【正文】 人內在原因包括：（ABC） A、認識不準確B、消極的思維模式C、心理韌性不夠4． 對于專業(yè)技術人員，向直接領導、上級請示與匯報時應該注意的基本態(tài)度是什么？（ABC） A、尊重而不吹捧B、請示而不依賴C、主動而不越權5． 心理狀態(tài)的正常與否，一般式通過了解哪些方面來進行評估的？（BCD） B、心理與環(huán)境是否統(tǒng)一C、心理與行為是否統(tǒng)一D、人格是否健全6． 屬于強迫障礙的是：（BCD） B、過渡洗手、洗澡、刷牙、修飾C、反復檢查門、窗、鎖、用具、爐灶D、哭泣，焦慮7． 自我意識是個體對自己、自己與他人、自己與周圍環(huán)境的關系的認識。自我意識有時候會存在偏差，常見的自我意識偏差有：（ACD） A、過分追求完美C、過度自卑或自負D、自我中心8． 影響人際吸引的因素有（ABCD）。 A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互補9． 緩解心理壓力的方法有（）。 A、改變生活情境B、傾訴、哭泣D、放松法10．怎樣克服人際交往中的猜疑心理？（） A、要培養(yǎng)理智，切忌感情用事C、不聽信流言D、增強自信1． 工作適應是專業(yè)技術人員人生適應的主要內容。正確2． 追求經濟上的安全感、追求社會的認可是獲取自信心的正確的方式。錯誤3． 對焦慮癥進行治療時常用的方法是：放松訓練和脫敏療法。錯誤4． 心理障礙是指一些非正常的心理活動和心理狀態(tài)。正確5． 心理測驗就等同于心理診斷。錯誤6． 升華是積極的心理防御方式。正確7． 尊重意味著接納一個人的優(yōu)點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。錯誤8． 快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。正確1．社會適應的基本方式的有哪些？學習適應：（1）以學應變，樹立終身學習的理念；（2）學習習慣化，生活化；（3）學習學習。工作適應：（1）主動適應工作環(huán)境和人際關系；（2）表現出對他人、同事的尊重與關心；（3）在具有挑戰(zhàn)的工作中體驗樂趣；（4）積極參與工作團隊的活動和游戲。生活適應：（1）快樂而又積極，真誠專注好生涯；（2）培養(yǎng)良好習慣，習慣造就成功；（3）超越自我，走向和諧與自如人生。2．人際關系的功能有哪些？ 合力與互補功能。從合力功能角度看，協調的人際關系會產生1+1大于2的合力。協調與激勵的功能。即協調人際關系，促進行為改變的作用。交流與溝通功能。包括信息交流和感情溝通等方面的作用。身心保健功能。良好的人際關系有助于獲得親朋好友的同情、理解開導和幫助，得到心理支持和精神撫慰。促進個體個性化功能。在交往中，可以通過與別人的比較和別人對自己的反應來認識自己，有利于對自己較客觀準確地評價。社會化功能。個體學會用公認的行為準則和群體規(guī)范調整自己的行為，逐步適應其所在的團體或社會生活，由自然人轉變?yōu)樯鐣捕ㄈ说倪^程。3．不合理信念的特征分別是什么？ 絕對化的要求；過分概括化；糟糕至極4．專業(yè)技術人員在個人層面如何進行壓力管理？ 及時地自我反省。個體可以通過對自身和壓力源的剖析，適當減輕壓力反應。有效時間管理。個體在感覺到壓力很大時，可通過工作和時間的調整，使自身從過分緊張狀態(tài)恢復到樂觀放松的心態(tài)。積極尋求支持。個體在面對較大壓力時，可以通過尋求外部支持性途徑來排遣壓力。提高自我“免疫力”。個體應在平時注意增強適應能力，從根本上減少過度壓力反應的機會。論述題（10分）結合實際談談如何提高和維護自身的心理健康？一、立足根本，樹立健康人生觀（一）懷有一顆感恩的心；（二）以平靜的心態(tài)看自己，以欣賞的心態(tài)看他人；（三）適當的物質追求；（四）對自己的行為負責；（五）助人為樂的心態(tài)。二、活在當下，體驗幸福（一）停止抱怨，享受當下；（二）活在當下，享受生命：；； ，努力去改變可以改變的事情；“仁”為樂；心理健康與心理調適（紅體字是答案）第一章 專業(yè)技術人員心理健康概論一、健康與心理健康單項選擇題根據世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和______。 A、良好的個性品質B、社會適應良好 C、良好的人際關系 判斷題判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。 正確二、專業(yè)技術人員的心理健康單項選擇題影響專業(yè)技術人員心理健康的個人因素有：個性特征、個人能力和______ 。 A、社會事件 B、個人期望 C、生活事件 影響專業(yè)技術人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和______。 A、行為模式 B、個人期望 C、生活事件 判斷題自我管理能力是影響專業(yè)技術人員心理健康的重要因素。 正確 第二章 悅納自我 適應環(huán)境一、什么是社會適應？判斷題社會適應是改變環(huán)境以適應個體要求的過程。 錯誤 社會適應是一個動態(tài)的變化過程。 正確 個體在社會適應的過程中是被動的，無法實現自身的心理需要。 錯誤 二、自我成長三部曲單項選擇題弗洛依德的人格結構包括自我、超我和______。 A、鏡我 B、本我 C、理想我 判斷題“悅納自我”就是既要喜歡自己的優(yōu)點，也要喜歡自己的缺點，對自身的各方面很滿意。 錯誤 能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。 正確 第三章 專業(yè)技術人員的職業(yè)發(fā)展一、職業(yè)適應單項選擇題以下哪個選項不是職場新人社會適應的內容？ A、心理適應B、作息時間的調整 C、消費方式的改變 判斷題職業(yè)適應就是專業(yè)技能的學習和提高。 錯誤 職業(yè)適應就是積極調整，使自己盡快進入職業(yè)角色的過程。 正確二、職業(yè)倦怠單項選擇題以下哪個選項不是職業(yè)倦怠的表現： A、喜歡與人聊天 B、身體疲憊 C、人際關系的疏遠 判斷題職業(yè)倦怠總體而言是缺乏職業(yè)價值感的表現。 正確 職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題。錯誤 三、做好職業(yè)規(guī)劃謀求職業(yè)發(fā)展判斷題職業(yè)規(guī)劃是個人對生活的全方位的規(guī)劃。正確 經過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變。錯誤所有人都應該進行職業(yè)規(guī)劃。 錯誤第四章 人際關系與家庭關系一、人際關系概述單項選擇題下列哪個不是人際交往的功能： A、心理保健 B、行為協調 C、展示個人魅力判斷題我們應該和所有