4某年小學(xué)兩操計(jì)劃完成-文庫吧
2025-08-28 13:18 本頁面
【正文】 護(hù)視力、防治近視的作用。學(xué)校為我們安排了一天兩次的眼保健操，旨在幫助同學(xué)們舒緩眼睛疲勞，保護(hù)視力。但是仍有一部分同學(xué)沒有意識到這一點(diǎn)，做操馬虎、應(yīng)付，沒有按標(biāo)準(zhǔn)動作做，做操穴位不準(zhǔn)確，動作隨意。這又怎能達(dá)到保護(hù)眼睛的作用呢。 再說我們的廣播體操。廣播體操是安排在每天的上午進(jìn)行，因?yàn)橥瑢W(xué)們經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，眼睛、大腦以及四肢都會產(chǎn)生疲勞，需要進(jìn)行放松和調(diào)節(jié)。通過做操，我們的肌肉、關(guān)節(jié)進(jìn)行運(yùn)動，可增加肢體血流量，使我們的血流重新分配，從而松馳大腦神經(jīng)、調(diào)節(jié)用眼，減輕長時間的 坐位而引起的身體疲勞。做操，可以調(diào)節(jié)我們大腦皮層的緊張度，呼使我們吸室外新鮮空氣，這對大腦保健、用眼衛(wèi)生，調(diào)節(jié)視神經(jīng)，預(yù)防近視或防止近視的加深都大有好處。學(xué)校也是非常重視我們的兩操，不僅每年舉行廣播體操比賽，同時我們的老師也加入了做操的行列?？墒牵銈兾幢赝耆私庾约涸谧鰪V播體操中受益多少。我發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)只是把做操當(dāng)成任務(wù)，排隊(duì)散漫，動作隨意沒有力氣，完全沒有青少年該有的朝氣蓬勃。這樣我們?nèi)砑∪?、關(guān)節(jié)無達(dá)到運(yùn)動鍛煉效果，就談不上通過做操達(dá)到健康保健的作用。 同學(xué)們，我是祖國新生的太陽，肩負(fù)著振 興民族的重任。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年弱，則國弱。我們只有鍛煉好身體，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛造優(yōu)美的體魄才能接受振興祖國這一使命。認(rèn)真做兩操，不僅 第 5 頁 共 16 頁 是身體上的鍛煉，更是意志上的磨練。同學(xué)們，從今天起認(rèn)真做兩操，你們準(zhǔn)備好了嗎。 我的講話完畢，謝謝大家。 第三篇：小學(xué)體育三操兩活動 “ 三操兩活動 ” 實(shí)施方案 為深入貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和《學(xué)校體育工作條例》，落實(shí)教育部《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，我校堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，全面實(shí)施素質(zhì)教育，重視 學(xué)生體質(zhì)健康，并制訂我校三操兩活動實(shí)施方案，具體如下： 一、活動目標(biāo)及原則 （一）目標(biāo) 讓體育成為學(xué)生生活的一部分。 根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，全面提高學(xué)生的體育綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧發(fā)展。 優(yōu)化鍛煉的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加體育活動，主動掌握健身的方法并自覺鍛煉。 克服場地限制，優(yōu)化學(xué)校體育場地使用和設(shè)施設(shè)備管理，提高使用效率。 （二）原則 科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，從實(shí)際出發(fā)，合 第 6 頁 共 16 頁 理安排課程計(jì)劃和內(nèi)容。 倡導(dǎo)性原則。倡導(dǎo)師生全員參加鍛煉，充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，激發(fā)師生的積極性，形成濃厚的鍛煉氛圍。 選擇性原則。增加活動內(nèi)容的選擇性、趣味性，尊重學(xué)生的個性差異，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣。為克服場地限制，提倡各班自主創(chuàng)新的開展融娛樂與競技于一體的小型多樣的活動項(xiàng)目。 二、具體安排 重視 “ 三操 ” 對促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要作用。學(xué)校在早晨 8： 008： 10 安排早操，上午 9： 5510： 00、下午 4：004： 05 安排兩次眼保健操，上午 10： 0510： 15 安排廣播體操。為加強(qiáng)三操管理，提高三操質(zhì)量，體育老師、班主任密切配合，做好檢查和指導(dǎo)，使三操做到 “ 靜、快、齊、準(zhǔn) ” 。 加強(qiáng)體育課教學(xué)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。體育課是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)任務(wù)的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校開足開實(shí)體育課。 落實(shí)體育鍛煉課（大課間）活動內(nèi)容。體育鍛煉課（大課間）是落實(shí)每天一小時體育鍛煉時間的有效途徑，做到有組織形式、有活動內(nèi)容。 倡導(dǎo) “ 每天長跑十分 鐘 ” 。在早操安排健身長跑，為確保健身跑質(zhì)量。學(xué)校還鼓勵班
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