【正文】 組能準確地把電話號碼背 出來，逐組進行，哪一組背得最多，哪一組勝利。 比賽可進行兩次，第一次不給任何提示，讓學生背。第二次提示學生可以先分好任務，想出好主意 (如諧音記憶 )再進行比賽。 自由討論：通過比賽懂得了什么 ? (只要團結(jié)協(xié)作，做好安排，想出辦法，無論什么事情都能成功。 ) (七 )、自信小測試 師 ：只有相信自己，才能激起進取的勇氣，才能感受生活的快樂，才能限度的挖掘自身的潛力。下面，請同 學們參加一個小測驗，每位同學在發(fā)給你的自信心理測試表上進行選擇，在每個問題后面答 “ 是 ” 或“ 否 ” 即可。時間一分鐘。開始。 學生進行自我測試。 (測試完畢 ) 學生進行交流。 (學生回答完畢后，做出解釋： “ 是 ” 在 13— 20 之間的，自信十足 。“ 是 ” 在 6— 12 之間的，頗自信 ?！?是 ”在 5 以下的，說明你不太自信。 ) (八 )、制訂計劃表。 項目欄可以根據(jù)自己的計劃添加不同項目。 表格發(fā)下去后，要求學生當堂填寫好， 當堂上交。老師審核后進入學生的成長袋。 (九 )、宣誓儀式。全體學生起立，舉起左手，在班長的帶領下宣誓： 學會學習，學會生活，學會做人。我一定要取得好的成績 !我自信，我能行 ! (十 )、：同學們，今天的班會開得很成功。同學們積極參與，從班會前搜集資料，到今天的積極發(fā)言。 通過這次班會，我們要相信自己，鼓起勇氣，超越自己。同學們，自信，是一顆弱小的小樹苗，需要我們精心的照顧，才能茁壯成長。讓我們用心靈呼喚自信，擁抱自信，讓我們青春的生命，讓我們青春的世界，因為擁有了自信而更加春意盎然、五彩繽紛吧 !謝謝 ! 心理健康主題活動方案 2 一、活動背景 當代大學生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關注。健康的心理素質(zhì)是大學生素質(zhì)的重要內(nèi)容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解，更積極的生活。 二、活動名稱和主題 班級心理健康知識交流座談會 三、活動目的 為了更好的宣傳心理知識，普及大學生心理健康教育。 四、活動內(nèi)容 : 班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。 由組織者準備有關大學生心理問題的 問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。 各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。 最后組織者進行總結(jié)。 五、活動負責人與參與者 負責人 :孫李娜 參與者 :11 級英語教育一班全體成員 六、活動時間 _年 5 月 27 日晚 7:OO 七、活動地點 心理健康主題活動方案 3 一、教學目的： 情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活 。學會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學生。 教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難?？朔员靶睦恚瑢W會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。 二、教學準備 準備活動中所要用的各種情景問題。 三、教學過程 (一 )導入 引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。 (二 )學習如何控制傾情緒 A、關成的學習成績退步了，應該如何對待 ? B、小花是怎么對待跳繩失利的 ? 分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。 (2)議一議 如何調(diào)控自己的不良情緒呢 ? A、宣泄法。 B、轉(zhuǎn)移法。 C 將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。 活動明理 師：王小燕愛生氣好不好 ?為什么 ? 生：不好，生氣影響身體健康。 生：生氣容易使人得病。 生：生氣容易影響同學關系。 議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。 (三 )學會樹立自信心 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學生是自信心的力量 ! 議一議 師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡 ? 生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話 師：后來，丁丁怎么做的 ?成功了沒有 ? 生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功 。在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試 。他不怕困難，大膽去做。 師：你知道丁丁是個什么樣的孩子 ? 生：有同情心，愿意幫助別人 。勇敢的孩子 。知錯就改的孩子。 師：這個故事說明了什么道理 ? 生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn) 。后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。 指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。 (四 ) 總結(jié)全課：可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。 心理健康主題活動方案 4 活動目標 愿意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事，大膽表達自己的情緒。 理解故事中阿力想長高的心情，了解每個人都有自己的長處與短處。 能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。 活動準備 音樂若干、 PPT。 活動過程 一、營造輕松的氛圍 (播放輕緩的音樂 )，想想自己喜歡的事情 (快樂和不快樂 )。 伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。 教師配樂解說： “ 讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次 ” 靜心之旅 “ 在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等快樂的事、不快樂的事 ??( 嘟嘟 ??) 列車到站了，我們的旅途結(jié)束了。 分享愉快的事情。 “ 誰愿意第一個和大家分享一下你快樂的事呢 ?”( 個別幼兒 ) “ 每個人都會犯錯誤，程老師也和你們一起分享一個我犯過的錯誤吧 !還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，后來就放在桌上，結(jié)果第二天走進教室一看，發(fā)現(xiàn)桌上有好多螞蟻?？磥磉@件事老師真的做錯了，所以我不快樂。我以 后一定不把吃的東西帶到教室 ?? 哇，今天把這個不快樂的事情說出來，我的心里舒服多了。現(xiàn)在誰愿意象我一樣把不快樂的事情講出來和我們一起分享一下呢 ?” “ 剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手 !” 二、故事小屋：你很快就會長高 師：今天呀 !還來了一位新朋友，他的名字叫阿力 !(出示男孩阿力 )，有一件煩心事讓他很不快樂，他一點都不喜歡自己的小個子，他的心愿就是希望長高，長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒有用，阿力一點兒也沒長高。后來 聽取了叔叔的建議，變成了最快樂的男孩 ??( 出示 PPT，講述故事 ) 我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情 ?同學又是怎么樣的表情 ?如果人家這么叫你，你會開心嗎 ? 我們剛才都了解了阿力的不快樂，那你覺得他為了讓自己快樂起來會做些什么改變呢 ? 在聽了媽媽爸爸的建議以后，阿力發(fā)現(xiàn)自己還是沒有長高，你覺得這時候他的心里會怎么樣 ?那我們猜猜看他會怎么做 ? 阿力經(jīng)過了這么長時間的努力，卻一點效果都沒有，你猜他現(xiàn)在