心里班會暨班級趣味小游戲策劃書-文庫吧
2025-10-10 23:45 本頁面
【正文】 能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級。二、活動目的讓同學(xué)能夠正確的認(rèn)識自我.，走出成長的誤區(qū)感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。提高自己的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)三、活動宗旨 “提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級。”四、活動主題 “認(rèn)識自我，健康成長”五、活動形式主題班會六、活動時間 2010年5月24號晚上7：00—8：30七、活動地點 教學(xué)樓A座408室八、活動過程㈠向同學(xué)們介紹一下525大學(xué)生心理健康日的由來。簡介：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，2000年，“”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（2004年），教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日?！啊笔恰拔覑畚摇钡闹C音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認(rèn)同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。所以，大學(xué)生的心理健康問題是非常值得關(guān)注的。介紹大學(xué)生常見的心理健康問題心理健康問題也稱心理障礙，是指心理活動中出現(xiàn)的輕度創(chuàng)傷，亦即由不良刺激引起的心理異?，F(xiàn)象。依據(jù)心理異常程度，可以把心理障礙分為輕微的心理失調(diào)、輕度的心理障礙和嚴(yán)重的心理疾病三層次[7]。輕微心理失調(diào)是指那些輕微的、對學(xué)生生活影響較小的不正常的心理狀態(tài)。輕微的心理失調(diào)主要表現(xiàn)在輕微腦功能失調(diào)（簡稱MBD）、冷漠與孤獨、過度自卑、嫉妒等方面。大多數(shù)大學(xué)生心理失調(diào)屬于這一層次。輕微腦功能失調(diào)主要表現(xiàn)為活潑過度，注意力不集中；情緒不穩(wěn)，特別容易沖動，自我克制能力較差。他們對自己感興趣的活動過度激動、興奮，碰到不順心的事則又容易激怒，表現(xiàn)出喜怒無常的狀態(tài)；冷漠與孤獨的大學(xué)生對人對事都很冷淡、漠不關(guān)心，有時甚至冷酷無情。他們在學(xué)校對所學(xué)的知識不專心，沒有學(xué)習(xí)熱情，對集體活動冷眼旁觀，置身世外；過度自卑感是普遍存在的一種情感體驗，學(xué)生時期是自卑感的多發(fā)期。過度自卑的學(xué)生，膽小怯生，缺乏自信和勇氣，不敢交際，特別畏懼失敗。輕微心理失調(diào)的大學(xué)生都能從事正常的活動，不過對活動的效率及其個性發(fā)展具有一定的或潛在的影響，但這種影響可以通過自我調(diào)節(jié)加以消除。問題在于具有此類輕微的心理失調(diào)，一般不容易引起重視，若任其發(fā)展，會向輕度心理障礙過渡，構(gòu)成對心理健康的嚴(yán)重威脅。從大學(xué)生心理健康角度看，重點在于對輕微的心理失調(diào)這一層次的預(yù)防和消除。㈡要使大學(xué)生能夠積極健康的成長，就要提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，下面通過心理游戲來幫助同學(xué)們提高心理素質(zhì) 游戲列表：①輕松一刻:輕松音樂響起,主持人號召同學(xué)們向左轉(zhuǎn),摸摸前面人的頭，耳朵，捏捏他的肩膀，錘錘他的背，最后拍拍他的肩，力氣自己定，可大可小。然后在向后轉(zhuǎn)，重復(fù)操作 ②反應(yīng)能力大PK：⒈兩熊賽蜜游戲規(guī)則：男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需做蹲下和跳起的動作；女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需做蹲下和跳起的動作，沒有及時作出動作和做錯動作的人被淘汰出局，最火獲勝地 人將會得到一定的獎勵。⒉ 淡定從容：笑容可掬游戲規(guī)則：，，大聲喊***你好，再相互鞠躬高喊一次，笑者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列，一次交換帶代表人選㈢健康成長離不開大學(xué)生對自我的理性認(rèn)識，離不開正確的認(rèn)識自我請同學(xué)們說出自己的三個優(yōu)點和三個缺點；請班級同學(xué)說說班級其他同學(xué)的優(yōu)點㈣正確的認(rèn)識自己所處的環(huán)境，正確認(rèn)識自己所應(yīng)做的事情。通過觀看勵志短片 4 來激勵班級同學(xué)，讓他們明白自己在大學(xué)生涯中所應(yīng)做的是什么，:一、由主持人說明開展本次心理主題班會的目的，請班主任上臺發(fā)言并宣布班會的開始；（10’）二、（5’）三、通過兩熊賽蜜和笑容可掬游戲來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)(20’)四、請同學(xué)們說出自己的三個優(yōu)點和三個缺點；請班級同學(xué)說說班級其他同學(xué)的優(yōu)點(15’)五、互動游戲：輕松一刻(10’)六、觀看勵志短片《獻(xiàn)給正在迷路的你》(5’)七、請同學(xué)談?wù)動^看后的感想(8’)八、歌曲合唱《步步高》九、班主任總結(jié)發(fā)言所需用品:花生；開水；棒棒糖 預(yù)期費用：100元預(yù)計用時：一個半小時備用方案：（1）多媒體教室借不到，應(yīng)對措施：放棄多媒體教室的使用，改成普
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