【正文】 下？接下來請各位上臺分享你剛才都想到了什么？ 好好地思考一下，這些年來，我是如何面對我身邊的關系的？我的親人，我的朋 友，我的領導，我的同事，我的同學，我的鄰居等等。我與他們之間是怎么樣的一種互動關系？跟大家作個分享。 分享完后，總結： 其實很多時候，我們都是看不清楚的，只是我們不知道而已，我們不知道明天會怎樣，我們不知道下一步的變化會如何，所以，我們所要做的事情就是珍惜好今天的所有的一切，我們今天的工作 如果我們全力以赴的話，我們是不是可以過得更好一點，我們的生活會不會更愉快一點，我們要不要全力以赴做好我們的工作，要不要，這就要從你身邊做起。接下來的環(huán)節(jié)里你將有一個機會關心愛護周邊的同學，從關心你身邊的人開始，給他們最 好祝福。 掰手腕：溝通方式 抽簽確定死黨（相對應的數(shù)字） 找到死黨的請你帶上凳子面對面坐下來。我們來調整一下坐的姿勢：有一位學員的腿是打開的，另一位學員的膝蓋碰到對方的凳子邊緣 （讓助教示范） 。請你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個人的眼睛，看著他的眼睛。你在笑，有什么好笑的。還是你在用笑容掩飾著什么？也許你覺得在害怕，覺得緊張，覺得有壓力。你不敢去看眼前這個人的眼睛，究竟，你在害怕什么，你在緊張的是什么？ （稍停） 你在逃避什么？或者說你已經有多久 沒有這樣 靜靜地去看 一個人的眼 睛？ （音樂？：生命之輪） 仔細看著 對面的這一個人。他和你一樣，也放下了手頭的事情，趕來參加這一次學習， （稍有點急） 他想在這里學到什么，他需要你怎樣支持到他？ 你愿意全力以赴的支持他嗎？ （平靜，冷靜，稍帶內容情緒） 當你看著他的時候，他也許正在看著你，他也在想，他會用什么樣的態(tài)度來支持到你，幫助你在這三天中拿到什么樣的收獲？當你看著他的眼睛的時候，問問你自己的內心，你看到了誰？你有多少時間沒有這樣重視一個人？你有多長的時間，你都沒有用這樣溫暖、關切的眼神看過他們了？他可能是你的父親、母親、你的家人，你 的愛人、你的孩子、你的好朋友，一直以來，你都在忙忙碌碌。 你在逃避什么？你害怕什么？ 從什么時候開始你就一直這樣逃避？你是沒有時間去關心他，還是他老是讓你覺得不自由， （稍高音，有不耐） 他老是有這樣那樣的問題讓你反感，讓你無法接受。于是，你開始 不愿意這樣去感受他的感受，在生命中感受他的存在？你的時間都在做些什么更有意義的事情嗎？還是你在逃避什么？現(xiàn)在你的內心世界是什么狀態(tài)？你害怕他看到你的內心世界嗎？ 這一刻，借助面前這位搭檔的眼睛，你開始想一想，最近三年來 ，（幾個都稍停頓兩三秒） 你做的最自豪的一個決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目標是什么？你要如何 才能實現(xiàn)你的目標？你要突破的是什么？ 在接下來的練習中，有一位學員要做 A，一位學員要做 B，請愿意做 A的朋友舉手。剩下的一位就是 B。請 B舉一下手確認你是 B。請做 A的朋友想一想，你在你的生活和工作中，是不是扮演比較主動的角色，還是直到現(xiàn)在才稍微主動了一些呢？你的這種主動，是清晰的，還是盲目的？請做 B的朋友想一想，是不是在你的生活和工作中，你也是經常扮演比較被動的角色呢？ 為了給 B 一次改變習慣的機會，在接下來的兩分鐘時間里， 請你向你的搭檔 A 作一個自我介紹： （稍慢述）你叫什么，你從哪里來？你最自豪的事情是什么？你最痛苦的事情是什么？你認為你最欠缺的是什么？你最想實現(xiàn)的目標是什么？ 在 B講述的過程中， A不要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。 2分鐘時間，開始…… （（音樂：有夢有朋友 AZ101＋有你有我 AZ0305）） 接下來，請 A向你的搭檔 B作一個自我介紹：你叫什么，你從哪里來？你最自豪的事情是什么？你最痛苦的事情是什么？你認為你最欠缺的是什么？你最想實現(xiàn)的目標是什么？在 A 講述的過程中， B 不要說話，你也可以握住對方的手， 也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。 2分鐘時間，開始…… （（音樂：有夢有朋友 AZ101＋有你有我 AZ0305）） 四人一組 （蓋上名牌） 復述 A A B B2確定（你們四個人當中有兩個 A，愿意做 A1的請舉手，另外一個是 A2。 A1的搭檔就是 B1， A2的搭檔就是 B2） 接下來，請 A1花 2分鐘時間向 B1復述 B1告訴你的一切，你叫什么，你從哪里來？你最自豪的事情是什么？你最痛苦的事情是什么？你認為你最欠缺的是什么？你最想實現(xiàn)的目標是什么？ A1要一句不漏地把剛才 B1告訴你的每一句話都復述給他們。在 A1復述的過程中，其他 人安靜。 2分鐘，開始…… （（音樂：有夢有朋友 AZ101＋有你有我 AZ0305）） 停……現(xiàn)在，請 B1 對 A1 的表現(xiàn)作一個真實的回應，回應 A1在剛才的復述中是否已經一句不漏地把你告訴他的一切都復述給你而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙你自己。只有真實地表達你自己的感受，才是對他最大的支持，所以，如果你認為 A1在剛才的復述中，已經完整地把你告訴他的每一件事情都復述出來的話，請你站起來作一個回應。用你想的到的方式去感謝你的搭檔。 （不是責罵，是在提醒，指出，平和，稍帶情緒） 現(xiàn)在，在你的面前有一張成績表，它反 映了你關心另外一個生命的程度。當你的生命中有這樣一個人真心地和你交流，全身心地支持你的時候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關注他呢？還是你只關心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍？甚至他現(xiàn)在站起來了，只是不想告訴你真象，他只能用這種方式讓你感覺到你自己， 而你都覺得不好意思?，F(xiàn)在請坐下來 * 接下來，請 B1花 2分鐘時間向其他人復述 A1告訴你的一切，你叫什么，你從哪里來？你最自豪的事情是什么？你最痛苦的事情是什么？你認為你最欠缺的是什么？你最想實現(xiàn)的目標是什么？ 2分鐘，開始…… （（音樂：有夢有朋友 AZ101＋有你有我 AZ0305）） ?！F(xiàn)在，請 A1 對 B1 的表現(xiàn)作一個真實的回應，回應 B1在剛才的復述中是否已經一句不漏地把你告訴他的一切都復述給你而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙你自己。只有真實地表達你自己的感受，才是對他最大的支持，所以，如果你認為 B1在剛才的復述中，已經完整地把你告訴他的每一件事情都復述出來的話，請你站起來作一個回應。用你想的到的方式去感謝你的搭檔。 （不是責罵，是在提醒，指出，平和，稍帶情緒） 現(xiàn)在，在你的面前有一張成績表，它反映了你關心另外一個生命的程度。當你的生命中有這樣一個 人真心地和你交流，全身心地支持你的時候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關注他呢？還是你只關心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍？甚至他現(xiàn)在站起來了，只是不想告訴你真象，他只能用這種方式讓你感覺到你自己， 而你都覺得不好意思。現(xiàn)在請坐下來 . 接下來，請 A2花 2分鐘時間向 B2復述 B2告訴你的一切，你叫什么，你從哪里來？你最自豪的事情是什么？你最痛苦的事情是什么？你認為你最欠缺的是什么？你最想實現(xiàn)的目標是什么？ A2要一句不漏地把剛才 B2告訴你的每一句話都復述給他們。在 A2 復述的過程中，其他人安靜。 2 分鐘，開 始…… （（音樂：有夢有朋友 AZ101＋有你有我 AZ0305）） 停……現(xiàn)在，請 B2 對 A2 的表現(xiàn)作一個真實的回應，回應 A2在剛才的復述中是否已經一句不漏地把你告訴他的一切都復述給你而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙你自己。只有真實地表達你自己的感受，才是對他最大的支持，所以，如果你認為 A2在剛才的復述中，已經完整地把你告訴他的每一件事情都復述出來的話，請你站起來作一個回應。用你想的到的方式去感謝你的搭檔。 （不是責罵，是在提醒，指出，平和，稍帶情緒） 現(xiàn)在，在你的面前有一張成績表，它反映了你關心另外一個生 命的程度。當你的生命中有這樣一個人真心地和你交流，全身心地支持你的時候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關注他呢？還是你只關心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍？甚至他現(xiàn)在站起來了，只是不想告訴你真象，他只能用這種方式讓你感覺到你自己， 而你都覺得不好意思?，F(xiàn)在請坐下來 . 接下來，請 B2花 2分鐘時間向其他人復述 A2告訴你的一切，你叫什么，你從哪里來？你最自豪的事情是什么？你最痛苦的事情是什么？你認為你最欠缺的是什么？你最想實現(xiàn)的目標是什么？ 2分鐘，開始…… （（音樂：有夢有朋友 AZ101＋有你有我 AZ0305）） ?！F(xiàn)在，請 A2 對 B2 的表現(xiàn)作一個真實的回應，回應 B2在剛才的復述中是否已經一句不漏地把你告訴他的一切都復述給你而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙你自己。只有真實地表達你自己的感受，才是對他最大的支持，所以，如果你認為 B2在剛才的復述中，已經完整地把你告訴他的每一件事情都復述出來的話，請你站起來作一個回應。用你想的到的方式去感謝你的搭檔。 （不是責罵，是在提醒，指出，平和，稍帶情緒） 現(xiàn)在，在你的面前有一張成績表，它反映了你關心另外一個生命的程度。當你的生命中有這樣一個人真心地和你交流，全身 心地支持你的時候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關注他呢？還是你只關心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍？甚至他現(xiàn)在站起來了，只是不想告訴你真象，他只能用這種方式讓你感覺到你自己， 而你都覺得不好意思?，F(xiàn)在請坐下來 . ……好，停，下面謝謝對方對你的支持。 迅速找到旁邊的一組，八個人再組成一個成員組 安靜下來，閉上眼睛。閉上眼睛跟自己做一個對話。從課程開始到現(xiàn)在，你以什么態(tài)度來參與的？你有百分百投入嗎？或者，你只是在開玩笑？接下來的活動你會用什么樣的態(tài)度去參與呢？假如一代表的是完全沒有投入，十代表的 是百分百投入 （投入度自測） 你開始注意到你自己，原來你常常是用百分之 50的程度去投入于你的生活，或者 60、 70。你很少用百分之 80 的努力去面對你的生活。那么這樣你會得到什么樣的結果呢？當你要結果的時候你總要百分之百，可是當你付出的時候你卻只愿意付出一半。這有沒有反應到近來你生活中的一些情況呢？你現(xiàn)在是否常常養(yǎng)成一種這樣的行為，你希望付出百分之 60 卻在妄想得到百分百的回報？你是怎么樣面對自己呢？沒有對和錯，只是你需要去了解到你自己 （ 睜開眼睛） 現(xiàn)在，坐在凳子上，靜靜的看著前面這些人的眼 睛?？粗麄兊难劬Γ苍S，對面的這個人將會是你的好朋友，冥冥之中上天把他們派到你的面前，讓他成為你的朋友，在這兩天課程當中，你要關心到對 方的生活、學習，問候他，讓他感受到你的愛心。 時間： 145分鐘 接下來是所有人起去玩一個游戲。當你聽到“游戲”你會想到什么？ …… 這個游戲是一個關于個人分析能力、個人決策能力的游戲。我會告訴你們怎么玩？在講解完之后會告訴你們這個游戲的規(guī)則是什么？玩這個游戲的目的和贏的方法是什么？這個游戲的名字叫 —— 紅黑游戲。你們看到了這里有三張表 講解玩法和計分方法： 一、游戲的計分方法 游戲的每一個回合你們是投票選紅色或黑色。兩組有結果時進行計分。 A B 黑 +3 黑 +3 紅 +5 黑 5 黑 5 紅 +5 紅 3 紅 3 第二輪乘以 2；第六輪乘以 3 清楚示范講解后，有什么問題？哪里不明白？哪里還不清楚？ 二、游戲規(guī)則（ 6條） 我宣布完規(guī)則后，只回答規(guī)則本身的問題，不回答“為什么的問題”和“策略性的問題。 分 A、 B兩組來玩，兩組在獨立的房間進行； 每組以民主選舉的方法選出組長，由組長組織并參與投票； 以少數(shù)服從多數(shù)的方式決定投票，每人一票，有棄權票則該輪投票無效； 要用鮮明的方法表示，不可用猜的方式、不能用減法來計算； 雙方產生合法投票，由專門的通訊員通告，通訊員是中立的； （介紹） 游戲有時間限定為 50 分鐘 . 如果玩過這個游戲者在整個游戲過程中可參與投票但不能發(fā)言……當所有六個回合都有同樣結果游戲宣布結束。 有什么問題？ 三、游戲的目的 是為了贏，贏的方法是累積最高的正分；贏的方法是累積 最高的正分；贏的方法是累積最高的正分。 游戲后點評 目的：引動學員的反思 發(fā)問 ： OK，游戲結束，各位， A組贏還是 B組贏，為什么？ 點評：你認為那一組贏了，然而為什么，你有沒有注意到有很多很多怒同的看法，每一個人看法都不一樣，那這個說明什么， 1：贏的方法是什么？ 覺察到你的自以為是和不懂裝懂，以為問會丟臉，卻讓自己輸?shù)酶鼇G臉。聆聽的能力。 當看到支援隊不接受的的時候才想起去問，但時間已經過去。 2：讓學員用倒帶的方式，看回自己前面經歷的一個小時 3：指出想競選組長的人 采取退縮，看到別人上 了自己就放棄。沒有爭取到就在下面控制，評論。當組長遇到困難就要退縮讓位。 4：冷漠的態(tài)度對待游戲 漠不關心，不聞不問，隨波逐流，絲毫沒有想過自己是團隊中的一員。隔岸觀火看熱鬧 5：有知識卻不堅持，隨聲附和 知道雙贏的可能性，卻不愿意冒險去堅持爭取 6：跟團隊其他人員的關系 當自己說了，別人不接受，就在旁邊消極評論，也聽不進別人的想法 7：打倒對方的想法 已打倒對方來證明自己，不愿意冒險，大不了一起死，剛剛還是同學，隔了墻以后就想對方死。 聯(lián)想生活當中，跟老