完美營養(yǎng)餐-肽藻粉(王)-文庫吧
2024-08-14 21:38 本頁面
【正文】 的發(fā)育。 （ 7） .防癌，糙米具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效。 1. 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力 。 2. 防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝 。 3. 通導(dǎo)大便：大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量 。 4. 治缺鐵性貧血：大豆中的鐵不僅含量多，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效 。 5. 降糖、降脂：大豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加。 。大豆異黃酮能防治心血管病、預(yù)防骨質(zhì)疏松、抗癌、抗氧化損傷，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能。 ： 【 性味與歸經(jīng) 】 甘、淡，微寒。歸脾、腎、肺經(jīng)。 【 功效 】 利水滲濕，健脾，除痹，排膿消癰。 【 臨床應(yīng)用 】 不利，水腫，腳氣，濕溫等癥 、帶下 、筋脈拘攣等癥 、腸癰 4. 蓮 子 ※ 蓮 子：固精益腎 , 補(bǔ)養(yǎng)心氣 蓮子中的鈣、磷、鉀含量非常豐富 除了構(gòu)成骨骼和牙齒，還可以促進(jìn)血凝 并且促進(jìn)精子的形成。 含有大量強(qiáng)肝因子、促進(jìn)肝組織再生，預(yù)防肝病的發(fā)生； 修復(fù)黏膜、恢復(fù)腸胃功能、增殖乳酸桿菌； 降血糖、調(diào)膽固醇，減少心血管疾病的發(fā)生； 具有抗氧化及凝血的功效， 增強(qiáng)免疫功能，抗 腫瘤，特別是乳腺癌、前列腺癌、子宮癌； 螺旋藻廣受推崇 世界衛(wèi)生組織（ WH0)：人類 21世紀(jì)的最佳保健品 聯(lián)合國糧農(nóng)組織（ FAO）： 21世紀(jì)最理想的食品 聯(lián)合國世界食品協(xié)會： 21世紀(jì)最理想的營養(yǎng)源 聯(lián)合國糧食會議：超級營養(yǎng)食品 亞洲許多國家證實，螺旋藻可以預(yù)防 ‘文明病’的發(fā)生。 中國衛(wèi)生部認(rèn)定：新資源營養(yǎng)食品 美國宇航局將螺旋藻定為宇航員必須的營養(yǎng)食品 日本健康食品協(xié)會指定：優(yōu)秀健康食品 1克螺旋藻的營養(yǎng)相等于 1000克各種蔬菜的營養(yǎng)總合。 ? ： ? VA——能增加人體對感染的抵抗力，可以預(yù)防癌癥。缺乏時易得夜盲癥。 ? VB1——保持腸道的正常蠕動，促進(jìn)糖代謝。缺乏時，可有體弱、易倦、失眠、食欲不振等癥狀，嚴(yán)重的可發(fā)生干性、濕性、急性、惡性腳氣病，并且缺乏 B1易患心臟病。 ? VB2——參加人體內(nèi)多種生物氧化過程，能促進(jìn)生長，維持健康。缺乏時，可致口角潰瘍、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、視覺不清、白內(nèi)障等。 ? VB6——為細(xì)胞呼吸所必須，維持皮膚、神經(jīng)和消化系統(tǒng)的正常功能，對青春痘有效。缺乏，可發(fā)生癩皮病、脫發(fā)、貧血、食欲不振、惡心、皮炎、腹瀉、神經(jīng)炎、少數(shù)有神經(jīng)癥狀，甚至狂燥、癡呆，易患糖尿病。 ? VB12——以兩種活性輔酶形成存在于骨髓、神經(jīng)組織和胃腸道，參與紅細(xì)胞形成和控制惡性貧血，為懷孕和哺乳所必需，有很好的抗癌作用。缺乏，可發(fā)生巨幼細(xì)胞性貧血。 ? 葉酸 ——在細(xì)胞繁殖和分裂中起重要作用，參與氨基酸代謝，參與血紅蛋白合成，防止血紅細(xì)胞性貧血。缺乏時，可得各種血紅細(xì)胞貧血。 ? 泛酸 ——維持正常血糖濃度，影響一些礦物質(zhì)和微量元素代謝，影響內(nèi)分泌腺分泌。缺乏時，腹瀉，易怒，失眠。 ? VC——又稱抗壞血酸，是一種活性很強(qiáng)的還原物質(zhì)，能促進(jìn)鐵的吸收，對于防止貧血有輔助作用，能提高氧化利用率，增強(qiáng)心臟代謝率及應(yīng)變能力，軟化血管，可影響膠原質(zhì)的生成，能提高人體的免疫力。 ? VC缺乏，引起毛細(xì)血管的脆性增加，牙齦腫脹出血，骨鈣化不正常，傷口愈合減慢，嚴(yán)重可出現(xiàn)白血病，有粘膜等皮下肌肉關(guān)節(jié)出血等癥狀。 ? VD— 缺乏時
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