【正文】 眼的屈光系統(tǒng)折射后，在眼的視網(wǎng)膜前集中成焦點(diǎn)，而在視網(wǎng)膜上不能形成清楚的像。近視者看近處清楚，看遠(yuǎn)處不清?！　。俊　“ㄟz傳因素和環(huán)境因素，有研究表明：。如父母雙方均為高度近視者，子代100%為高度近視；父母一方為高度近視者，子代50%為高度近視。青少年長(zhǎng)期近距離讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)等，眼睛不能得到及時(shí)的休息，也容易形成近視眼?！　?？　　早產(chǎn)兒，低體重兒，全身疾病，環(huán)境不良，情緒不良，家庭環(huán)境不良。建議有以上高危情況的青少年應(yīng)定期到醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡中心進(jìn)行檢查?！　?？　　（1）根據(jù)程度分為：輕度近視、中度近視、重度近視。（2）根據(jù)病因分類(lèi)：軸性近視、屈光性近視。（3）根據(jù)性質(zhì)分類(lèi)：?jiǎn)渭冃越?、病理性近視。?）根據(jù)眼的靜態(tài)屈光分類(lèi)：真性近視、調(diào)節(jié)性近視、混合性近視?！　。俊　∫话銇?lái)說(shuō)只要顯示屏達(dá)到足夠的刷新率，電腦本身不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，但如果盯著電腦屏幕太長(zhǎng)時(shí)間將產(chǎn)生視疲勞綜合征，包括視疲勞感、注意力難以集中、視力減退、調(diào)節(jié)功能減退等，建議每40分鐘到1個(gè)小時(shí)休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處，盡量讓眼睛得到休息?！　?？　　有影響。眼睛的正常工作也需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)不良的人更容易視疲勞。人們應(yīng)該多吃水果蔬菜，尤其是胡蘿卜，含有視網(wǎng)膜和視黃質(zhì)發(fā)育所需的維生素A、B和C，多吃可以改善視力。同時(shí)好的照明可以保護(hù)視力，防止視疲勞的發(fā)生和提高學(xué)習(xí)（工作）效率，從而能防止近視的加深?！　。俊　“l(fā)現(xiàn)孩子近視時(shí)，應(yīng)去正規(guī)部門(mén)進(jìn)行規(guī)范的散瞳驗(yàn)光，以確認(rèn)其為真性近視還是假性近視，若判斷為假性，則有可能恢復(fù)，若為真性則不可能恢復(fù)，只能通過(guò)佩戴合適的眼鏡得到矯正，同時(shí)注意用眼衛(wèi)生以延緩度數(shù)加深?！　。俊　“l(fā)現(xiàn)孩子近視時(shí)，一定要帶他（她）到正規(guī)醫(yī)院由專(zhuān)職驗(yàn)光師驗(yàn)光配鏡，醫(yī)學(xué)驗(yàn)光是根據(jù)患者的眼部檢查、屈光狀態(tài)、眼位、調(diào)節(jié)力、視功能、年齡、職業(yè)、用眼習(xí)慣等十幾項(xiàng)診斷指標(biāo)而給出的科學(xué)處方，直接關(guān)系到所配眼鏡的準(zhǔn)確性和舒適性，它需要豐富的醫(yī)學(xué)、視光學(xué)知識(shí)，產(chǎn)生的效果不僅是能看清物體，還能對(duì)眼睛起到治療和保健作用，讓眼睛享受清晰和舒適。要求美觀(guān)且18歲以上的青少年，屈光狀態(tài)穩(wěn)定2年后，可行安全系數(shù)高的準(zhǔn)分子激光手術(shù)治療近視?！　?？　　一般而言，所有近視患者都需要配戴眼鏡，近視患者容易進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)，因?yàn)榻曀钥磿?shū)看電視很近，越近越容易視疲勞，長(zhǎng)時(shí)間的視疲勞導(dǎo)致諸多眼部病變產(chǎn)生，配戴眼鏡可以有效調(diào)節(jié)眼睛，減輕疲勞。一般低于200度的近視在看遠(yuǎn)時(shí)佩戴即可，看近可不戴，但高于200度則應(yīng)經(jīng)常佩戴?！　?0．近視戴鏡會(huì)越戴越深嗎？　　若是戴了不合適的眼鏡會(huì)引起度數(shù)加深。但若眼鏡配得合適，不僅不會(huì)令度數(shù)加深，還能達(dá)到矯正視力、治療眼病的目的，因?yàn)榻暣麋R可減輕視疲勞。近視不戴鏡，必然導(dǎo)致眼睛極易疲勞，其結(jié)果是促使度數(shù)日益加深。近視眼戴鏡還可防治外斜、防止眼球變長(zhǎng)、防治弱視，防止視網(wǎng)膜脫落、玻璃體混濁、白內(nèi)障、青光眼、眼球震顫等?！　。俊　、儆胁涣加醚坌l(wèi)生習(xí)慣及過(guò)度近距離工作者。②父母為近視者。③視力不穩(wěn)定?！　?？　　避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼；積極參加戶(hù)外活動(dòng)；保證充足睡眠，勞逸結(jié)合、平衡飲食、合理營(yíng)養(yǎng)；預(yù)防各種異常刺激及危險(xiǎn)因素，如有機(jī)磷慢性中毒等；早期矯正角膜散光；不要在車(chē)上或黃昏時(shí)讀書(shū)；照明要求充分與標(biāo)準(zhǔn)，光線(xiàn)不要過(guò)暗或過(guò)強(qiáng)；電視屏亮度與色調(diào)選擇要適中正常，圖像不清時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整；保持正確的閱讀姿勢(shì)（距離在33cm以上）；改善學(xué)習(xí)條件（印刷品清晰，字型標(biāo)準(zhǔn)）及書(shū)寫(xiě)條件（筆跡清晰，紙張白凈）；積極治療全身疾病及其它眼病，特別是青少年患有全身發(fā)熱疾病期間，更應(yīng)保護(hù)視力，注意用眼衛(wèi)生；早期預(yù)防感染、中毒、過(guò)敏及其它非正常刺激；早產(chǎn)兒盡可能減少吸氧。活動(dòng)時(shí)間：2012年3月12日活動(dòng)地點(diǎn)：電教室參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名教育內(nèi)容：患了流行性腮腺炎應(yīng)注意什么流行性腮腺炎多見(jiàn)于2—15歲兒童，好發(fā)于冬春季節(jié)，在集體兒童機(jī)構(gòu)中易暴發(fā)流行。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過(guò)飛沫傳播，傳染性強(qiáng)。流行性腮腺炎潛伏期為2—3周，起病大多較急，多數(shù)患兒以腮腺腫大開(kāi)始發(fā)病，少數(shù)患兒開(kāi)始有發(fā)熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數(shù)小時(shí)腮腺腫痛逐漸明顯。腫大的腮腺炎應(yīng)注意以下事項(xiàng)：隔離患兒，預(yù)防交叉感染?；純涸诎Y狀出現(xiàn)9天內(nèi)，不應(yīng)到學(xué)?；蚬矆?chǎng)所。傳染期從癥狀出現(xiàn)前一個(gè)星期到出現(xiàn)癥狀后9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。讓患兒適當(dāng)臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排出。要常用溫開(kāi)水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅(jiān)持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防口服腮腺管口繼發(fā)細(xì)菌性感染。居室要注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，陽(yáng)光充足。一般開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘即可。開(kāi)窗通風(fēng)對(duì)防止空氣傳播病毒會(huì)有一定的作用，也是降低室內(nèi)空氣污染的有效措施。在冬季，一間80平方米的房間在無(wú)風(fēng)且與室外溫差為20度時(shí)，開(kāi)窗通風(fēng)9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。但要注意避免受風(fēng)著涼。注意合理飲食。給患兒吃流質(zhì)（如米湯、豆?jié){、蛋湯等）或軟質(zhì)（如掛面、面片、米粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物易刺激唾液腺分泌，導(dǎo)致局部疼痛加劇。對(duì)高熱患兒出汗過(guò)多者要及時(shí)更換衣服，避免受涼?；純嚎诒欠置谖镂廴具^(guò)的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽(yáng)光下暴曬消毒。預(yù)防腮腺炎和并發(fā)癥的發(fā)生，要注意在冬春季節(jié)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保暖及耐寒鍛煉。注射腮腺炎減毒活疫苗也能起到預(yù)防作用。 活動(dòng)時(shí)間：2012年4月8日活動(dòng)地點(diǎn)：電教室參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名教育內(nèi)容：預(yù)防考場(chǎng)怯場(chǎng)十法怯場(chǎng)是指在考場(chǎng)上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場(chǎng)情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮?？荚嚽訄?chǎng)，與演出的怯場(chǎng)、比賽時(shí)的競(jìng)技狀態(tài)“失常”一樣，都屬于心理障礙。怯場(chǎng)的原因是多方面的，歸納起來(lái)主要有五點(diǎn)：一、準(zhǔn)備不充分；二、不能正確對(duì)待考試；三、缺乏自信心；四、勞逸失調(diào)；五、學(xué)校、社會(huì)和家庭的壓力太大。那么，怎樣才能避免怯場(chǎng)呢？一、平時(shí)多努力。只有平時(shí)努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平，增加知識(shí)的積累，增強(qiáng)實(shí)力，才能在考場(chǎng)上信心十足，得心應(yīng)手。二、準(zhǔn)備要充分?？忌挥谐浞终莆账鶎W(xué)內(nèi)容，才會(huì)臨場(chǎng)不慌。因此，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)的本領(lǐng)，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，都不是一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。三、要正確認(rèn)識(shí)考試的意義。在考場(chǎng)上千萬(wàn)不要去想考試成敗的問(wèn)題?？紙?chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。四、要?jiǎng)谝葸m度。臨考前大腦過(guò)度疲勞，是造成怯場(chǎng)的重要原因。因此，考試前幾天要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，調(diào)整好精神。古人云：“文武之道，一張一弛”，是很有科學(xué)道理的。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。五、對(duì)期望值要實(shí)事求是。對(duì)自己未來(lái)的期望值不要過(guò)高。謹(jǐn)忌不切實(shí)際的目標(biāo)，容易導(dǎo)致考試上的情緒緊張。越怕考不好，就越考不好。如果對(duì)自己的期望值是恰當(dāng)?shù)?，考?chǎng)上發(fā)生的情況就會(huì)和自己預(yù)料的差不多，也就容易泰然處之了。六、要正確對(duì)待壓力。學(xué)校、社會(huì)，特別是家庭對(duì)考生都有不同程度的壓力。在這種情況下，面對(duì)壓力要冷靜，特別是復(fù)讀生，臨考前就更不要對(duì)自己施加壓力了。要知道，適度的壓力是好事而不是壞事，它可以變成動(dòng)力、競(jìng)爭(zhēng)力。對(duì)不切合實(shí)際的苛求，千萬(wàn)不要介意，決不能把思想包袱背到考場(chǎng)上去胡思亂想?？荚嚲褪强荚?，不要想別的。七、怯場(chǎng)預(yù)感。有的考生對(duì)自己過(guò)度施加壓力，產(chǎn)生了怯場(chǎng)預(yù)感