運(yùn)動(dòng)熱身很重要教案-文庫(kù)吧
2025-05-26 02:07 本頁(yè)面
【正文】 。，傳遞健康生活新理念。教學(xué)活動(dòng)步驟：一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新知引導(dǎo)學(xué)生思考為什么專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)？沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)有什么后果？從而引出新知：鍛煉之前，人體的機(jī)能能力和工作效率不可能在一開(kāi)始就達(dá)到最高水平，因而需要通過(guò)熱身調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。二、深入探討，增強(qiáng)意識(shí)討論：做準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些好處呢？學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)討論交流。教師總結(jié)：，增加肌肉
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