遼寧省燈塔市七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理(留存版)
【正文】 理 請閱讀課文并思考： ? 為什么要以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒？ ? 為什么要正確對待自己的情緒感受？ ? 學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒的意義？ ? 調(diào)節(jié)情緒的方法主要有哪些？ ? 憤怒管理的方法與技能有哪些？ ? 安慰他人的方法和技能有哪些？ （ 2）運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人 改善 情緒，使他們保持 積極樂觀 的心境。 他人氣我我不氣，氣出病來無人替。 下面是同學(xué)們生活中可能會遇到的不良情況，請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié)： 課堂小結(jié) 隨堂訓(xùn)練 12月 27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關(guān)于修改《人口與計劃生育法的決定》，標(biāo)志著“全面兩孩”時代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過與激動離家出走，小明的做法（ ） A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣 B．錯誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會在合適的場合，用合理的方式表達(dá)情緒 C．正確，人的情緒是無法控制的 D．錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調(diào)節(jié) B ，覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好，焦慮不安。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個角度看問題，我們的心情就
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