關(guān)于成立羽毛球協(xié)會(或俱樂部)策劃方案)-文庫吧
2025-05-22 20:35 本頁面
【正文】 ①單打基本技術(shù)配合應(yīng)用②擊球綜合練習(xí)③實(shí)戰(zhàn)比賽6四7①球性練習(xí)——拋接球②正手發(fā)高遠(yuǎn)球③模仿練習(xí)④擊打高遠(yuǎn)球①單打正手發(fā)近網(wǎng)球②跨步上網(wǎng)移動步③模仿練習(xí)④擊球綜合練習(xí)①單打吊前場戰(zhàn)術(shù)②擊球綜合練習(xí)③實(shí)戰(zhàn)比賽8五9①正手發(fā)近網(wǎng)球②模仿練習(xí)③球性練習(xí)—拋接球④擊打高遠(yuǎn)球練習(xí)①單打正手發(fā)高遠(yuǎn)球②跨步后退移動步③模仿練習(xí)④擊球綜合練習(xí)①單打攻后場戰(zhàn)術(shù)②擊球綜合練習(xí)③實(shí)戰(zhàn)比賽10六11①球性練習(xí)②正手吊球③模仿練習(xí)揮拍④擊打高遠(yuǎn)球①單打正手發(fā)近網(wǎng)球②墊步上網(wǎng)移動步③模仿練習(xí)④擊球綜合練習(xí)①單打攻“四方”球戰(zhàn)術(shù)②擊球綜合練習(xí)③實(shí)戰(zhàn)比賽1213第一單元七14②模仿練習(xí)③球性練習(xí)④擊打高遠(yuǎn)球②擊打高遠(yuǎn)球③實(shí)戰(zhàn)比賽②實(shí)戰(zhàn)比賽八15①反手放網(wǎng)步球②模仿練習(xí)③球性練習(xí)④擊打高遠(yuǎn)球①雙打正手發(fā)近網(wǎng)球②模仿練習(xí)③實(shí)戰(zhàn)比賽①雙打基本站位與輪轉(zhuǎn)②綜合練習(xí)16第二單元九17測驗(yàn)：①定點(diǎn)發(fā)球②擊打高遠(yuǎn)球測驗(yàn)：①定點(diǎn)發(fā)球②半場交叉移動③實(shí)戰(zhàn)比賽測驗(yàn)：①定點(diǎn)發(fā)球②半場交叉移動③實(shí)占比賽18十19①正手挑球②模仿練習(xí)③球性練習(xí)拋接球④擊打高遠(yuǎn)球①雙打反手發(fā)近網(wǎng)球②雙打反手發(fā)平高球③模仿練習(xí)④教學(xué)比賽①單打吊前擊后戰(zhàn)術(shù)②綜合練習(xí)③實(shí)占比賽20十一21①反手挑球②模仿練習(xí)③球性練習(xí)拋接球④擊打高遠(yuǎn)球①正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)②并步后移動③擊球綜合練習(xí)①單打打?qū)蔷€戰(zhàn)術(shù)②綜合練習(xí)③實(shí)戰(zhàn)比賽22十二23①正手握球②模仿練習(xí)③球性練習(xí)④擊打高遠(yuǎn)球①正手吊球②墊步前移動③擊球綜合練習(xí)①羽毛球規(guī)則裁判法②綜合練習(xí)③實(shí)戰(zhàn)比賽24十三25①反手推球②模仿練習(xí)③球性練習(xí)④擊打高遠(yuǎn)球①正手殺球②跨步上網(wǎng)移動③實(shí)戰(zhàn)比賽①規(guī)則裁判法②教學(xué)比賽26十四27①球性練習(xí)②墊步移動③模仿練習(xí)④擊打高遠(yuǎn)球①正手與反手放網(wǎng)技術(shù)②跨步前移動③擊球綜合練習(xí)①規(guī)則裁判法②教學(xué)比賽28十五29①球性練習(xí)②并步移動③模仿練習(xí)④擊打高遠(yuǎn)球①正手勾球、挑球技術(shù)②墊步向兩側(cè)移動③實(shí)戰(zhàn)比賽①規(guī)則裁判法②教學(xué)比賽30十六31①球性練習(xí)②跨步移動③模仿練習(xí)④擊打高遠(yuǎn)球①反手勾球、挑球技術(shù)②并步向兩側(cè)移動③擊球綜合練習(xí)①規(guī)則、裁判法②教學(xué)比賽32十七33①球性練習(xí)②跳步移動③模仿練習(xí)④擊打高遠(yuǎn)球①正手與反手的握球、撲球②實(shí)戰(zhàn)比賽①規(guī)則、裁判法②教學(xué)比賽34十八35測驗(yàn)：①定點(diǎn)發(fā)球②半場交叉移動③實(shí)戰(zhàn)比賽測驗(yàn)：①定點(diǎn)發(fā)球②半場交叉移動③實(shí)戰(zhàn)比賽測驗(yàn)：①定點(diǎn)發(fā)球②半場交叉移動③實(shí)戰(zhàn)比賽36三、羽毛球簡明規(guī)則具體規(guī)則 1擲挑邊器①賽前，雙方應(yīng)擲挑邊器。贏方將做出選擇。②先發(fā)球或先接發(fā)球，一個場區(qū)或另一個場區(qū)。③輸方在余下的一項(xiàng)中做出選擇。2交換場區(qū)①以下情況運(yùn)動員應(yīng)交換場區(qū)；第一局結(jié)束；第三局開始前；第三局中或只進(jìn)行一局的比賽中，當(dāng)領(lǐng)先的一方得分為11分一局的6分或15分一局的8分時。②運(yùn)動員未按規(guī)則①的規(guī)定交換場區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，已得分?jǐn)?shù)有效。3發(fā)球①合法發(fā)球②發(fā)球時任何一方都不允許非法延誤發(fā)球；③發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出。④發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發(fā)球員的腰部。⑤發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi)。⑥一旦雙方運(yùn)動員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動即為發(fā)球開始。⑦發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認(rèn)為已做好準(zhǔn)備。⑧一旦發(fā)球開始，球被發(fā)球員的球拍觸及或落地即為發(fā)球結(jié)束。4打分①發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時，雙方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。②發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)③如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局的總得分，按規(guī)則① 和②的規(guī)定站位。④球發(fā)出后，由發(fā)球員和接發(fā)球員交替對擊直至“違例”或“死球”。⑤接發(fā)球員違例或因球觸及接發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員就得一分。隨后，發(fā)球員再從另一發(fā)球區(qū)發(fā)球。⑥發(fā)球員違例或因球觸及發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員即失去發(fā)球權(quán)。隨后，接發(fā)球員成了發(fā)球員，雙方均不得分。5違例①發(fā)球不合法；②發(fā)球員發(fā)球時未擊中球；③發(fā)球時，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂；④比賽時∶1）球落在球場界線外；2）球從網(wǎng)孔或網(wǎng)下穿過；3）球不過網(wǎng)；4）球碰屋頂、天花板或四周墻壁；5）球觸及運(yùn)動員的身體或衣服；6）球觸及場外其他人或物體(由于建筑物的結(jié)構(gòu)問題，必要時地方羽毛球組織 可以指定羽毛球觸及建筑物的臨時規(guī)定)；⑤比賽進(jìn)行中∶1）運(yùn)動
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