遼寧省燈塔市七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開(kāi)情緒的面紗 第2框 情緒的管理-文庫(kù)吧
2025-06-05 23:21 本頁(yè)面
【正文】 慰他人的方法和技能有哪些？ （ 2）運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人 改善 情緒，使他們保持 積極樂(lè)觀 的心境。 改變認(rèn)知評(píng)價(jià)，轉(zhuǎn)移注意，合理宣泄，放松訓(xùn)練。 一 一探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá) 新課 探究 活動(dòng)一：請(qǐng)你來(lái)辨析 有的同學(xué)說(shuō)，我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？ 一 探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié) 一 二 活動(dòng)二：請(qǐng)你來(lái)支招 (1)小強(qiáng)的故事 —— 煩躁的星期一 畫(huà)面一： 小強(qiáng)愁眉苦臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕? 畫(huà)面二： 媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。 畫(huà)面三： 小強(qiáng)大喊“煩死了”。 說(shuō)一說(shuō)： 小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？ (2)小強(qiáng)的故事 —— 倒霉的星期二 畫(huà)面： 小強(qiáng)騎車與別人相撞。 畫(huà)面： 考場(chǎng)上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。 說(shuō)一說(shuō)： 小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？ (3)小強(qiáng)的故事 —— 傷心的星期三 畫(huà)面： 小強(qiáng)面對(duì)滿是錯(cuò)號(hào)的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。 說(shuō)一說(shuō)： 小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？ 一 從前有一位老
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