【正文】 協(xié)調(diào)，制定團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，在有制約但又有相對(duì)的自由的氛圍中，盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，才能獲得大家全身心的投入。大家的這種無(wú)私地付出，短時(shí)間是可以的，但如果長(zhǎng)期沒有回報(bào)，或者回報(bào)不合理，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力是不會(huì)長(zhǎng)久的。很簡(jiǎn)單，付出智慧需要知識(shí)的補(bǔ)充，否則智慧會(huì)枯竭；付出力量需要能量的補(bǔ)充，否則力量耗盡。當(dāng)然，回報(bào)有很多種，往往精神上的回報(bào)和認(rèn)可比物質(zhì)上的回報(bào)更能激發(fā)人的斗志，也更加的讓人念念不忘。四、感悟人生、破繭而出當(dāng)我們還沉靜在為團(tuán)隊(duì)精神所感染的興奮之中時(shí)，天突然暗了下來(lái)，我們迎來(lái)了又一次突如其來(lái)的“災(zāi)難”，成為一名盲人或啞巴，我在黑暗中想象和體會(huì)盲人的恐懼和無(wú)助，在長(zhǎng)時(shí)間孤單后，居然會(huì)下意識(shí)去摸索周圍，擔(dān)心危險(xiǎn)會(huì)降臨，這時(shí)，一雙溫暖的手出現(xiàn)了，一雙不能開口說(shuō)話的手，我輕輕去摸索她的臉和手，想要想象她的模樣。她輕輕牽著我越過一道道盲人不可能完成的障礙和困難，聰明的她不是輕輕撫摸我的背安撫我緊張無(wú)助的心，讓我的腳尖挨著她的腳尖前行，給我適宜的手勢(shì)讓我躲過危險(xiǎn)，漸漸地強(qiáng)大的信任油然而生，甚至似乎有一種力量讓我忘記了自己是盲人，開始昂首闊步去迎接困難。而對(duì)幫助過自己的啞巴，自己能做的只有深深獻(xiàn)上一個(gè)擁抱，說(shuō)聲“謝謝你”，而感激又何止這些。除了對(duì)自己的愛人和父母，已經(jīng)很久很久沒有這樣踏實(shí)和信任的感覺，人和人之間原本就應(yīng)該是這樣的，只是生活的磨難和利益的爭(zhēng)奪，讓我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)離，越來(lái)越緊緊將自己隱蔽和包裹，其實(shí)都是源于自己對(duì)危險(xiǎn)的本能反應(yīng)，于是，不信任、相互戒備漸漸占據(jù)了我們的心靈。當(dāng)我們的領(lǐng)導(dǎo)以最尊貴的姿勢(shì)為我們這些即將出征的戰(zhàn)士戴上藍(lán)絲帶，這世上有什么樣的信任比這更讓人感到珍惜和尊重！燭光下，領(lǐng)導(dǎo)和我們的距離也從來(lái)沒有像今天這樣近、這樣親切，而領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的要求也僅僅是做好自己應(yīng)該做的而已。我想每個(gè)人心里都思緒萬(wàn)千，不曾像這樣動(dòng)容過，不增像這樣認(rèn)真思考過，許久都無(wú)法平靜。這次培訓(xùn)給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！衷心感謝我們的教官、醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)和同事。應(yīng)該說(shuō)每個(gè)人都收獲了許多，在這里，我不想表什么決心，我只想說(shuō)我非常愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起通力協(xié)作，一起鼓足干勁，重新定位自己的角色，去融入、去奉獻(xiàn)、去完美我們醫(yī)院這個(gè)大團(tuán)隊(duì)，開拓更廣闊的天地！篇三：素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會(huì)素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會(huì)——器材供應(yīng)站支部書記 楊守華5月16日，在礦綜合樓參加了管理干部能力素質(zhì)提升培訓(xùn)講座，結(jié)本人工作實(shí)際，我深深地感悟到，作為一名管理人員自身的素質(zhì)形象是多么的重要，沒有端正的工作態(tài)度，過硬的工作能力，良好的工作狀態(tài)和飽滿的工作熱情，如何帶領(lǐng)廣大職工投入到工作中去。借此機(jī)會(huì)特從以下幾個(gè)方面談?wù)勎业男牡?。首先，結(jié)合工作實(shí)際談?wù)劜粚W(xué)則罔。人生有限，學(xué)海無(wú)涯。學(xué)習(xí)是一件苦差事，但只要認(rèn)真刻苦，善于鉆研，總能坐得下來(lái)，學(xué)得下去，靜心思考。有時(shí)工作繁忙，工作壓力大等，確實(shí)是客觀事實(shí)，但并不是沒有學(xué)習(xí)的時(shí)間。魯迅說(shuō)過“時(shí)間就像海綿里的水，只要去擠，總是會(huì)有的”。毛澤東、鄧小平等老一輩革命家工作那么忙還手不釋卷，學(xué)而不厭。董必武75歲時(shí)還“趁日翻俄語(yǔ)，開燈讀楚辭”。和他們比起來(lái)，我們更沒有理由強(qiáng)調(diào)工作忙而放棄學(xué)習(xí)。自從2010年6月，調(diào)入器材供應(yīng)站從事支部工作以來(lái)，作為一名長(zhǎng)期從事行政職務(wù)的管理者，對(duì)于黨務(wù)方面的知識(shí)知之甚少，我便積極利用業(yè)余時(shí)間加強(qiáng)黨務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí)，同老黨員交流心得，在工作實(shí)踐中不斷豐富自己的知識(shí)面，擴(kuò)寬自己的思想領(lǐng)域，以科學(xué)的理論武裝自己，切實(shí)把政治思想統(tǒng)一到上級(jí)指示精神上來(lái)，統(tǒng)一到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)決策部署要求上來(lái)，不斷提高自身思想政治素質(zhì)和履職水平。其次，結(jié)合本職工作談?wù)劅o(wú)為則殆。做而不學(xué)等于蠻干，學(xué)而不做等于白學(xué)。我們學(xué)習(xí)的根本目的就是要用所學(xué)的知識(shí)來(lái)指導(dǎo)我們做事。作為一名基層支部書記，要有高度的政治敏銳性，要及時(shí)準(zhǔn)確地領(lǐng)會(huì)黨的政治綱領(lǐng)實(shí)質(zhì)，高舉好旗幟，指引方向，走對(duì)路線，決不能偏離前進(jìn)方向。通過這次學(xué)習(xí)，使我更清楚地感到自己肩上的責(zé)任重于泰山。我們現(xiàn)在的年輕職工身上嚴(yán)重存在“五化”現(xiàn)象：即思想上非政治化、人生目標(biāo)虛無(wú)化、價(jià)值取向功利化、精神生活世俗化、利益追求獨(dú)立化。從而失去了年輕人的斗志和銳氣。有的人認(rèn)為干與不干，干多干少，沒有多少差別,以至于出現(xiàn)了大錯(cuò)不犯，工作不干，貪圖安逸享樂的現(xiàn)象屢見不鮮。從而缺乏了應(yīng)有的責(zé)任心，使命感和進(jìn)取心。通過這次素質(zhì)提升培訓(xùn)，讓我感悟到，我作為一名支部書記如何在思想上跟進(jìn)年輕職工，了解他們的心理，通過正面的教育引導(dǎo),激發(fā)了他們的自覺性、主動(dòng)性、積極性，激勵(lì)他們奮發(fā)有為，積極進(jìn)取。最后，談?wù)勗鯓舆\(yùn)用所學(xué)知識(shí)，做本職。通過一天的學(xué)習(xí)，使我的理論水平，思想素質(zhì)和精神面貌都有了很大的認(rèn)識(shí)，但歸根到底還是要把工作做好。當(dāng)前，面對(duì)器材供應(yīng)站的不利局面，我們管理人員更應(yīng)該以身作則、接受考驗(yàn)、迎接挑戰(zhàn)。目前，我們新的一屆領(lǐng)導(dǎo)班子，緊密團(tuán)結(jié)，協(xié)同作戰(zhàn)，確立了當(dāng)前的整體工作思路是“1123456”，即：堅(jiān)持一個(gè)基調(diào)，圍繞一個(gè)中心，突出兩個(gè)重點(diǎn)，抓好三個(gè)提升，抓牢四個(gè)堅(jiān)持，實(shí)現(xiàn)五種突破，強(qiáng)化六點(diǎn)要求。作為支部書記責(zé)無(wú)旁貸的將做好員工思想政治教育工作納入工作的重中之重，組織完善了我單位各項(xiàng)管理制度匯編，形成以制度管人，靠制度獎(jiǎng)罰的機(jī)制，有效地促進(jìn)了全站整體工作的提升?！凹埳系脕?lái)終覺淺,絕知此事要躬行”，在今后的工作中，我要把責(zé)任心體現(xiàn)到工作中去，要努力將理論學(xué)習(xí)與礦、站發(fā)展的實(shí)踐相結(jié)合；要把工作做的讓領(lǐng)導(dǎo)放心，群眾滿意。著力提升自身綜合素質(zhì)和工作能力，努力做到四個(gè)提高：提高學(xué)習(xí)能力，進(jìn)一步增強(qiáng)自身素質(zhì)。在今后的工作中，要努力加強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性，學(xué)習(xí)政治理論，業(yè)務(wù)知識(shí)。既要向書本學(xué)、也要向班子成員學(xué)、向廣大干部職工學(xué)；在學(xué)習(xí)中，要有目的，有方向，要學(xué)會(huì)思考和運(yùn)用。通過學(xué)習(xí)，提高綜合分析研究的能力，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，從而不斷提高自身的綜合素質(zhì)。提高工作能力，進(jìn)一步增強(qiáng)做好本職工作的本領(lǐng)。在實(shí)際工作中，要樹立忠于職守、愛崗敬業(yè)、開拓進(jìn)取、樂于奉獻(xiàn)的職業(yè)道德，要樹立敢于負(fù)責(zé)、勇于克服困難的精神，要善于發(fā)現(xiàn)工作存在的不足，加以創(chuàng)新和改進(jìn)，進(jìn)一步樹立服務(wù)意識(shí)，堅(jiān)持服務(wù)宗旨；要學(xué)會(huì)統(tǒng)籌兼顧，協(xié)調(diào)好各方面關(guān)系，自己主管的各項(xiàng)工作要力爭(zhēng)把工作做在前面，掌握工作的主動(dòng)權(quán)。提高創(chuàng)新能力，要按照礦黨政的要求，不斷解放思想，努力提高創(chuàng)新意識(shí)和能力；要以良好的精神狀態(tài)、飽滿的工作熱情對(duì)待工作；要堅(jiān)持調(diào)研研究，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題；堅(jiān)持說(shuō)實(shí)話、辦實(shí)事、求實(shí)效。提高自律能力，進(jìn)一步增強(qiáng)自我要求的意識(shí)。作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)，要努力規(guī)范個(gè)人的行為舉止，正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)高尚的道德情操，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格自律，并始終保持謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁的良好作風(fēng)。第三篇：小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會(huì)小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會(huì)小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會(huì)1按照學(xué)校的安排，我有幸參加了這次在凱里學(xué)院舉行的20xx年全州中小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)，自參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)以來(lái)，感覺很新鮮的，因?yàn)槊鎸?duì)不同風(fēng)格的名師，聽到不同類型的講座，有不同的感受和收獲。雖然這次培訓(xùn)的時(shí)間很短,但通過這次很短時(shí)間的培訓(xùn)，收獲頗多，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，不僅使我學(xué)到了許多理論知識(shí)和專業(yè)技能，開闊了視野、拓寬了知識(shí)面，提高了自己的教學(xué)水平，而且在思想上也有了一個(gè)很大的飛躍，總之無(wú)論是在教學(xué)理論上,還是在教學(xué)實(shí)踐上，我都收獲了不少,可以說(shuō)真是受益匪淺！下面就談一談我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)心得體會(huì)。一、師德素養(yǎng)得到了很好的提升在開班典禮上，聽了李玲老師的《智慧教學(xué)，快樂工作》講座，我感受頗深，懂得了如何減輕自己的心理壓力，調(diào)節(jié)自己的心情，不應(yīng)該把平時(shí)工作上的壓力和不好情緒帶到課堂上，應(yīng)做到微笑面對(duì)學(xué)生，拉近與學(xué)生的距離，讓學(xué)生喜歡自己，樂意學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。經(jīng)過這次培訓(xùn)我感受到自己的師德素養(yǎng)和教學(xué)理念有了一個(gè)很大的提升。二、在教師基本功和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)上也得到了加強(qiáng)聽了羅永超院長(zhǎng)的《中小學(xué)數(shù)學(xué)教師基本功要求》講座，我感受到我在教學(xué)經(jīng)驗(yàn)上還有很多不足之處，尤其在面對(duì)學(xué)生的提問上，還存在著很多問題，作為一個(gè)數(shù)學(xué)教師，我們思考得太少，平常我們?cè)趯W(xué)校中，考慮地都是如何上好一堂課，對(duì)于學(xué)生的長(zhǎng)期發(fā)展考慮得并不多，甚至于忽視這一方面。聽了羅永超院長(zhǎng)的講座，我覺得在今后的教學(xué)生涯中，我們不應(yīng)僅僅著眼于一些短期利益，而應(yīng)把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一些；課堂教學(xué)中應(yīng)重視數(shù)學(xué)思想方法的滲透，而不局限于單一解答方法的教學(xué)，平時(shí)多加強(qiáng)這方面的總結(jié)交流。還有丁光老師的《例談初中數(shù)學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)》；凱里九中張錫坤老師的《數(shù)學(xué)檢測(cè)與試卷講評(píng)》，就數(shù)學(xué)課堂教學(xué)，尤其是我們平時(shí)最頭痛的試卷講解課，給我們做了認(rèn)真細(xì)致的講解。 這些看似簡(jiǎn)單的課堂教學(xué)步驟，有很多細(xì)節(jié)的東西，我們平常不太注意，今天通過專家的講解，使我認(rèn)識(shí)到了它們?cè)谡n堂教學(xué)中的重要性，讓我的觀念改變了很多，還有在教學(xué)中對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、情感態(tài)度、價(jià)值觀等方面及個(gè)體差異的關(guān)注，以及在教學(xué)中重視調(diào)動(dòng)學(xué)生的一切非智力因素參與到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中來(lái)。這些知識(shí)豐富了我的教學(xué)理論水平，也使我學(xué)習(xí)到了先進(jìn)的教育理念。還有和其他學(xué)員老師的經(jīng)驗(yàn)交流過程中，就在教學(xué)過程中所產(chǎn)生的一些困惑，各位學(xué)員老師都交換了各自的39?？捶ǎ⒔涣髁艘恍┬兄行У淖龇?。這也使我學(xué)到了很多，也給我留下了深刻的印象，提高了我在今后教學(xué)中處理問題的能力。三、培訓(xùn)使我感受到了壓力，也增強(qiáng)了信心。通過培訓(xùn)我突然感到自己身上的壓力變大了，要想不被淘汰出局，要想最終成為一名優(yōu)秀的青年教師，就要更努力地提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)能力等。只要有機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取多學(xué)習(xí)和多參加各種教學(xué)培訓(xùn)活動(dòng)，不斷吸取新信息、新知識(shí)、新理念，不斷充實(shí)自己，提高自己的思想素質(zhì)，專業(yè)知識(shí)和專業(yè)素質(zhì)。對(duì)所教學(xué)科，要知其然，更要知其所以然，抓住要領(lǐng)，舉一反三，觸類旁通，運(yùn)用自如。在今后的教學(xué)過程中，就自己的教學(xué)過程和效果，多反思，多總結(jié)。我相信通過自己的不斷努力會(huì)有所收獲，有所感悟的?？傊ㄟ^參加這次培訓(xùn)，我想到了很多，關(guān)于新課標(biāo)、關(guān)于課堂教學(xué)、關(guān)于教育、關(guān)于成長(zhǎng)、關(guān)于情感、關(guān)于生命……此次培訓(xùn)不僅讓我學(xué)到了許多有用的教學(xué)理論知識(shí)，開闊了我的教學(xué)視野，提高了認(rèn)識(shí)，更新了觀念，也讓我從中發(fā)覺到了在課堂教學(xué)方面自身的不足，在今后的教學(xué)實(shí)踐中我會(huì)帶著以上這些問題深入審視自己的教學(xué)，讓自己的教學(xué)持續(xù)進(jìn)步和發(fā)展。小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會(huì)220xx年7月29日——8月4日，我參加了黔東南州中小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)，培訓(xùn)地點(diǎn)在凱里學(xué)院，時(shí)間一共七天。開設(shè)的課程有《教師職業(yè)道德與禮儀修養(yǎng)》?！督虒W(xué)案例與教學(xué)反思的撰寫》。《觀課議課新理念》。《小學(xué)語(yǔ)文閱讀習(xí)作的實(shí)踐與思考》?！墩n改十年話小語(yǔ)》等等。授課教師有學(xué)院教授。凱里地區(qū)幾所小學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師。州教科所的語(yǔ)文教研老師。在縣城任教的省級(jí)教學(xué)名師等，培訓(xùn)形式基本是講座，偶爾有經(jīng)驗(yàn)交流。幾天的培訓(xùn)下來(lái)，我有不少感觸。一是培訓(xùn)的收獲方面，二是培訓(xùn)的不足方面?？傮w來(lái)講，這次的培訓(xùn)不是很滿意，這樣長(zhǎng)的時(shí)間，感覺有用的講授不夠多，大多是培訓(xùn)老師在上面自顧空談理論，有的抽象不結(jié)合實(shí)際，有的發(fā)散漫無(wú)邊際，有的空洞言而無(wú)物。希望以后組織機(jī)構(gòu)在組織這樣大型的培訓(xùn)時(shí)考慮更細(xì)致。安排更合理。形式更多樣。參與面更廣，調(diào)動(dòng)參訓(xùn)教師積極參與，動(dòng)腦動(dòng)手動(dòng)口，這樣來(lái)參加培訓(xùn)的老師將會(huì)有更多收獲。下面，談?wù)勥@次培訓(xùn)中講得好。有收獲的方面。首先，說(shuō)一說(shuō)姚源和老師的培訓(xùn)。 8月2日上午，我們?cè)趚x教室聽了三穗一小姚源和老師的《小學(xué)語(yǔ)文閱讀習(xí)作的實(shí)踐與思考》專題講座。姚老師的講座比想象中好，實(shí)在。具體。清晰。易懂，內(nèi)容豐富而有條理，結(jié)合和貼近我們的教學(xué)工作實(shí)際，就好像是針對(duì)我們工作中的難題而專門進(jìn)行的指導(dǎo)一樣，對(duì)我們的教學(xué)工作有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。姚老師所講的都是他在自己平時(shí)做課題時(shí)總結(jié)整理出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)和案例，是他自己工作中的所作所為。所思所得，內(nèi)容真實(shí)具體，講解過程思路清晰，事例豐富，表達(dá)有序，理論與案例結(jié)合很好，語(yǔ)言頓挫得當(dāng)，讓我們聽來(lái)清楚明白，深受觸動(dòng)。姚老師跟我們一樣本來(lái)是一個(gè)普通的一線教師，在他講來(lái)他讀書時(shí)語(yǔ)文并不好，是幾科中最不好的一科，但是工作后卻因?yàn)闄C(jī)緣一直教語(yǔ)文，到后來(lái)的現(xiàn)在做出這樣的成績(jī)，達(dá)到這樣的效果和高度，是因?yàn)樗麑?duì)工作的執(zhí)著與熱愛，他在平時(shí)的工作中付出比我們多得多的辛勞與汗水，甚至達(dá)到了〝為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔〞的境界，他這種忘我的工作精神真的值得我們學(xué)習(xí)。姚老師短短兩個(gè)半小時(shí)的講座內(nèi)容詳實(shí)，比較完整地向我們展示了一個(gè)課題的完整框架，到他結(jié)束講座大家還意猶未盡，有的老師說(shuō)還想聽他再講講別的案例。我從他的講座大致了解了一個(gè)課題的框架結(jié)構(gòu)，可惜時(shí)間短，他講座的前兩個(gè)方面《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)課程目標(biāo)解讀》和《目前閱讀與習(xí)作教學(xué)模式》沒有講解，相信如果經(jīng)過他的解讀，也會(huì)給我們以啟迪。他講座的第三個(gè)方面《閱讀習(xí)作教學(xué)模式的探究》給了我們不少思考。他這個(gè)教學(xué)模式應(yīng)該是一個(gè)比較成熟的課題形式了，在此之前問題的提出是因?yàn)樗谧约汉⒆幼x一年級(jí)的時(shí)候遇到問題，尋求解決方案時(shí)看似順?biāo)浦鄣刈隽藥讉€(gè)課題，然后一步步積累經(jīng)驗(yàn)，走上熟途。他研究這個(gè)課題的策略就有十四種之多：大聲讀給孩子聽；給家長(zhǎng)的一封信；優(yōu)秀習(xí)作匯編成冊(cè)和發(fā)表；建立班級(jí)圖書角；開展各項(xiàng)評(píng)比活動(dòng)；向?qū)W生推薦課外讀物；給學(xué)生閱讀展示的舞臺(tái)；給學(xué)生充裕的閱讀時(shí)間和空間；注重學(xué)生語(yǔ)言的積累；片段描寫，提高寫作能力；學(xué)習(xí)文章的表達(dá)方法，進(jìn)行仿說(shuō)仿寫訓(xùn)練；同文閱讀；讀寫結(jié)合；辦小報(bào)。方式方法之多之全，無(wú)不體現(xiàn)了一個(gè)老師的有心和用心。其實(shí)，這些方法我們也可以用，甚至其實(shí)有的方法我們也在用，只是遠(yuǎn)沒有姚老師用得那么好那么系統(tǒng)，我們也懶得動(dòng)腦動(dòng)手去思考那些聯(lián)系。整理那些那些資料，我們過的是得過且過。任其自然的日子，所以看到別人能夠這樣做出成就，真的是內(nèi)心里很佩服。姚源和老師對(duì)這個(gè)教學(xué)模式的解讀用了幾個(gè)典型的案例來(lái)向我們展示。如《一張照片》這個(gè)看圖作文的案例。這個(gè)作文相信我們大多數(shù)老師都上過，它確實(shí)不好上，就那么一張圖片，怎么引導(dǎo)怎么講解都顯得空泛抽象，學(xué)生也難以想象出當(dāng)時(shí)的情景，更難以寫出真實(shí)深刻的感受。而姚老師的方法獨(dú)特有效之處就在于他善于使用閱讀材料來(lái)引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)這一類作文的寫法，并能通過他循循善誘的引導(dǎo)讓學(xué)生把這種寫法遷移到自己的習(xí)作中去。當(dāng)然這除了授課者本身要有扎實(shí)的功底之外，還要很有心，愿意為這個(gè)事情去花費(fèi)時(shí)間和精力，準(zhǔn)備別的圖片，尋找合適的閱