體育課的安全教育課件-文庫吧
2025-02-05 16:37 本頁面
【正文】 發(fā)卡。不別胸針、?；?、證章等。 2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。 小博士提示 ？ ？ ？ 為什么不能帶硬 制物品？ 和高溫環(huán)境下運動 . ，著裝應(yīng)易透 氣、易排汗 . 寒冷天氣準(zhǔn)備活動時間加長，身體以微微出汗為宜 . 進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身 ， 認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，把頸部、手腕、腰部、腳腕的肌肉活動開。（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時候 ) 上體育課時要注意： 2．跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳 . 1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道 . 在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。 4．在進(jìn)行單、雙杠訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子 . 5．在做跳馬跳高練習(xí)時，一定要有保護(hù)措施 . 6．在做墊上運動 (前后滾翻等 )項目時，要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷 . 7．參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護(hù)自己， 也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中， 自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的 。 1 運動后不宜立刻喝冷飲。飯后短時間內(nèi)不宜進(jìn)行劇烈運動。 ，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴 .應(yīng)做一些
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