陳萍怡：逆風飛揚壓力管理（心融）-文庫吧
2024-12-28 17:21 本頁面
【正文】 心理疾病將是繼心臟病后的第二大常見疾病。 1/4的人會有不同程度的心理疾病 ? 強迫性關注電話 ? 上班恐懼（心身障礙） 案例分析 壓力定義 是我們對刺激產(chǎn)生的一種心理與生理上產(chǎn)生的綜合感受。 壓力來源 外部 內(nèi)部 壓力 7 壓力的作用 適度壓力： 警覺。行為與情緒可控。有動力、責任心。 工作能力可正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。 過度壓力： 過度警覺。行為與情緒難控，思維受阻， 工作能力降低 無壓力： 缺少警覺。無動力與責任心。缺乏意志努力， 工作隨意性大，易錯。 心理壓力過大是導致當前心理健康出現(xiàn)問
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