實驗小學陽光體育冬季長跑活動方案-文庫吧
2024-10-21 09:17 本頁面
【正文】 情況，教育辦公室將進行不定期的檢查和抽查，將進行階段性的評比。評比結果納入學校的藝體考核和綜合評估。學校的校長為冬季長跑活動的第一責任人。抓好長跑活動的落實。協調好長跑活動與其他教育教學活動的關系。做到各項工作取得良好效果。做好長跑活動的資料積累，每天做好所有學生的長跑記錄。充分調動政教處、團委、少先隊輔導員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。嚴格執(zhí)行上級關于長跑活動的標準和要求。每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據學生個體體質適當調整里程。中小學生在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好長跑活動記錄，個人要做好每日長跑活動情況記錄。記錄跑步里程、活動形式和證明人。學校每月一次統計和總結。并上報統計結果和書面總結。并且學校要組織專人對活動進行宣傳報道，通過多種形式（通訊、上網、交流等）寫好簡報上交教育辦公室。活動結束時學校要組織舉行長跑運動會。七、工作措施：（一）加大宣傳力度。陽光體育活動具有重大意義，學校要向家長和學生進行深入細致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對正處于身體發(fā)育階段的中小學生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學習壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養(yǎng)學生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。冬季長跑活動的目的是倡導廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學生的中長跑測試不同，不求速度，只要堅持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時分段分量進行。學生每天長跑1000米至1500米，冬季長跑總里程以60公里為基數。學校要采取多種方式進行宣傳：黑板報；宣傳欄；小廣播；征文；校會；班會；學生的日記、感想等等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。宣傳工作由學校政教處、團委、少先隊及班主任承擔。整理好宣傳工作的過程性資料，做到分類入檔。搞好總結。（二）靈活鍛煉方式體育課、課間操、課外活動集體進行長跑。節(jié)假日個人進行自我鍛煉。每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請。（三）加強安全教育注重安全教育。利用校會、班會等形式進行安全教育，提高學生的安全意識。集體跑步的組織：跑步前應整好隊，并做
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