【正文】 的心路歷程 師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。 (點擊出示課件 )在我們的生活中，讓我們回憶一下， A、你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難 ?遭受過怎樣的失敗 ?承受過怎樣的挫折 ?當(dāng)時你心中的感受是什么 ?你是怎么做的 ? B、用小紙條寫下來。 從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。 老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：面對挫折的好方法： A、找自己信賴的人傾訴 B、適當(dāng)發(fā)泄：如運動式發(fā)泄打沙袋、打球 ? 剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等 C、補償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等 D、幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情 E、升華：加倍努力，戰(zhàn) 勝挫折，提升自己 師：對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩 在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計時：三，二，一，踩 ! 四、總結(jié)升華，笑對挫折 師：面對挫折，強(qiáng)者站起來，弱者倒下去。 (點擊課件出示 )挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。 欣賞詩歌《笑對挫折》。 (課件出示 ) 面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。 同學(xué)們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學(xué)會快樂》。出示課件《學(xué)會快樂》。 五、師總結(jié)： 同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強(qiáng)者。在一個人漫長的 生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹 ?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到 “ 不在失敗中倒下，而在挫折中奮起 ” 。 (播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》 ) 課后延伸： 收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。 收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。 特色心理活動方案策劃篇 3 大學(xué)生活豐富多彩，在學(xué)習(xí)上和生活上，大學(xué)生都有著充分的時間來學(xué)習(xí)，努力，這就是大學(xué)生活，無憂無慮，是人生中最美好的時光 !不過很好大學(xué)生也沒有忘記學(xué)習(xí)，一直在不斷的努力。為了將學(xué)生們的業(yè)余愛好和特長結(jié)合起來， 我們在研究以后決定組織一下的工作。 為了促進(jìn)主題團(tuán)日活動的開展，為了豐富同學(xué)們的課余文化生活，特舉辦海報設(shè)計比賽。希望通過這次活動增強(qiáng)同學(xué)們的動手動腦能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)助能力，培養(yǎng)同學(xué)們的創(chuàng)新意識。計劃如下： 一、比賽形式及要求：以班級為單位參加比賽 每班就主題團(tuán)日本班開展的活動為主題，以宣傳本班活動為目的，做一張 1_1 的宣傳海報 (海報可以是長方形的的，即不必占滿整個給定的區(qū)域 )，以電子版形式與主題團(tuán)日的文件一起上交。 參賽作品將在院學(xué)生會博客上展出，歡迎廣大同學(xué)跟帖投票 !比賽評出 6 個最佳獎項，打印并在食堂一樓 中間大廳展出。此次海報比賽的得分將在主題團(tuán)日整體評分中占有 10%。 二、作品要求： ，重點突出 ，內(nèi)容積極向上，有所創(chuàng)新 ：注明班級和主題思想 (海報上不得有以上內(nèi)容 )。 三、活動時間： (與主題團(tuán)日同步 ) _日，文件下發(fā)各班 即日起至 (主題團(tuán)日評審日 )為比賽進(jìn)行階段 ?? 日前，為上交作品時間，請各個參賽班按時上交作品 _日至 _日，為評定作品階段 _日，公布得獎情況，頒獎 _日至 _日，獲獎作品展示 四、比賽獎項設(shè)定： 共六名，分別是 —— 最佳作品獎，最佳創(chuàng)意獎，最佳人氣獎，最佳風(fēng)采獎，最佳美工獎，最佳主題獎 五、比賽組織機(jī)構(gòu)：計算機(jī)與控制學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會 六、具體工作安排： ，做好此次活動的宣傳工作 ，做好記錄 ( 勵志天下 ) ，負(fù)責(zé)與他們的一切聯(lián)系。 ，整理好作品 (表格 )統(tǒng)計、公布 作品展出 七、活動經(jīng)費預(yù)算： 獎狀 6 張 6 元 海報制作材料 約 120 元 表格傳單等 約 10 元 八、附件： (與組織部協(xié)商，可附在主題團(tuán)日通知上 ) (在主題團(tuán)日報名表上添加一項即可 ) 海報設(shè)計是一種適用范圍很廣的設(shè)計，在今后的生活中，時刻都會見到海報的設(shè)計，我們在將來也有可能直接參與海報設(shè)計，不過我相信，憑借我們多年的努力，我們會在設(shè)計工作上去的一定的成就的。 特色心理活動方案策劃篇 4 為了迎接 “525 大學(xué)生心理健康日 ” 努 力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。 特此開展全校性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過大學(xué)生成長訓(xùn)練營的形式讓更多的同學(xué)了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識 : 【活動背景】 : 大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進(jìn)取、快樂的生活。然而，現(xiàn)實的校園卻不是這樣的，大學(xué)生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動宗旨就是想幫助同學(xué)們走出煩惱，積極健康的生活。 【活動主題】 :心靈相約