論開設(shè)勞動(dòng)課的必要性5篇-文庫(kù)吧
2025-09-29 18:49 本頁(yè)面
【正文】 在《管子》《孫子》等古兵書中都把游泳列入軍事訓(xùn)練項(xiàng)目。一直發(fā)展到現(xiàn)在，游泳更是成為國(guó)防建設(shè)上軍事訓(xùn)練必不可少的項(xiàng)目之一，也是民兵訓(xùn)練的主要內(nèi)容?，F(xiàn)在各國(guó)都建有蛙人特種部隊(duì)，執(zhí)行一些絕密任務(wù)。由此可見(jiàn)，從古至今，游泳在軍事上都是處于非常重要的地位。二、游泳的功能（一）健身功能游泳的健身功能頗多，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：：經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉，可以增強(qiáng)呼吸肌的力量。有研究表明，兒童在經(jīng)過(guò)兩年系統(tǒng)游泳鍛煉后，肺活量可提升74%，而僅進(jìn)行路上鍛煉的兒童，肺活量只提高了23%?？梢?jiàn)，游泳是提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能的一項(xiàng)很有效的運(yùn)動(dòng)。：經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉，心臟會(huì)出現(xiàn)明顯的運(yùn)動(dòng)性增大現(xiàn)象，表現(xiàn)為心臟容積擴(kuò)大，心肌纖維增粗，心臟收縮強(qiáng)而有力，每博輸出量增多。血液循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能的提高，使心臟的機(jī)能活動(dòng)出現(xiàn)節(jié)省化現(xiàn)象，表現(xiàn)為人在安靜狀態(tài)下的心率徐緩。研究表明，經(jīng)常參加游泳鍛煉的兒童，其心率也可以降至62~64次/分鐘。：經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉，可以改善人體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能，使大腦皮質(zhì)對(duì)熱的產(chǎn)生及散熱的調(diào)節(jié)形成條件反射，提高對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)性，增強(qiáng)身體的抵抗力。尤其是堅(jiān)持冬泳的人，對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力增強(qiáng)，不容易感染呼吸道傳染病。：游泳能全面均衡地鍛練全身的肌肉。人在水中為了克服水的阻力，需要消耗一定的熱量，所以游泳可以使多余的脂肪，漸漸減少，并有效地鍛練人體的胸背和四肢肌肉。游泳可稱得上是一種水上健美操，可以使人保持健美的身材。：初學(xué)者由于身體失去固定支撐呈漂浮狀態(tài)，嗆水或溺水等情況，往往會(huì)產(chǎn)生怕水心里。通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，可以熟悉水性，消除怕誰(shuí)心理，進(jìn)而掌握游泳技能。經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉，一方面可以激發(fā)人們?yōu)楸３纸】刀e極參加體育運(yùn)動(dòng)的良好愿望和要求，另一方面還可以鍛煉意志，培養(yǎng)自信、果敢、堅(jiān)毅、臨危不懼等優(yōu)良心理品質(zhì)。（二）防病治病功能游泳也是防病治病的有效手段。由于游泳是在水環(huán)境下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，因此在冷水的刺激下能增強(qiáng)體質(zhì)適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，從而可以抵御寒冷，以防疾病。同時(shí)，由于水的浮力作用和身體平臥水面，脊柱充分伸展對(duì)防止脊柱側(cè)彎頗有益處。據(jù)報(bào)道：經(jīng)常游泳，對(duì)于慢性腸胃炎、神經(jīng)衰弱、習(xí)慣性便秘、慢性支氣管炎、哮喘等有明顯的療效。很多康復(fù)中心都將游泳運(yùn)動(dòng)當(dāng)做治療慢性病和身體恢復(fù)的重要手段。在疾病發(fā)生率極高的現(xiàn)代社會(huì)中，普及游泳教學(xué)，不僅為學(xué)生提供鍛煉身體的途徑，而且還能在鍛煉中達(dá)到預(yù)防疾病的效果。（三）娛樂(lè)功能游泳活動(dòng)能得以不斷發(fā)展，游泳本身的娛樂(lè)功能也是重要原因。其實(shí)在我國(guó)古代春秋時(shí)期就已經(jīng)出現(xiàn)水上娛樂(lè)活動(dòng)了，當(dāng)時(shí)的“天池”就是專供帝王娛樂(lè)的場(chǎng)所。甚至在隋唐時(shí)期專門設(shè)立了可以進(jìn)行跳水、游泳、拋球的“水殿”。這足見(jiàn)當(dāng)時(shí)游泳娛樂(lè)活動(dòng)比較盛行的。在其發(fā)展到現(xiàn)代，盛行程度有增無(wú)減，游泳娛樂(lè)活動(dòng)逐漸演變成大眾化。在盛夏，人們以家庭或集體到泳池、水上娛樂(lè)場(chǎng)所進(jìn)行游泳、娛樂(lè)。其實(shí)各種體育項(xiàng)目都具有娛樂(lè)性，但是娛樂(lè)性越高就越能使人產(chǎn)生興趣，而興趣是最好的老師，娛樂(lè)是人類孜孜以求的目標(biāo)，學(xué)生對(duì)感興趣的活動(dòng)，往往心馳神往。（四）教育功能游泳有明顯的教育作用，它娛樂(lè)性強(qiáng)，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，促使他們積極參加學(xué)習(xí)和鍛煉從而增強(qiáng)體質(zhì)。并且通過(guò)游泳教學(xué)還可以發(fā)展學(xué)生的思維，同時(shí)游泳是項(xiàng)競(jìng)技性很高的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)比賽可對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、集體主義等思想教育，從而培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)、奮發(fā)向上的精神。三、普及游泳教學(xué)的意義（一）為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)游泳運(yùn)動(dòng)被益為21世紀(jì)最佳運(yùn)動(dòng)。它歷史最為悠久，群眾性最為廣泛，而且具有很強(qiáng)的健身性、娛樂(lè)性和社交性，與其他項(xiàng)目相比同時(shí)勞損和損傷率最低，并且適合于任何年齡階段的特點(diǎn)。因此，在小學(xué)階段進(jìn)行游泳教學(xué)為學(xué)生奠定終身體育基礎(chǔ)具有重要意義。（二）使學(xué)生掌握生存技能據(jù)有關(guān)資料顯示：暑假期間是發(fā)生溺水事故的高峰期，而且其中不少是學(xué)生。無(wú)論造成這些事故的最初原因有那些，歸根到底都是由于他們不會(huì)游泳而造成后來(lái)的溺水。由此可見(jiàn)游泳不但是一項(xiàng)單純的體育運(yùn)動(dòng)，它還是一項(xiàng)生存技能。世界上不少國(guó)家將游泳列為青少年必修的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求每個(gè)學(xué)生從小掌握游泳技能，目的就是為了保障生命的安全。人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常要與水打交道，無(wú)論是水上作業(yè)還是進(jìn)行水上健身、娛樂(lè)，都避免不了要與水接觸，這時(shí)會(huì)游泳就顯得格外重要。因此我們?cè)谛W(xué)階段應(yīng)該普及游泳教學(xué)，讓學(xué)生能掌握這一求生技能，這也是普及游泳教學(xué)最為重要的一個(gè)原因。（三）游泳運(yùn)動(dòng)符合青少年的生理發(fā)育特征小學(xué)時(shí)期，學(xué)
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