信任背摔主題案例-文庫吧
2024-10-25 15:22 本頁面
【正文】 地搭上救生艇，那么我們就將失去這位可愛的同伴。與此同時(shí)，救生艇已經(jīng)達(dá)到飽和，如果那位站在甲板上的同伴就這樣跳上救生艇，很可能會沖擊到救生艇從而大家都沉入大海。所以，我們必須尋找一個(gè)最安全最穩(wěn)妥的辦法，讓這位同伴順利上艇。信任背摔，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。項(xiàng)目任務(wù)全隊(duì)每個(gè)人輪流上到背摔臺上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動(dòng)作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。在做這個(gè)項(xiàng)目的過程中需三、信任背摔動(dòng)作流程背摔隊(duì)員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)： ①不要向后竄躍②倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開 ③不要垂直向下跳④要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開，不要再倒下時(shí)回頭看，不要突換動(dòng)作以免給下面的隊(duì)友帶來傷害；搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?；第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員其中一名到人床頭部保護(hù)，其它全部人員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固。所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：“親愛的伙伴們，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”時(shí)，頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，并回答：“親愛的伙伴，我們準(zhǔn)備好了，請你放心，”當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。四、注意事項(xiàng)這個(gè)項(xiàng)目的危險(xiǎn)性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊(duì)友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯(cuò)位，近期做過手術(shù)?），可告知培訓(xùn)師視傷病程度決定參加與否；隊(duì)員熟記動(dòng)作要領(lǐng)后，教練員檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅(jiān)實(shí)有力方可通過。隊(duì)長組織其他隊(duì)員喊名字及隊(duì)訓(xùn)給做背摔隊(duì)員充電以示鼓勵(lì)；所以隊(duì)員進(jìn)行前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、戒指、手表、手機(jī)等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。五、基本動(dòng)作要領(lǐng)接人動(dòng)作布置做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。背摔者動(dòng)作布置（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔。六、訓(xùn)練目的建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；增強(qiáng)自信和自我控制；學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人；理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因過渡時(shí)期的暫時(shí)失控狀態(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn), 增強(qiáng)面對變革的勇氣和對變革前景的信心；理解信任建立的基礎(chǔ)，信任來自對他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的設(shè)定理解做好自己的本職工作對下一個(gè)工序和流程的支持；學(xué)習(xí)如何保持良好的競技狀態(tài)：排除雜念，關(guān)注動(dòng)作要領(lǐng)。第三篇：信任背摔信任背摔信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對同學(xué)們的心理素質(zhì)提升有很大幫助。項(xiàng)目任務(wù)： 全隊(duì)每個(gè)人輪流上到背摔臺上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動(dòng)作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。在做這個(gè)項(xiàng)目的過程中需要注意，首先，背摔隊(duì)員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；
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