九年級(jí)政治努力戰(zhàn)勝自我-文庫(kù)吧
2025-10-08 08:26 本頁(yè)面
【正文】 志做不感興趣的事 ”“ 從日常小事做起 ” 。 第一課 不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹 ? 二、笑迎七彩斑斕 ? 生活態(tài)度是人對(duì)生活的看法和意向，主要體現(xiàn)為人在生活中追求或拒絕什么。 ? ⑴良好的生活態(tài)度有利于人們提高戰(zhàn)勝挫折，困難的積極性和主動(dòng)性。⑵我們要養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，樹立積極向上的人生信念，勇敢面對(duì)并戰(zhàn)勝生活中的挫折和困難。①良好生活態(tài)度有利于培養(yǎng)和形成良好的個(gè)性。②良好生活態(tài)度可以幫助我們積極地面對(duì)社會(huì)生活。 ? 良好的生活態(tài)度反映健康向上的精神面貌和對(duì)美好生活目標(biāo)的不懈追求，不良的生活態(tài)度反映消極低沉的精神狀態(tài)和不思進(jìn)取的生活方式。我們要努力養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，克服不良的生活態(tài)度。 第二課 笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力 ? 一、正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮 ? 在學(xué)習(xí)過程中，始終存在一定壓力，我們要正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。 ? ⑴學(xué)習(xí)不可能沒有壓力，我們要辨證的看待學(xué)習(xí)壓力①適度的學(xué)習(xí)壓力有助于保持積極向上的狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。②學(xué)習(xí)壓力過大，超出了心理承受能力會(huì)導(dǎo)致過度緊張，從而降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。 ? ⑵導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。①自身因素：對(duì)自己期望過高，考試準(zhǔn)備不充分，過于計(jì)較成績(jī)與名次等。②外在因素：父母期望過高，考試競(jìng)爭(zhēng)過于激烈等。 ? ⑶面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，積極態(tài)度是調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力。①樹立遠(yuǎn)大理想，
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