《行為習(xí)慣養(yǎng)成教育》教案-文庫吧
2025-09-09 03:31 本頁面
【正文】 心急，但一定要說到做到。例如，想背完 1000 個單詞，可以分成多天來完成。今天背 10 個，明天背 10 個，日復(fù)一日，這樣不僅不會給自己造成太大的壓力，并且當(dāng)你 完成目標(biāo)時，會品嘗到一種前所未有的成功的喜悅。其次，學(xué)會時刻自我約束。如果良好的習(xí)慣養(yǎng)成之后放松要求，忘乎所以，那么沒過多久丟掉的壞習(xí)慣又會重新回歸。認(rèn)識到聽課做筆記的重要性后，就得一天不落的記下去；認(rèn)識到沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害性了，就不能再找借口深陷其中；認(rèn)識到自習(xí)課講話會影響他人，那就踏踏實實的兀自學(xué)習(xí)。久而久之，壞習(xí)慣會離你越來越遠(yuǎn)，自然，成功會離你愈發(fā)的接近。 五、總結(jié)：觀念改變習(xí)慣，習(xí)慣積淀素養(yǎng)。 第二篇：行為習(xí)慣養(yǎng)成教育教案 世界著名心理學(xué)家威廉 .詹姆士這么說的： 播下一個行動，收獲一種習(xí)慣； 播下一種習(xí)慣，收獲一種性格； 播下一種性格，收獲一種命運！ 可見，好的習(xí)慣是十分重要的，它可以讓人的一生發(fā)生重大變化。滿身惡習(xí)的人，是成不了大氣候的，惟有有好習(xí)慣的人，才能實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)。 每個人都想有一個好的習(xí)慣，但如何才可以有一個好的習(xí)慣呢？通過 21 天訓(xùn)練營的嚴(yán)格訓(xùn)練，我深深的體會到了： 一、至少堅持 21 天。 21 天已經(jīng)基本可以讓你培養(yǎng)一個永久不變的好習(xí)慣了。時間如果太短則不能根植到你的大腦內(nèi)，形成長久的習(xí)慣。 二、一次只培養(yǎng)一個好習(xí)慣。要想有一個好的習(xí)慣，就要集中于改變這一個習(xí)慣。一次如果想改掉多個 習(xí)慣，勢必會分散你的精力，并使你最終放棄。 三、把要培養(yǎng)的習(xí)慣轉(zhuǎn)變?yōu)槊鞔_的目標(biāo)。比如 “ 每天跑步 ” 是一個明確的目標(biāo)嗎？當(dāng)然不是了，它只是一個目標(biāo)，但卻不是明確的目標(biāo)。每天跑步，什么時間跑，跑多長時間，這些都不明確，怎么可能實現(xiàn)呢？如果改為每天早操后跑 800 米，這樣這個目標(biāo)就明朗化，并且具備可執(zhí)行性了！ 四、將目標(biāo)公布于眾，至少讓你的朋友們知道。他們不僅可以監(jiān)督你，還能夠無形中產(chǎn)生壓力（壓力就是動力嘛）。當(dāng)然，你也可以讓他們一起來培養(yǎng)習(xí)慣。 五、做總結(jié)。每天、每周、每月總結(jié)一下目標(biāo)的執(zhí)行情況，一定要認(rèn)真客觀的分 析，不要總找借口，優(yōu)缺點都要總結(jié)出來，優(yōu)點有助于提高你的自信心，缺點有助于你加以改進(jìn)。 六、獎勵。在目標(biāo)執(zhí)行過程中給自己適當(dāng)?shù)莫剟钍呛鼙匾摹? 第三篇：行為習(xí)慣養(yǎng)成教育教案 《行為習(xí)慣養(yǎng)成教育》主題班會課 一（ 2）班 【活動目的】 通過本節(jié)主題班會課讓學(xué)生進(jìn)一步了解什么是良好的行為習(xí)慣，習(xí)慣對人的一生有哪些重要的影響； 讓學(xué)生進(jìn)一步反思自己平時的習(xí)慣，重視對自己習(xí)慣的養(yǎng)成，進(jìn)一步完善自己的習(xí)慣，為自己成功的人生奠基； 在全班形成 “ 人人講習(xí)慣，人人重視習(xí)慣 ” 、 “ 以好習(xí)慣為榮 ” 的良好班級氛圍，為創(chuàng)建 和諧校園環(huán)境注入新的活力。【活動形式】 座談、討論、觀看 【活動過程】 一、導(dǎo) 入 同學(xué)們好！中國著名教育家葉圣陶的說： “ 教育是什么？就單方面講，只須一句話，就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣 ” 。什么是習(xí)慣呢？請同學(xué)們看圖片： 習(xí)慣是我們在長時期里逐漸養(yǎng)成的、一時不容易改變的行為。每個人都會有很多的習(xí)慣，有些好，有些不好；有些看似無關(guān)緊要，可關(guān)鍵時刻會引發(fā)始料不及的作用。好的習(xí)慣讓我們終生受益，不好的習(xí)慣常給我們的生活帶來風(fēng)險和苦惱。所以，我們需要經(jīng)常審視一下自己，特別是已經(jīng)習(xí)以為常的那些言行，也許有些成功的因子，發(fā)揚它 ；也許有些危險的因子，拋棄它。正如人們常說的
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1