3教研人員科研能力提升培訓(xùn)總結(jié)-文庫(kù)吧
2025-08-13 00:46 本頁(yè)面
【正文】 分發(fā)展，人的價(jià)值得到充分體現(xiàn)；是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高對(duì)情緒的自覺意識(shí)，控制情緒低潮，保持樂觀心態(tài)，不斷進(jìn)行自我激勵(lì)、自我完善。情緒的管理不是要去除或壓制情 緒，而是在覺察情緒后，調(diào)整情緒的表達(dá)方式。這樣說(shuō)， 第 2 頁(yè) 共 4 頁(yè) 情緒固然有正面有負(fù)面，但真正的關(guān)鍵不在于情緒本身，而是情緒的表達(dá)方式。以適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫潮磉_(dá)適當(dāng)?shù)那榫w，就是健康的情緒管理之道。通過(guò)老師的深刻講解使我明白今后一定要在平時(shí)的工作中做好以下幾點(diǎn)： 通過(guò)學(xué)習(xí)提高了對(duì)自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力； 能夠妥善處理自己的負(fù)面情緒，掌握快速處理和管理負(fù)面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧，化阻力為動(dòng)力； 正確的認(rèn)知他人的情緒背后的出發(fā)點(diǎn)，改善人際交流的模式令工作更愉 快，同事相處更和諧，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力； 能識(shí)別人的負(fù)面情緒并能自如的應(yīng)對(duì)從，而在工作中建立優(yōu)質(zhì)、高效的人際關(guān)系；
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