng)定解釋與錄取錄用等等，都需要科學(xué)地研究和實(shí)施，以嚴(yán)謹(jǐn)而系統(tǒng)的知識(shí)為基礎(chǔ)，因而它形成了一門獨(dú)特的科學(xué)：考試學(xué)。在平時(shí)，經(jīng)常會(huì)有學(xué)生抱怨說，雖然學(xué)習(xí)質(zhì)量很高，可是考試成績(jī)總是不理想。他們?yōu)榇撕芪?shí)際上，所謂中考，不僅僅是考查學(xué)生掌握知識(shí)的能力，也考查學(xué)生應(yīng)對(duì)考試的能力，即應(yīng)對(duì)考試也是一種能力。因此，考生在考試之前如何準(zhǔn)備復(fù)習(xí)，在考試過程中如何觀察試卷、提取知識(shí)、如何進(jìn)行有效的思考和操作、答題時(shí)怎樣既快又好且避免無謂的失誤、考試時(shí)如何保持良好的心理狀態(tài)充分發(fā)揮出自己的水平，以及臨考之前、考試之中，考完以后應(yīng)當(dāng)特別注意哪些問題，等等，也都是需要加以研究的。這就是應(yīng)考的知識(shí)和技能。兩個(gè)知識(shí)水平相當(dāng)?shù)娜?，一個(gè)臨場(chǎng)鎮(zhèn)定自若，發(fā)揮超常；另一個(gè)臨場(chǎng)緊張萬分，表現(xiàn)失常，這種差異就是由于兩個(gè)人所掌握的應(yīng)考知識(shí)和技能多少而造成的。在很多情況下，成績(jī)優(yōu)劣不完全取決于知識(shí)水平。最近，教育心理學(xué)界在有關(guān)中考心理的研究過程中發(fā)現(xiàn)了這樣一種情況：在一個(gè)中考群體（一個(gè)班級(jí)或?qū)W校）中，在最后的中考成績(jī)中取得第一的并不一定是平時(shí)總考第一的那個(gè)學(xué)生，而是平時(shí)考試位居前十名的同學(xué)們中的某一位。人們習(xí)慣與稱之為“前十名現(xiàn)象”。這恰恰說明，考生掌握一些應(yīng)考知識(shí)與技能，是十分重要的。一、考前心理調(diào)節(jié)方法指導(dǎo)（一）臨近中考怎么調(diào)整心態(tài)呢？十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的幾天內(nèi)，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計(jì)劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。按照中考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午中考時(shí)間復(fù)習(xí)語(yǔ)文，有助于進(jìn)入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做卷子。心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。，防止胃腸疾病。按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。6月23日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。（二）考前遇到一些煩惱怎么辦？無他，針對(duì)不同問題對(duì)癥下藥。？（1）煩躁是自尊和上進(jìn)的表現(xiàn)，但不能任由其泛濫。（2）調(diào)整預(yù)期目標(biāo)，減輕心理負(fù)擔(dān)。（3）生活有規(guī)律，煩躁時(shí)要安排適當(dāng)?shù)姆e極的休息，但不要消極的躺著，更不要看電視、聽音樂等。（4）睡眠要充足。？（1）調(diào)整預(yù)期目標(biāo)，減輕心理負(fù)擔(dān)。（2）按重要性的次序，排列出一個(gè)合理有序的復(fù)習(xí)進(jìn)程。（3）干脆閉著眼想復(fù)習(xí)過的重點(diǎn)。？（1）失眠并不真正影響考試的發(fā)揮。（2）不要過度夸大失眠所產(chǎn)生的消極影響，而是在考前解除思想包袱。（3）用手指頭在肚皮上默寫英語(yǔ)單詞。？（1）不要想著自己還有多少內(nèi)容還沒有復(fù)習(xí)。（2）不要一個(gè)人獨(dú)自呆在一邊。（3）可以高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)一兩分鐘，可以和同學(xué)們一起談笑，可以大聲地唱歌。因?yàn)殒覒蚩梢苑稚⒆⒁饬Γ梢宰屓诵那橛淇?。?）除政史外不帶任何書籍。？（1）心理緊張?jiān)斐?，是一種條件反射現(xiàn)象，并不是真正的病理原因。（2）考試前、考試時(shí)不留意、不強(qiáng)化。（3）自我暗示：別人跟我一樣。？（1）考試結(jié)束后，千萬不要校對(duì)答案。（2）考砸一門并不能說明全砸了，也許是因?yàn)檫@科太難了。絕不能殃及后面。（3）你覺得難，其實(shí)別人也是這種感覺，別人也不一定考得好。？（1）跳過去，做比較容易的題兩三個(gè)，重樹信心，然后再回頭。（2）如果整體都很難，就采取“揀破爛”的辦法，做一個(gè)是一個(gè)，也許最后會(huì)揀到不少分?jǐn)?shù)。（3）千萬不要花費(fèi)過多時(shí)間去摳。？（1）不要荒亂，不要做無序搜索。（2）善于運(yùn)用聯(lián)想，或者暫時(shí)做一下簡(jiǎn)單的問題。（3）跳過去，然后再回頭。（4）用手?jǐn)Q一下大腿或胳膊。？（1）目標(biāo)合理：在保證正確率的情況下，能做多少是多少。（2）合理選擇：比較有把握和分值高的。（3）考慮所要花費(fèi)的時(shí)間。（4）堅(jiān)持最后一分鐘。？（1）克服焦慮，去除緊張。（2）降低目標(biāo)值，也不要過分自卑。（3）如果在考試時(shí)，確實(shí)不能控制走神的情況，也要竭力有意識(shí)的讓自己有一兩分鐘的走神時(shí)間。（4）擦點(diǎn)清涼油。？（1）這是一種反射現(xiàn)象，關(guān)鍵要去除心里壓力。（2）考前十幾分鐘去一趟廁所，預(yù)備前再去一趟。（3）有意識(shí)的調(diào)整坐姿，分散注意力。（4）少喝點(diǎn)水也是應(yīng)該注意的。？（1）閱卷老師不會(huì)給提前交卷的加分。（2）加緊作業(yè)，加緊檢查，直到自己認(rèn)為滿意、沒有錯(cuò)誤為止。（3）認(rèn)為他們傻。？（1）迅速找班主任或附近的領(lǐng)導(dǎo)、老師幫忙處理，到考場(chǎng)辦公室出具考試證明。這樣仍然可以順利參加考試。（2）不要呆在教室門口不知所措。（1）不洗澡。（2）遵守作息時(shí)間，保證睡眠。加強(qiáng)營(yíng)