魯教版思品七下《讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我身邊》（第2框）5-文庫吧
2024-11-08 00:34 本頁面
【正文】 情緒跟個(gè)人看問題的角度和生活態(tài)度有密切的關(guān)系，生活中我們可以改變自己看問題的角度來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。 ?產(chǎn)生消極情緒是正常的，是難免的，關(guān)鍵在于學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)和控制情緒。 （一）情緒是可以調(diào)控的 自主學(xué)習(xí)課本 33~35頁。 調(diào)控情緒的有效方法有哪幾種？每種方法的含義是什么？ 就自己掌握的問題在小組內(nèi)討論交流 ,每人向其他組員介紹一種方法 。 你遇到下列情況，你會(huì)怎樣調(diào)節(jié)情緒？ 考試特別的緊張，你會(huì) ? 同學(xué)誤解你，并在眾人面前誣蔑 你，你會(huì)？ 課間老師批評(píng)你，上課后會(huì)？ 討論交流 調(diào)控 情緒的方法： 理智控制法 注意轉(zhuǎn)移法 幽默化解法 自我暗示法 自我暗示 如果面臨如下幾種情況你的暗示語會(huì)是什么？ ① 考試時(shí)很緊張這時(shí)我會(huì) ② 與他人發(fā)生沖突時(shí)我剛要發(fā)怒，這時(shí)我會(huì) ③ 當(dāng)考試成績不理想時(shí)我會(huì) 出謀劃策：我該怎么辦 ? 我平時(shí)很喜歡籃球，球打得也不錯(cuò)，可正式上場(chǎng)的時(shí)候，心里總是非常緊張，結(jié)果場(chǎng)上表現(xiàn)并不如人意。 ? 我被朋友誤解了，感到委屈和痛苦，心里很郁悶。 ? 我很討厭我的同桌，他老
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1