膳食營養(yǎng)調(diào)查與評價(jià)-文庫吧
2024-08-03 05:23 本頁面
【正文】 0蔬菜青椒90西蘭花90西紅柿90合計(jì)270奶類0水果香蕉80豆類豆?jié){150油脂類花生油18合計(jì)978食物種類實(shí)際攝入品種評價(jià)谷薯類小麥粉、大米、土豆較全蔬菜、青椒、西蘭花、西紅柿較全水果類香蕉較全肉魚蛋類瘦豬肉、雞蛋較全豆類及其制品豆?jié){較全奶類及其制品~~無油脂類花生油較全，需攝入一定量的豆類及其制品；，選擇個(gè)性化的膳食；
，因從總體來考慮。類別實(shí)際攝入量寶塔推薦量（g）谷薯類360200~400畜禽肉類4050~75魚蝦類050~100蔬菜270300~500奶類0300水果80200~400豆類15030~50油脂類1825~30合計(jì)978，禽肉類、魚蝦類、奶類、水果類、豆類、油脂類的攝入均少于推薦攝入量，建議適量增加水果和豆類的攝入量；
，平均水平保持即可。食物名稱原料名稱及重量吐司面包小麥粉 90g牛奶豆?jié){ 150g雞蛋雞蛋 60g米飯大米 180g水果香蕉 80g酸辣土豆絲土豆100g、 青椒130g、 瘦豬肉40g、
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