【正文】 手同時握桿末端２０CM處；第三步，右手伸直，斜向前上方，手背向右上，拳頭與眼平行；左手握桿放至腰間，左臂與身體平行，并緊貼；旗桿與身體上部成斜45度，旗桿末端在身體右后側(cè)。復(fù)原（分解動作）：第一步：雙手把桿移至右前側(cè)，使桿與身體平行，與地面保持垂直。第二步：右手握桿下壓，左手同時放松，使桿垂直下滑，緊貼身體右側(cè)。第三步，左手離桿，成立正持旗姿勢。②扛旗轉(zhuǎn)撐旗（分解動作）：第一步，左手握桿不動，右手上滑至左手下握桿；第二步，右手握桿不動，左手下握桿末端20CM處；第三步，右手握桿向前推出，左手同時握桿后擺貼腰，置桿身體右側(cè)。復(fù)原（分解動作）：第一步，雙手握桿執(zhí)旗移至肩上，成扛旗姿勢；第二步，右手握桿，左手上滑至右手下握桿；第三步，右手下握桿末端20CM處。4，注意：執(zhí)旗姿勢要正確；動作要連貫有力，干脆利落，撐旗時旗桿向前推出，應(yīng)從右方微繞至前方，力度要適中，避免隊旗纏在桿上。（二）護旗手的隊禮訓(xùn)練1．立正，身體挺立，兩眼平視前方，雙手五指并攏緊貼身體兩側(cè)。2．右手經(jīng)體前上舉到頭頂部，成規(guī)范的隊禮姿勢。要求： ①五指并攏斜后向上； ②掌心方向向左成45度；③右拇指第二關(guān)節(jié)與頭頂部距離810cm(約一拳距離)； ④上、下臂夾角為100度； ⑤手肘與右眼角平高。（三）指揮員的訓(xùn)練 1．指揮語言①指揮員靜止站立姿勢(簡稱“收棒”動作)A稍息(背向分號隊)B右手自然下垂，虎口握棒球部上端，棒桿緊貼身體右側(cè)。②指揮員準(zhǔn)備指揮姿勢(簡稱“開棒”動作)A立正B左手正叉腰，右手同時提棒，球底緊靠腰右前部，兩肘關(guān)節(jié)外張，棒桿與身體成30度夾角。③“全體隊員聽口令”指令動作要領(lǐng)右手握棒用力上舉至頭頂前上方，拳心向后，棒球底部距額頂前上方約20cm，靜止3秒鐘。④“立正”指令動作要領(lǐng)右手握棒緩慢向右下方畫弧，當(dāng)球部與眼睛平齊時加速用力收攏成開棒姿勢。⑤“準(zhǔn)備好”指令動作要領(lǐng)右腳順腳尖方向邁半步，同時右手握捧斜前上舉，左手斜上舉示意演奏的樂曲，身體重心落在右腳上，左腳跟離地。⑥“預(yù)備”指令動作要領(lǐng)完成“準(zhǔn)備好”動作后，將捧收至額前20cm處，拳心向后，同時右腳向左腳靠攏，左手叉腰。⑦“起”指令動作要領(lǐng)完成“預(yù)備”動作后，右手持棒用力垂直下壓，拳至腰間，再上舉額前。⑧“三聲大鼓”指令動作要領(lǐng)完成“起”動作后，緊接著把棒向下向上一一再向下一再向上，反復(fù)4次(前三個動作帶動大鼓擊奏三聲，最后一個動作為休止一拍)。⑨“停奏”指令動作要領(lǐng)A在樂曲倒數(shù)第四小節(jié)第二拍時，指揮棒沿45度角斜上舉，棒與手臂成直線(時值一拍)； B右手提腕，棒與地面垂直(一拍)；C轉(zhuǎn)腕使棒沿順時針方向環(huán)繞一周(二拍)D回復(fù)成起棒動作(時值一拍)； E 指揮棒垂直下壓至腰部(一拍)。⑩“起號”指令動作要領(lǐng)A在樂曲倒數(shù)第四小節(jié)開始，右手持棒在頭頂自左向右(順時針方向)繞兩圈，每圈時值二拍，共四拍(起號動作預(yù)令)；B棒垂直下壓至腰間，時值一拍(起號動作一)；C指揮棒沿45度斜上舉，時值一拍(起號動作二)； D指揮棒下壓至腰間,時值一拍(起號動作三)；E用力向前畫弧成起棒動作，時值一拍(號手吸氣，準(zhǔn)備吹奏)。⑾“轉(zhuǎn)譜提示”指令動作要領(lǐng)A從樂曲倒數(shù)第四小節(jié)開始，左手成45度。斜上舉，同時用手指表示即將轉(zhuǎn)奏的樂曲； B完成該段樂曲后，左手回復(fù)叉腰動作。⑿“停止前進”指令動作要領(lǐng)指揮棒舉至頭頂橫放，左手迅速握棒前端，捧與身體垂直(時值一拍)，反復(fù)兩次。⒀“緊急停止”指令動作要領(lǐng)指揮棒成45度斜上舉(一拍)，左擺成45度(一拍)，回擺中央下壓(一拍)。2．指揮基本手法下壓(強拍):把指揮棒垂直從上向下壓至腰間，符號表示為↓ ； 上舉(弱拍，：把指揮棒從腰間垂直向上舉，符號表示為↑ ； 橫擺(次強拍)：持棒向右用力揮出約40cm，符號表示為→。繞圈：持棒與地面垂直，轉(zhuǎn)腕使棒沿順時針方向環(huán)繞一周．符號表示為3，指揮規(guī)律①樂譜中每小節(jié)的第一拍是強拍，用“下壓”動作指揮；②樂譜中“弱拍”(即)、“休止拍”(或最后一拍)用“上舉”動作指揮③其余節(jié)拍。用“橫擺”動作指揮。（四）號手吹奏訓(xùn)練法 1．姿勢：號手吹奏時用立姿，身軀端正而不緊張，右手握號身三分之一處，號體平正，號圈向下。①站立姿勢：右手伸直持站立；喇叭口向腰部對準(zhǔn)髖音，號嘴向外；號身與身體正前方成45度角。②立定式起號姿勢(起號三步法)：第一步：右手持號平舉至身體右側(cè)，迅速向正前方推出，右手平伸，號嘴向上，號圈向內(nèi)，號身與地面垂直,與身體平行，同時左手正叉腰。第二步：右手彎曲，手肘向右，小臂與地面成45度，號嘴對準(zhǔn)嘴唇中央，號圈向下，喇叭口稍上翹。第三步：號與上身同時向右轉(zhuǎn)動45度。收號三步法：第一步：回復(fù)起號分解動作一； 第二步：向右平擺45度； 第三步：恢復(fù)持號姿勢。開步式起號姿勢(起號三步法)：（只能是在立定的情況下用）第一步：按立定式起號第一步進行，同時右腳順腳尖方向邁出半步，重心落在右腳，左腳跟離地，左腿繃直，身體保持穩(wěn)定；第二步、第三步與立定式第二、三步相同。收號三步法：第一步、第二步與立定式收號動作第一、二步相同。第三步：回復(fù)立定持號姿勢。注意：右手持號完成動作過程，要注意轉(zhuǎn)動手腕關(guān)節(jié)；起號時，號身稍上翹，勿下垂。2．口形①雙唇成微笑形；②牙齒在口腔內(nèi)上下對齊；③兩嘴角輕向外拉并緊閉，唇中留一小縫；④號嘴輕放唇中間，上唇約占2／3，下唇約占l／3。注意：兩唇勿向前厥；上唇勿蓋下唇，下唇勿包上唇；下巴應(yīng)平，兩腮勿漲鼓；兩嘴角用力一致，勿向一側(cè)強拉；號嘴勿重力壓唇。3．氣息初學(xué)時應(yīng)先進行徒手練習(xí)：端正站立，兩手叉腰。①運氣練習(xí)A練習(xí)中長跑，然后作擴胸運動；B嘴角微張，合齒(上下對齊)練習(xí)深呼吸。②吹氣練習(xí)：按吹奏口形將氣緩慢勻速吹出，成一絲氣流。注意：吸氣時，勿凹腹、勿聳肩；吸氣時，如灌水入壺，先由底部(腹)逐漸上滿(胸)；吸氣宜“快”宜“滿”；吹氣宜“緩”宜“勻”，氣流控制柔中帶剛可讓隊員，把手掌放在嘴前，感受吹出的氣為一絲氣流；吹氣如倒水，先上(胸)后下(腹)，故胸復(fù)位在先，腹復(fù)位在后。4．吹奏練習(xí)①吹長音要吸氣認(rèn)真，吸得滿，吹氣時不要浪費氣流，讓每一分氣流都用在聲音上，長音要吹得直，不要顫抖，保持全身穩(wěn)定。吹長音要有音頭，即用舌頭將氣流送進號嘴內(nèi)，第一個音發(fā)出“吐”，然后平穩(wěn)將氣流吹出，使聲音保持穩(wěn)定，到了結(jié)尾勿突然收氣。②吹斷音斷音是指音與音之間斷開的，而聽起來又象是連接的，似斷非斷，似連非連。吹斷音時嘴形不變，氣息保持勻速外送，舌尖有節(jié)奏地拍打內(nèi)唇。③吹轉(zhuǎn)音轉(zhuǎn)音是指低、高音的互相轉(zhuǎn)換。要領(lǐng)是在吹好斷音的基礎(chǔ)上，把兩嘴角稍收緊。手加點力，便可吹出高音；反之，則可吹出低音。④吹高音在吹好3音的基礎(chǔ)上，嘴角向外拉緊，手稍用力后壓，收擾下嘴唇，使氣流既強烈又急促地灌進號嘴。這樣，高音5便吹出。⑤練習(xí)吹號曲A熟記各號曲，熟悉吹奏時的吸氣符號(V)。B分段練習(xí)。將各號曲分成若干段落，練習(xí)吹奏，如出旗號曲分成兩段練習(xí)，歡迎曲可分四段練習(xí)。C整曲練習(xí)：按各號曲的要求練習(xí)。（五）鼓手的訓(xùn)練 1．大鼓手的訓(xùn)練 ①站姿 A立正：B背鼓：雙鉤形鼓帶左肩右掛；背心形鼓帶掛兩肩身體與鼓保持平穩(wěn)。C鼓身緊貼腹部；D右手持槌，槌頭緊貼褲縫下垂；E左手握鼓身把手或鼓身上部橫梁，鼓身上部與胸平齊。②握槌A右手握槌柄末端；B槌柄放于掌心，經(jīng)食指伸出，四指自然握柄，拇指伸直按柄。③預(yù)備擊奏姿勢A“準(zhǔn)備好”姿勢：右手持槌經(jīng)體前上舉與身體成45度； B“預(yù)備”姿勢：右手持槌向右擺45度。④擊奏基本動作：A上擊：右手持槌從右上方沿45度畫弧向內(nèi)轉(zhuǎn)腕敲擊鼓面中下部； B下?lián)簦河沂殖珠匙杂蚁路窖?5度畫弧，向外轉(zhuǎn)腕敲擊鼓面中下部；C上擺：右手持槌從下往上擊后，利用小鼓“滾