【正文】 （A） A. 放松膝關(guān)節(jié) B. 放松髖關(guān)節(jié) C. 補養(yǎng)小腿肌肉 D. 加強背部（C） A. 放松膝關(guān)節(jié) B. 放松髖關(guān)節(jié) C. 補養(yǎng)小腿肌肉 D. 加強背部（A） A. 放松姿勢滋養(yǎng)、強壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強腹部肌肉群 B. 加強兩大腿的兩膝，增加血液循環(huán) C. 減少腰腹多余的脂肪 D. 消除肩關(guān)節(jié)炎（B） A. 放松姿勢滋養(yǎng)、強壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強腹部肌肉群 B. 加強兩大腿的兩膝，增加血液循環(huán) C. 減少腰腹多余的脂肪 D. 消除肩關(guān)節(jié)炎（A） A. 增強腹部肌肉群 , 有助于清除腸道的氣體 B. 加強兩大腿的兩膝，增加血液循環(huán) C. 減少腰腹多余的脂肪 D. 消除肩關(guān)節(jié)炎（A） A. 有助于治愈扁平足 B. 消除腹部區(qū)域多余脂肪 C. 有助于放松胃部和腹部區(qū)域，消除腹中積氣 D. 強壯背部（B） A. 有助于治愈扁平足 B. 消除腹部區(qū)域多余脂肪 C. 有助于放松胃部和腹部區(qū)域，消除腹中積氣 D. 強壯背部（D）A. 有助于治愈扁平足 B. 消除腹部區(qū)域多余脂肪 C. 有助于放松胃部和腹部區(qū)域，消除腹中積氣 D. 強壯背部（C） A. 有助于治愈扁平足 B. 消除腹部區(qū)域多余脂肪 C. 有助于放松胃部和腹部區(qū)域，消除腹中積氣 D. 強壯背部16,.腰轉(zhuǎn)動式的醫(yī)療功效是（A） A. 補養(yǎng)和加強雙肩、腰部、背部和髖關(guān)節(jié) B. 按摩腹部臟器，放松肩關(guān)節(jié)和脊柱 C. 對脊神經(jīng)核整個神經(jīng)系統(tǒng)都有好處 D. 放松脊柱和背部肌肉群，防止和矯正各種姿勢、體態(tài)不正17．轉(zhuǎn)軀觸趾式的醫(yī)療功效是（B） A. 補養(yǎng)和加強雙肩、腰部、背部和髖關(guān)節(jié) B. 按摩腹部臟器，放松肩關(guān)節(jié)和脊柱 C. 對脊神經(jīng)核整個神經(jīng)系統(tǒng)都有好處 D. 放松脊柱和背部肌肉群，防止和矯正各種姿勢、體態(tài)不正18. 脊柱扭動式的醫(yī)療功效是（C） A. 補養(yǎng)和加強雙肩、腰部、背部和髖關(guān)節(jié) B. 按摩腹部臟器，放松肩關(guān)節(jié)和脊柱 C. 對脊神經(jīng)核整個神經(jīng)系統(tǒng)都有好處 D. 放松脊柱和背部肌肉群，防止和矯正各種姿勢、體態(tài)不正（D） A：補養(yǎng)和加強雙臂、要不、背部和髖關(guān)節(jié)B：按摩腹部臟器，放松肩關(guān)節(jié)和脊柱 C：對脊神經(jīng)和整個神經(jīng)系統(tǒng)都有好處
D：放松脊柱和背部肌肉群，防止和矯正各種姿勢、體態(tài)的不正 圣哲瑪里琪第一式的醫(yī)療功效（A）A、腹部臟器得到收縮，橫膈膜區(qū)域血液循環(huán)增加從而使內(nèi)臟保持健康。對支氣管炎有益。B、印度醫(yī)生把它推薦為醫(yī)治痔瘡、便秘及腎臟、肝臟功能失調(diào)的方子C、對骨盆有益，促進血液流入背部和腹部D、防止靜脈曲張的形成2雙腿背部伸張式的醫(yī)療功效（B）A、腹部臟器得到收縮，橫膈膜區(qū)域血液循環(huán)增加從而使內(nèi)臟保持健康。對支氣管炎有益。B、印度醫(yī)生把它推薦為醫(yī)治痔瘡、便秘及腎臟、肝臟功能失調(diào)的方子C、對骨盆有益，促進血液流入背部和腹部D、防止靜脈曲張的形成2蝴蝶式的醫(yī)療功效（C）A、腹部臟器得到收縮，橫膈膜區(qū)域血液循環(huán)增加從而使內(nèi)臟保持健康。對支氣管炎有益。B、印度醫(yī)生把它推薦為醫(yī)治痔瘡、便秘及腎臟、肝臟功能失調(diào)的方子C、對骨盆有益，促進血液流入背部和腹部D、防止靜脈曲張的形成2束角式的醫(yī)療功效（D）A、腹部臟器得到收縮，橫膈膜區(qū)域血液循環(huán)增加從而使內(nèi)臟保持健康。對支氣管炎有益。B、印度醫(yī)生把它推薦為醫(yī)治痔瘡、便秘及腎臟、肝臟功能失調(diào)的方子C、對骨盆有益，促進血液流入背部和腹部D、防止靜脈曲張的形成2單腿跪伸張式的醫(yī)療功效（A）A、按摩腹部器官，有助于治愈扭傷的腳踝和膝部并消除小腿腫脹B、收縮腹部器官，增加腹部區(qū)域的血液循環(huán)加強消化能力C、促進骨盆區(qū)域的血液循環(huán)，有助于預防疝氣D、有助于使神經(jīng)安寧，擴張、發(fā)展胸部，強壯腹部器官2圣哲瑪里琪第二式的醫(yī)療功效（B）A、按摩腹部器官，有助于治愈扭傷的腳踝和膝部并消除小腿腫脹B、收縮腹部器官，增加腹部區(qū)域的血液循環(huán)加強消化能力C、促進骨盆區(qū)域的血液循環(huán)，有助于預防疝氣D、有助于使神經(jīng)安寧，擴張、發(fā)展胸部，強壯腹部器官2坐角式的醫(yī)療功效（C）A、按摩腹部器官，有助于治愈扭傷的腳踝和膝部并消除小腿腫脹B、收縮腹部器官，增加腹部區(qū)域的血液循環(huán)加強消化能力C、促進骨盆區(qū)域的血液循環(huán)，有助于預防疝氣D、有助于使神經(jīng)安寧，擴張、發(fā)展胸部，強壯腹部器官2山式的醫(yī)療功效（D）A、按摩腹部器官，有助于治愈扭傷的腳踝和膝部并消除小腿腫脹B、收縮腹部器官，增加腹部區(qū)域的血液循環(huán)加強消化能力C、促進骨盆區(qū)域的血液循環(huán)，有助于預防疝氣D、有助于使神經(jīng)安寧，擴張、發(fā)展胸部，強壯腹部器官2叩首式的醫(yī)療功效（A）A、幫助人們做好準備去做頭倒立式，逐步增加流向頭部的血液。B、對體態(tài)不良的人來說是極佳的姿勢，有助于糾正駝背、脊柱彎曲和雙肩下垂C、增加血液循環(huán)量，使腦子清醒，興奮脊柱神經(jīng)，消除疲勞D、興奮消化過程，使肝臟和脾臟受益。消除胃氣脹和腸胃不適2直角式的醫(yī)療功效（B）A、幫助人們做好準備去做頭倒立式，逐步增加流向頭部的血液。B、對體態(tài)不良的人來說是極佳的姿勢，有助于糾正駝背、脊柱彎曲和雙肩下垂C、增加血液循環(huán)量，使腦子清醒，興奮脊柱神經(jīng)，消除疲勞D、興奮消化過程，使肝臟和脾臟受益。消除胃氣脹和腸胃不適鏟斗式的醫(yī)療功效（C）A、幫助人們做好準備去做頭倒立式，逐步增加流向頭部的血液。B、對體態(tài)不良的人來說是極佳的姿勢，有助于糾正駝背、脊柱彎曲和雙肩下垂C、增加血液循環(huán)量，使腦子清醒，興奮脊柱神經(jīng)，消除疲勞D、興奮消化過程，使肝臟和脾臟受益。消除胃氣脹和腸胃不適3鴕鳥式的醫(yī)療功效（D）A、幫助人們做好準備去做頭倒立式，逐步增加流向頭部的血液。B、對體態(tài)不良的人來說是極佳的姿勢，有助于糾正駝背、脊柱彎曲和雙肩下垂C、增加血液循環(huán)量，使腦子清醒，興奮脊柱神經(jīng)，消除疲勞D、興奮消化過程，使肝臟和脾臟受益。消除胃氣脹和腸胃不適3半蓮花單腿獨立伸展式的醫(yī)療功效（A）A、收縮腹部器官，從而刺激這些器官，消化過程得到改善，促進廢物排泄作用。B、伸展兩腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，補養(yǎng)和增強上背部和肩膀的肌肉群。C、增強人體的彈性，使心率慢下來。對患抑郁沮喪或過分激動的人是個好姿勢。D、幫助調(diào)整甲狀腺和甲狀旁腺，頸項肌肉得到伸展，兩腿、兩踝肌肉得到增強，腹部器官得到舒緩。也有益于肺部。（B）A. 收縮腹部器官，從而刺激這些器官，消化過程得到改善，促進廢物排泄作用。B. 伸展兩腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，補養(yǎng)和增強上背部和肩膀的肌肉群。C. 增強人體的彈性，使心率慢下來。對患抑郁沮喪或過分激動的人是個好姿勢。D. 幫助調(diào)整甲狀腺和甲狀旁腺，頸項肌肉得到伸展，兩腿、兩踝肌肉得到增強，腹部器官得到舒緩。也有益于肺部。34. 増延記住伸展式的醫(yī)療功效(C)A. 收縮腹部器官，從而刺激這些器官，消化過程得到改善，促進廢物排泄作用。、腘旁腱和手臂的肌肉，補養(yǎng)和增強上背部和肩膀的肌肉群。，使心率慢下來。對患抑郁沮喪或過分激動的人是個好姿勢。，頸項肌肉得到伸展，兩腿、兩踝肌肉得到增強，腹部器官得到舒緩。也有益于肺部。35. 榻式的醫(yī)療功效（D）A. 收縮腹部器官，從而刺激這些器官，消化過程得到改善，促進廢物排泄作用。、腘旁腱和手臂的肌肉，補養(yǎng)和增強上背部和肩膀的肌肉群。，使心率慢下來。對患抑郁沮喪或過分激動的人是個好姿勢。，頸項肌肉得到伸展，兩腿、兩踝肌肉得到增強，腹部器官得到舒緩。也有益于肺部。36. 患有疝氣，胃潰瘍或腸結(jié)核的人們不可以做的姿勢是（A）A. 眼鏡蛇式 B.37. 對便秘患者無利的體位姿勢是（B）A. 鴨行式 B.38. 不合適心臟衰弱的人做的體位姿勢（A）