【正文】 產(chǎn)生 心理學(xué)把人的人格分成三步驟 行為 感受 思想 最核心的是思想， 其影響人的感覺， 而感覺直接影響行為。 人格模式 人 格 模 式 1． 思想 感覺 行為 行為 感覺 思想 2．當(dāng)思想與行為不一致時(shí)，有 [應(yīng)該怎樣 ] 的想法時(shí)；則產(chǎn)生壓力 每個(gè)人的人格不同 ； 你的思想和別人想的不同感覺就不一樣 感覺跟別人不一樣就影響動(dòng)力（行為）； 你的行為和別人不一樣事情的結(jié)果就被 響了。 人格模式 一般人在做 PTT時(shí)的四種害怕心態(tài) 1 害怕做錯(cuò) 2 害怕丟臉沒面子 3 害怕不被別人接受 4 害怕無(wú)法掌控場(chǎng)面 害怕是壓力的來(lái)源， 腦?？瞻资菈毫λ斐傻慕Y(jié)果 課程準(zhǔn)備四個(gè)階段 事前 自己 過(guò)程 內(nèi)容 事后 對(duì)象 1x1x110=1 1+1+10 =10 20天前 自我管理 開心金庫(kù) 活動(dòng) : 過(guò)去曾發(fā)生過(guò)最快樂的一件事情 1. 限時(shí)一分鐘 2. 必須是真實(shí)事件 3. 這件事為何會(huì)讓你感到最快樂 ? 4. 這件事的發(fā)生地點(diǎn) ? 5. 當(dāng)時(shí)你有何感覺 ? 6. 當(dāng)時(shí)有無(wú)其他人在場(chǎng) ? 老師課前的準(zhǔn)備工作 老師講課前需要做哪些準(zhǔn)備，怎么準(zhǔn)備 —— 自我管理 —— 開心金庫(kù) —— 預(yù)演未來(lái) 活 動(dòng) 1. 你們共同分享了過(guò)去曾發(fā)生過(guò) 最快樂的事 ? 2. 這個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)的過(guò)程， 對(duì)你們有何啟示？ 開心金庫(kù)的方法 目的：調(diào)整培訓(xùn)師本人的心理狀態(tài) ，講一個(gè)故事 “ 笑話 ” 目的 :讓培訓(xùn)師與學(xué)員形成互動(dòng) 目的：讓全部學(xué)員（或）部分學(xué)員參與進(jìn)來(lái)，成為你課程中的核心人物、有效的擋箭牌 自我管理 — 開心金庫(kù) 思想模式 昨 天 明 天 今 天 + — — + “ 感受好 ” ， [則表現(xiàn)佳 ] 思想模式 “ 昨天影響今天。無(wú)數(shù)個(gè)過(guò)去的事，累積成了今天的意識(shí)、形態(tài)或習(xí)慣。 ” 舉個(gè)例子：有一頭大象在剛出生時(shí)，人們將它一雙后腳帶上鎖鐐連接在一棵樹上。小象被銬，不能遠(yuǎn)離那棵樹。當(dāng)小象長(zhǎng)成大象，仍認(rèn)為被縛在樹旁，不可能走遠(yuǎn)，故此從沒有嘗試離開。其實(shí)以大象的力氣，根本很輕易地便能拖垮大樹 而去。但它沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，并且還像以前一樣一跛一跛地繞著樹走路。 今天與明天 的相互影響 今天的我是所有昨天的累積。（ +）好的經(jīng)驗(yàn)保留，（ ）壞的經(jīng)驗(yàn)排除，令 “ 今天的我 ”變得更積極。 “ 今天的我，也受明天的憧憬及希望所影響。 ” 人若是有希望，不論過(guò)往的事情多灰暗悲慘，今天仍可積極，有助于熬過(guò)難關(guān)。若明天沒有希望，人便會(huì)焦慮不安及沮喪 。 自我管理 — 預(yù)演未來(lái) 活動(dòng)：剛才你們大家 …… 1 有沒有一些特別的感受？ 2 有沒有看到一些特別的景象？ 3 有沒有嗅到一些氣味？ 4 剛才有沒有感覺到真實(shí)感？ 自我管理 — 預(yù)演未來(lái) 明天 今天 與過(guò)程行為有關(guān) 要按部就班進(jìn)行 對(duì)事情有基本的了解與經(jīng)驗(yàn) 懂得實(shí)際完成的步驟 明天也會(huì)影響今天 “ 在二次世界大戰(zhàn)期間，有一個(gè)人叫做 維克特 .弗蘭克 被德軍關(guān)進(jìn)集中營(yíng)，當(dāng)時(shí)他太太及女兒叮囑他一定要平安地回來(lái)，她們都在家里等著他。經(jīng)過(guò)很多年 維克特 .弗蘭克 最后從集中營(yíng)里被釋放，但很多同他一起被關(guān)的人經(jīng)受不住折磨死去了。 維克特 .弗蘭克 回到家時(shí)發(fā)現(xiàn)妻子及女兒在他進(jìn)入集中營(yíng)的第二年就已死去，他頓時(shí)覺得失去了生活的意義，后來(lái)他獨(dú)自反省，寫下了一本世界名著，叫做《人生的真諦》。在書中透露了他之所以能在集中營(yíng)里熬下去是 因?yàn)橛幸粋€(gè)信念支持著他 。這個(gè)信念就是 他的妻女正在等他回家 。 注：（這個(gè)故事告訴我們： 明天也會(huì)影響今天。對(duì)明天充滿希望，那么今天的我會(huì)是積極的。） 父 母 座 右 銘 生活在仇視中的孩子學(xué)會(huì)斗爭(zhēng) 生活在批評(píng)中的孩子學(xué)會(huì)批評(píng) 生活在妒忌中的孩子學(xué)會(huì)內(nèi)疚 生活在恐懼中的孩子學(xué)會(huì)恐懼 生活在鼓勵(lì)中的孩子學(xué)會(huì)信心 生活在包容中的孩子學(xué)會(huì)忍耐 生活在誠(chéng)實(shí)中的孩子明白真理 生活在稱頌中的孩子學(xué)會(huì)欣賞 生活在公平中的孩子學(xué)會(huì)公義 生活在接納中的孩子學(xué)會(huì)愛 生活在有安全感中的孩子學(xué)會(huì)自信 你的孩子生活在什么環(huán)境中呢教養(yǎng)孩童， 使他走當(dāng)行的路，就是到老也不偏離 分析表（ b表） 下次作業(yè)發(fā)表，我做以下改變 … 希望獲得的回饋是 … 還可以改進(jìn)之處有 … 整個(gè)發(fā)表，我自己覺得滿意之處有 … 我原本有計(jì)劃書，但于發(fā)表時(shí)未做的是 … 1 剛才我的感覺 /感受是 …… 分析表（ d表） 下次作業(yè)發(fā)表，我做以下改變 … 希望獲得的回饋是 … 還可以改進(jìn)之處有 … 整個(gè)發(fā)表，我自己覺得滿意之處有 … 我原本有計(jì)劃書，但于發(fā)表時(shí)未做的是 … 剛才我所用的技巧包括 … 課程結(jié)構(gòu) 意識(shí) Conscious 下意識(shí) SubConscious 潛意識(shí) Unconscious 課程意識(shí)三層次 意識(shí) 水面 下意識(shí) 潛意識(shí) 心理學(xué)對(duì)人的 三種意識(shí)分析 人有三種心理狀況分為：意識(shí)、下意識(shí)、潛意識(shí)。 ，突然想起來(lái)，這是下意識(shí)的層面 來(lái)，連自己也不明白為什么會(huì)這樣，這是潛意識(shí)在作怪 前準(zhǔn)備的事情及其苦惱之處！ 籌備婚禮前的煩惱嗎？ 孩子的痛苦嗎？ ，這里多少人已婚并有孩子的？ 課程結(jié)構(gòu) 意識(shí) Conscious 下意識(shí) SubConscious 潛意識(shí) Unconscious ：告訴學(xué)員要做什么，并且告知該怎樣做。 ：告訴學(xué)員要做什么，并且告知該怎樣做，而且講明做與不做的區(qū)別。 ：告訴學(xué)員要做什么，并且告知該怎樣做，而且講明做與不做的區(qū)別，同時(shí)要有能激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)欲望的方法。 在平時(shí)的教學(xué)或工作過(guò)程中，我們也常會(huì)聽到類似上述講解意識(shí)三層次下的四種情況。 意識(shí)三層次下的四種情況 課程結(jié)構(gòu) 只有理性的了解，沒有感性的認(rèn)知 只有感性的認(rèn)知，沒有理性的了解 理性的了解與感性的認(rèn)知均無(wú) 理性的了解與感性的認(rèn)知并存 感性、理性的四個(gè)階段 有理性了解沒有感性認(rèn)知 感性認(rèn)知及理性了解都沒有 有感性認(rèn)知但沒有理性了解 理性了解與感性認(rèn)知都有 清楚、沉悶 了解卻不易接受 （理性、感性） 卓越 了解且易接受 混亂 不了解也不接受 好玩 /刺激 不了解但 感覺有趣 有 A C （理性了解） 沒有 有 B D （感性認(rèn)識(shí)） 沒有 清楚、沉悶 了解卻不易接受 （理性了解） 卓越 了解且易接受 混亂 不了解也不接受 好玩 /刺激 不了解但 感覺有趣 PTT影響因素及效果 A、很清楚老師在講 什么，但過(guò)程很沉 悶。學(xué)生能了解老 師在講什么，但不 易接受，轉(zhuǎn)眼即忘 B、 老師講得一塌 糊涂、一片混亂。 學(xué)生既聽不懂，也 不能接受。 PTT影響因素及效果 C、卓越的、優(yōu)秀 的、老師講的很理 性。學(xué)生能了解， 也能接受。 D、 課程好玩、 刺激，老師講 的很感性。學(xué) 生聽的不了解， 但感覺有趣 注： 學(xué)生了解不等于學(xué)生接受了 有 A C （理性了解） 沒有 B D （感性認(rèn)識(shí)） 沒有 清楚、沉悶 了解卻不易接受 （理性了解） 卓越 了解且易接受 混亂 不了解也不接受 好玩 /刺激 不了解但 感覺有趣 理性了解 1． 先寫下將發(fā)表的內(nèi)容重點(diǎn) 2． 設(shè)計(jì)大綱，并系統(tǒng)地組織要點(diǎn) 3． 搜集相關(guān)資料以充實(shí)發(fā)表內(nèi)容 4． 試行發(fā)表，是否需要修正 5． 請(qǐng)他人協(xié)助，就題目發(fā)問(wèn)理性了解 內(nèi)容 叫好 … What （什么訊息） 理性了解是對(duì) 事情的看法的 總結(jié)，是想要 說(shuō)什么的過(guò)程， 是讓人聽得懂 的內(nèi)容 任何課程，如果想 要學(xué)員感覺好，并 易于接受，僅有理 性的了解是不夠的， 還必須同時(shí)具備感 性認(rèn)知 理性了解 感性認(rèn)知 如何表達(dá) …… 圖表 故事 舉例 /案例 比喻 游戲 活動(dòng) 感性認(rèn)知 技巧 叫座 … HOW 理性了解是想要說(shuō)什 么是內(nèi)容，感性認(rèn)知 是要如何去表達(dá) （內(nèi) 容 +表達(dá)）， 當(dāng)考慮 到一個(gè)主題要講什