體育課的安全教育課件-文庫吧
2025-02-05 16:37 本頁面
【正文】 發(fā)卡。不別胸針、校徽、證章等。 2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。 小博士提示 ？ ？ ？ 為什么不能帶硬 制物品？ 和高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng) . ，著裝應(yīng)易透 氣、易排汗 . 寒冷天氣準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間加長(zhǎng)，身體以微微出汗為宜 . 進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身 ， 認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，把頸部、手腕、腰部、腳腕的肌肉活動(dòng)開。（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候 ) 上體育課時(shí)要注意： 2．跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳 . 1．短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道 . 在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。 4．在進(jìn)行單、雙杠訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子 . 5．在做跳馬跳高練習(xí)時(shí)，一定要有保護(hù)措施 . 6．在做墊上運(yùn)動(dòng) (前后滾翻等 )項(xiàng)目時(shí)，要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷 . 7．參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己， 也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中， 自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的 。 1 運(yùn)動(dòng)后不宜立刻喝冷飲。飯后短時(shí)間內(nèi)不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 ，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴 .應(yīng)做一些
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