【正文】 UVB曬傷紫外線簡稱UV，包括UVA和UVB。UVA是生活紫外線，可透過窗戶玻璃和云層射入人的肌膚；UVB是戶外紫外線，人們在室外活動(dòng)時(shí)直接射入皮膚。沒有被臭氧層吸收掉的UVA和UVB會照射到地球表面，給我們的肌膚帶來傷害。 夏天陽光中UVB的含量是四季中最高的，經(jīng)常在戶外作業(yè)的人應(yīng)選用SPF值為30至40的防曬霜，辦公室人員選用SPF值為15的產(chǎn)品就足夠了。冬天，UVB的含量是四季中最低的，所用防曬品SPF值不用太高。陽光中UVA的含量隨季節(jié)變化不大，所以一年四季使用的防曬品中都應(yīng)含有防護(hù)UVA的成分。隨著科技的進(jìn)步，現(xiàn)在已經(jīng)研制出UVA和UVB均可防護(hù)的防曬產(chǎn)品，它們既可以防止曬傷又可以防止曬黑。 需要說明的是，陰天盡管UVB被云層阻隔，但UVA仍能深入真皮層。千萬不要被陰天迷惑，認(rèn)為紫外線不存在了。撐傘、戴帽子、穿長袖衣服都能能遮擋陽光，但無法隔離紫外線。 別讓陽光曬傷你防曬品應(yīng)在暴露陽光前半小時(shí)使用。 使用任何防曬品，切忌用量不足，因?yàn)榉罆裣禂?shù)的效果是以使用充足為前提的。 不要忽略脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均。 游泳或出汗時(shí)，會把防曬品沖掉，要不斷地補(bǔ)用防曬品。 避免在上午11時(shí)到下午3時(shí)受到陽光的暴曬，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng)，殺傷力最大?？蛇x擇含豐富維生素C的防曬品，有助于排除皮膚表面有害物質(zhì)，干擾人體內(nèi)黑色素的形成。 選一款能阻擋UVA的墨鏡，因?yàn)橥瑯訒r(shí)間里瞳孔吸收的紫外線比全身皮膚吸收的還多。 頭發(fā)也要防曬，否則容易斷裂。不得不防的紫外線夏日酷烈的陽光使我們將防曬重新提上日程。 據(jù)研究表明導(dǎo)致肌膚變黑、老化，甚至產(chǎn)生皮膚癌的“元兇”是紫外線。其中，UVB可達(dá)表皮部分，短時(shí)間內(nèi)引起皮膚激烈反應(yīng)，導(dǎo)致灼傷、發(fā)紅、炎癥和水腫等現(xiàn)象，并且會形成斑點(diǎn)，甚至引致皮膚癌；UVA則會深入皮膚深處，導(dǎo)致皮膚底層的黑色素活躍及積聚，更會破壞膠原質(zhì)，令皮膚失去彈性及老化，造成永久性傷害。 紫外線對肌膚的傷害非朝夕可以顯現(xiàn)，而且由于這種傷害具有累積性，因此要求我們必須把防曬做得徹底而全面。 一、防曬必須從小做起 美國皮膚癌基金會估算，一個(gè)人18歲前受到的紫外線傷害占一生中的80％，在童年僅一次起泡性曬傷就可以使以后患皮癌的危險(xiǎn)增加一倍，而且，如果兒童使用足夠的防曬產(chǎn)品至18歲，那么他皮膚癌的發(fā)生率會減少78％?！胺罆駨膬和テ稹币殉蔀樵絹碓蕉嗳说墓沧R。 二、四季防曬 選用系列化防曬產(chǎn)品已成為當(dāng)下的發(fā)展趨勢。雖然6月是紫外線的高峰期，但實(shí)際上紫外線對我們的傷害卻是四季存在的，只不過在秋冬季，我們可以選用SPF值低一些的防曬產(chǎn)品，而在夏季我們可以選用SPF值高的防曬產(chǎn)品。 三、工作休閑隨身寶 雖然我們每日都接觸到紫外線，但由于存在時(shí)間、地點(diǎn)上的不同，因而不可能選用一個(gè)固定的SPF值產(chǎn)品便可做到一勞永逸，就此可見，從事不同的戶外活動(dòng)就應(yīng)選用不同的SPF值產(chǎn)品，譬如：在蹬車上下班或等公車時(shí)，我們選用SPF20―30的防曬產(chǎn)品即可；在登山遠(yuǎn)足時(shí)，高度達(dá)2000米后，陽光的強(qiáng)度比比海平面時(shí)提高20％，應(yīng)該選用SPF80以上的產(chǎn)品；長時(shí)間戶外活動(dòng)如外出旅游、參加戶外演唱會、觀看球賽、游泳、各種球類運(yùn)動(dòng)、長期駕車等，應(yīng)該用到SPF值在100―130的防曬產(chǎn)品。防曬要依照個(gè)人因素俗語說「人怕出名，豬怕肥」，不過身為女人還多怕一樣，就是怕「黑」，尤其本地夏日的氣溫是年年攀升，陽光強(qiáng)度是有增無減，紫外線的侵略相當(dāng)猛烈，若是掉以輕心，斑點(diǎn)、發(fā)炎、黑色素形成、肌膚老化等現(xiàn)象將陸續(xù)出現(xiàn)，又花又老的臉蛋兒勢必提早報(bào)到，因此出門前的防曬工作可務(wù)必做足，選擇一款適合自己的防曬品則是今夏的優(yōu)先課題。 ＊選擇合適的防曬品一般人在購買時(shí)防曬產(chǎn)品時(shí)，多以防曬系數(shù)(SPF)來抉擇，但一定適合你嘛？其實(shí)在采買時(shí)，最好依照個(gè)人的工作性質(zhì)、生活習(xí)性、膚色深淺、年齡等多方因素來綜合評量。舉例來說，長期處於室內(nèi)空間的OL，SPF 15的系數(shù)即夠應(yīng)付，若是必須常在外頭奔波的，最好選擇SPF20以上，而平常喜好從事水上運(yùn)動(dòng)的陽光健康妹，系數(shù)則須提升至SPF 30，甚至更多，此外，膚色白皙的人，最好也是選擇超過SPF 30的防曬品，以防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生。至於皮膚偏深的美眉，平日可采用SPF 15的產(chǎn)品來防護(hù)。 ＊正確的防曬觀念由於隔離成分必須滲透至角質(zhì)表層後，才能發(fā)揮長時(shí)間的吸收隔離效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補(bǔ)充一次，使用的劑量上，每次至少須有1~2ml的量，方可達(dá)到最佳的隔離成效，并且盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)段出門(AM10:00~PM2:00)，同時(shí)善用各種輔助用品，如洋傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，共同抵抗紫外線入侵。 ＊防曬新品上架這一季的防曬新品，系數(shù)有日漸偏高的趨向，在功效上除了基本的防曬效果外，甚至亦有結(jié)合鎮(zhèn)靜功效入內(nèi)，以緩和肌膚經(jīng)曝曬後所產(chǎn)生的不適感。 相信大家都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，系數(shù)愈高的防曬品，質(zhì)地觸感黏膩不透氣，若是屬於較易出油的肌膚來講，絕對是避之唯恐不及，然而LANCOME將於6月上市的雙重UV柔白隔離乳SPF50，將徹底改變你的經(jīng)驗(yàn)談。此管雙重UV柔白隔離乳，采取全新的專利成分，能使UVA的防護(hù)效果加倍，賦予肌膚高效保護(hù)，而且最值得一贊的是，它的質(zhì)地不含油脂，絕對清爽易推展，極為適合亞洲女性怕油膩的顧忌，并添入專利的純維他命E毫維膠囊分子+維他命C，可一并阻隔自由基的形成，杜絕老化的早早相伴。防曬知識大公開又一個(gè)漫長的炎炎夏日到了，持續(xù)的高溫會給肌膚帶來不少難題，防曬話題又提到了議事日程。據(jù)國外權(quán)威防曬專家稱，今年將是１０年來太陽風(fēng)暴最強(qiáng)烈的一年。但掌握科學(xué)的防曬方法卻并不是一件容易的事。舊金山皮膚學(xué)家ＫＡＴＩＥＲＯＤＡＮ（凱蒂羅丹）說：“大多數(shù)人都知道防曬的最基本方法是使用防曬霜。然而，據(jù)統(tǒng)計(jì)，１０年來防曬霜的銷量增加了一倍，而皮膚癌的發(fā)病率也增加了一倍。這似乎很難讓人理解。其實(shí)，皮膚學(xué)家對此也曾有過分歧，一部分專家認(rèn)為使用防曬霜只會鼓勵(lì)人多曬太陽，很多人誤以為涂了防曬霜就可以在太陽下曬數(shù)小時(shí)，而防曬霜在這時(shí)早已失去了作用；而另一部分專家則認(rèn)為，皮膚癌的產(chǎn)生起源于七十年代，當(dāng)時(shí)人們還沒有足夠的防曬意識，以澳大利亞為例，由于對防曬的重視早于其它國家２０年，皮膚癌的發(fā)病率正在下降。因此，凱蒂博士指出，“我們應(yīng)當(dāng)正確看待防曬霜，不應(yīng)把它當(dāng)作危險(xiǎn)品，而應(yīng)把它看作一種防癌品”。雖然，如今的人們已對防曬有一定的了解，但還是出現(xiàn)了很多防曬誤區(qū)，為此，凱蒂博士特意列舉了一些防曬中的常識問題，以供讀者參考。 １．１８歲以前是防曬的關(guān)鍵（正確） 成年人的黑色素瘤大多起因于兒時(shí)所受的曝曬，因此，６個(gè)月的嬰兒不能進(jìn)行海濱浴，７歲前的幼兒要穿上Ｔ恤衫，戴上遮陽帽，并涂抹兒童用防曬霜，夏季中午１２點(diǎn)至下午４點(diǎn)盡可能不外出。 ２．人與生具有受曬“資本”（正確） 據(jù)資料顯示，普通人曬５０００小時(shí)才會引起皮膚癌，但這個(gè)日曬時(shí)間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數(shù)較多，扣分越多，當(dāng)５０００小時(shí)都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險(xiǎn)了。 ３．曬傷是太陽對皮膚造成的惟一傷害（錯(cuò)誤） 眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑，皺紋，皮膚松馳，然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯芤姷降?。事?shí)上，它還會對細(xì)胞與基因造成一定程度的破壞，有些細(xì)胞當(dāng)場被殺死，而有些受傷的細(xì)胞則會釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，刺激毛細(xì)血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是ＵＶＡ（紫外線Ａ），它能滲透皮膚，破壞ＤＮＡ，使皮膚失去彈性，嚴(yán)重的還會引起皮膚癌。 　　 ４．越熱的地方，紫外線越強(qiáng)（錯(cuò)誤） 首先大家應(yīng)該清楚地認(rèn)識到，紫外線是不會發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑雪時(shí)，你越覺得涼爽，紫外線卻越強(qiáng)。 ５．ＳＰＦ３０防曬霜的防曬功能是ＳＰＦ１５防曬霜的兩倍（不完全對） 雖然ＳＰＦ３０防曬霜阻隔紫外線的能力大于ＳＰＦ１５防曬霜，但這并不意味著ＳＰＦ３０防曬霜可以阻隔兩倍于ＳＰＦ１５的紫外線。如果ＳＰＦ１５能阻隔９４％的紫外線，那ＳＰＦ３０的防曬霜?jiǎng)t能阻隔９７％的紫外線。當(dāng)然，不管是哪一種防曬霜，都應(yīng)該隔２到３個(gè)小時(shí)重新涂抹一次。 ６．打把遮陽傘就無任何曬傷危險(xiǎn)（錯(cuò)誤） 事實(shí)上，５０％的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的ＵＶＢ，而ＵＶＡ卻能毫無困難地穿透遮陽傘。 ７．云層是紫外線的最佳殺手（錯(cuò)誤） 云層對紫外線幾乎沒有任何隔離作 用，９