論開設(shè)勞動課的必要性5篇-文庫吧
2024-10-13 18:49 本頁面
【正文】 在《管子》《孫子》等古兵書中都把游泳列入軍事訓(xùn)練項目。一直發(fā)展到現(xiàn)在，游泳更是成為國防建設(shè)上軍事訓(xùn)練必不可少的項目之一，也是民兵訓(xùn)練的主要內(nèi)容?，F(xiàn)在各國都建有蛙人特種部隊，執(zhí)行一些絕密任務(wù)。由此可見，從古至今，游泳在軍事上都是處于非常重要的地位。二、游泳的功能（一）健身功能游泳的健身功能頗多，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：：經(jīng)常進行游泳鍛煉，可以增強呼吸肌的力量。有研究表明，兒童在經(jīng)過兩年系統(tǒng)游泳鍛煉后，肺活量可提升74%，而僅進行路上鍛煉的兒童，肺活量只提高了23%?？梢姡斡臼翘岣吆粑到y(tǒng)機能的一項很有效的運動。：經(jīng)常進行游泳鍛煉，心臟會出現(xiàn)明顯的運動性增大現(xiàn)象，表現(xiàn)為心臟容積擴大，心肌纖維增粗，心臟收縮強而有力，每博輸出量增多。血液循環(huán)系統(tǒng)機能的提高，使心臟的機能活動出現(xiàn)節(jié)省化現(xiàn)象，表現(xiàn)為人在安靜狀態(tài)下的心率徐緩。研究表明，經(jīng)常參加游泳鍛煉的兒童，其心率也可以降至62~64次/分鐘。：經(jīng)常進行游泳鍛煉，可以改善人體的體溫調(diào)節(jié)機能，使大腦皮質(zhì)對熱的產(chǎn)生及散熱的調(diào)節(jié)形成條件反射，提高對外界溫度變化的適應(yīng)性，增強身體的抵抗力。尤其是堅持冬泳的人，對寒冷刺激的適應(yīng)能力增強，不容易感染呼吸道傳染病。：游泳能全面均衡地鍛練全身的肌肉。人在水中為了克服水的阻力，需要消耗一定的熱量，所以游泳可以使多余的脂肪，漸漸減少，并有效地鍛練人體的胸背和四肢肌肉。游泳可稱得上是一種水上健美操，可以使人保持健美的身材。：初學(xué)者由于身體失去固定支撐呈漂浮狀態(tài)，嗆水或溺水等情況，往往會產(chǎn)生怕水心里。通過學(xué)習(xí)游泳，可以熟悉水性，消除怕誰心理，進而掌握游泳技能。經(jīng)常進行游泳鍛煉，一方面可以激發(fā)人們?yōu)楸３纸】刀e極參加體育運動的良好愿望和要求，另一方面還可以鍛煉意志，培養(yǎng)自信、果敢、堅毅、臨危不懼等優(yōu)良心理品質(zhì)。（二）防病治病功能游泳也是防病治病的有效手段。由于游泳是在水環(huán)境下進行的運動，因此在冷水的刺激下能增強體質(zhì)適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，從而可以抵御寒冷，以防疾病。同時，由于水的浮力作用和身體平臥水面，脊柱充分伸展對防止脊柱側(cè)彎頗有益處。據(jù)報道：經(jīng)常游泳，對于慢性腸胃炎、神經(jīng)衰弱、習(xí)慣性便秘、慢性支氣管炎、哮喘等有明顯的療效。很多康復(fù)中心都將游泳運動當(dāng)做治療慢性病和身體恢復(fù)的重要手段。在疾病發(fā)生率極高的現(xiàn)代社會中，普及游泳教學(xué)，不僅為學(xué)生提供鍛煉身體的途徑，而且還能在鍛煉中達到預(yù)防疾病的效果。（三）娛樂功能游泳活動能得以不斷發(fā)展，游泳本身的娛樂功能也是重要原因。其實在我國古代春秋時期就已經(jīng)出現(xiàn)水上娛樂活動了，當(dāng)時的“天池”就是專供帝王娛樂的場所。甚至在隋唐時期專門設(shè)立了可以進行跳水、游泳、拋球的“水殿”。這足見當(dāng)時游泳娛樂活動比較盛行的。在其發(fā)展到現(xiàn)代，盛行程度有增無減，游泳娛樂活動逐漸演變成大眾化。在盛夏，人們以家庭或集體到泳池、水上娛樂場所進行游泳、娛樂。其實各種體育項目都具有娛樂性，但是娛樂性越高就越能使人產(chǎn)生興趣，而興趣是最好的老師，娛樂是人類孜孜以求的目標(biāo)，學(xué)生對感興趣的活動，往往心馳神往。（四）教育功能游泳有明顯的教育作用，它娛樂性強，能夠調(diào)動學(xué)生對體育的興趣，促使他們積極參加學(xué)習(xí)和鍛煉從而增強體質(zhì)。并且通過游泳教學(xué)還可以發(fā)展學(xué)生的思維，同時游泳是項競技性很高的運動，通過比賽可對學(xué)生進行愛國主義、集體主義等思想教育，從而培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏進取、勇敢頑強、奮發(fā)向上的精神。三、普及游泳教學(xué)的意義（一）為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)游泳運動被益為21世紀(jì)最佳運動。它歷史最為悠久，群眾性最為廣泛，而且具有很強的健身性、娛樂性和社交性，與其他項目相比同時勞損和損傷率最低，并且適合于任何年齡階段的特點。因此，在小學(xué)階段進行游泳教學(xué)為學(xué)生奠定終身體育基礎(chǔ)具有重要意義。（二）使學(xué)生掌握生存技能據(jù)有關(guān)資料顯示：暑假期間是發(fā)生溺水事故的高峰期，而且其中不少是學(xué)生。無論造成這些事故的最初原因有那些，歸根到底都是由于他們不會游泳而造成后來的溺水。由此可見游泳不但是一項單純的體育運動，它還是一項生存技能。世界上不少國家將游泳列為青少年必修的運動項目，要求每個學(xué)生從小掌握游泳技能，目的就是為了保障生命的安全。人們在日常生活中經(jīng)常要與水打交道，無論是水上作業(yè)還是進行水上健身、娛樂，都避免不了要與水接觸，這時會游泳就顯得格外重要。因此我們在小學(xué)階段應(yīng)該普及游泳教學(xué)，讓學(xué)生能掌握這一求生技能，這也是普及游泳教學(xué)最為重要的一個原因。（三）游泳運動符合青少年的生理發(fā)育特征小學(xué)時期，學(xué)
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