肩肘倒立是體育教學中常見的體操動作-文庫吧
2025-10-07 02:12 本頁面
【正文】 組織實施，請各位評委老師跟我一起分享。（一）導入部分 教學步驟：課堂常規(guī)：宣布課的內(nèi)容、目標和要求。組織形式：八字隊形。熱身運動：自編墊上操（配樂）組織形式：圓形隊形。設(shè)計意圖：通過安排針對性較強的熱身運動，為課的順利進行打好基礎(chǔ)，并杜絕運動損傷的發(fā)生。游戲：穿越封鎖線（復習前滾翻）組織形式：把學生分成人數(shù)相等的兩隊。游戲開始后，各隊排頭同學迅速向前快跑，依次用前滾翻滾過2個墊子后快速跑回，手掌相擊完成接力，用時少者為勝。設(shè)計意圖：通過安排針對性游戲，既活躍了課堂氣氛，又復習了上節(jié)課所學動作，從而為本節(jié)課的順利進行打好基礎(chǔ)。（二）展開部分主要內(nèi)容：學習肩肘倒立、復習前滾翻教學步驟：學生根據(jù)掛圖分組嘗試自學動作組織形式：圓形隊形。設(shè)計意圖：要求學生根據(jù)掛圖分組嘗試自學動作，目的在于培養(yǎng)學生的自學、自練能力，在合作中學習，在合作中提高，體會集體的智慧和集體的力量。教師講解、示范動作及保護與幫助方法，學生模仿練習。組織形式：圓形隊形。設(shè)計意圖：讓學生充分領(lǐng)會動作要領(lǐng)及保護與幫助方法。學生自由體驗組織形式：圓形隊形，學生由小組長帶領(lǐng)進行自主練習，教師巡回指導。設(shè)計意圖：課堂上給學生一個較大的自由學習空間，通過同學間的互幫互助，達到共同提高的目的。后滾翻接跪跳起組合動作練習組織形式：圓形隊形，學生在小組長帶領(lǐng)進行自主練習，教師巡回指導。設(shè)計意圖：鞏固提高技術(shù)動作。匯報表演組織形式：各小組各派一名代表展示動作，學生相互觀察、交流、評價。設(shè)計意圖：通過相互觀察、交流、評價，認清自我，培養(yǎng)集體榮譽感。鞏固、提高練習組織形式：圓形隊形，學生在小組長帶領(lǐng)下根據(jù)匯報表演出現(xiàn)的問題進行自主練習，教師巡回指導。設(shè)計意圖：發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，通過同學間的互幫互助，達到共同提高的目的。素質(zhì)練習：俯臥深蹲跳組織形式：散點，10次兩組。設(shè)計意圖：發(fā)展學生的手臂、腿部及腰部力量，使學生能更好地完成技術(shù)動作。（三）結(jié)束部分放松運動：集體太極操（配樂）組織形式：太極圖隊形。設(shè)計意圖：利用太極圖進行放松運動，不僅達到了放松身心的目的，而且還很好地對學生進行了中國傳統(tǒng)文化的教育。總結(jié)、布置課后作業(yè)、回收器材、師生道別。六、教學效果預計： 85%左右的學生能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預計平均心率120~130次/分鐘。練習密度為45%左右，運動負荷中等偏上。七、場地器材：籃球場；體操墊30個；音樂播放器一個。我的說課完畢，請各位評委老師多提寶貴意見！謝謝！第三篇：體育《肩肘倒立》教學反思隨著素質(zhì)教育體育改革的不斷深入，根據(jù)高年級生長發(fā)育和思維發(fā)展特點，本課運用小學體育五年級技巧教材“肩肘倒立”完成這個動作學生要有良好的空間位置感覺，傳統(tǒng)教法示范————學生模仿練習，大多數(shù)同學一是對動作結(jié)構(gòu)弄不清楚。二是從動作的起始到完成動作的順序不甚明白，導致動作的質(zhì)量不高學生學起來也感覺枯燥無味，通過學生反復討論，探究，讓學生充分想象并表現(xiàn)，在想象與表現(xiàn)的過程中，及頭腦中初步建立起相似關(guān)系，（支撐）的動作外形，提出問題讓學生在思與動中進入角色，當學生用身體的各種姿態(tài)表現(xiàn)出春筍（支撐挺撥）的基礎(chǔ)上，提出條件（上體倒立）用腿表現(xiàn)春筍的形狀，并讓學生在討論的基礎(chǔ)上，反復體會和尋求。如何才能把腿伸直的方法，這樣給學生完成動作提供有結(jié)構(gòu)的信息，有助于使學生形成直覺思維，在學生思維的一閃念中感知動作的全貌。第四篇：肩肘倒立教學反思肩肘倒立是體育教學中常見的體操動作，其對提高學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。該動作看似簡單易學，但在教學中部分學生不能高質(zhì)量完成，我在本單元授課后結(jié)合自己體會和查閱相關(guān)資料，試做如下總結(jié)，希望能有助于肩肘倒立教學。肩肘倒立動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂上舉同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部，伸髖、挺腹、腳面繃直向上蹬，成肩、頭、肘及上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。動作重點是肩、肘、頭三部位支撐，挺髖充分，難點是挺髖充分。在本單元教學中，須解決好三方面問題，才能順利完成組織教學。這三個問題是：翻臀、挺身和穩(wěn)定。翻臀是為了提高重心；挺身是由伸髖、立腰、挺腹、腳尖向上伸等動作完成；穩(wěn)定是身體各部位用力協(xié)調(diào)配合，使身體保持一段時間的靜止。練習步驟分以下四步：一、直角坐，后倒兩腳尖觸地方法是練習者直角坐在體操墊一端，后倒同時兩手壓墊，翻臂，兩腳觸墊。目的是解決翻臀的問題。但要注意
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