中小學(xué)教師健康知識網(wǎng)絡(luò)競賽試題庫必答題題附答案-文庫吧
2024-12-27 02:39 本頁面
【正文】 ③ _步以上的身體活動，如果身體條件允許，最好進行 ___分鐘中等強度的運動。① 5000； 30② 6000； 60③ 6000； 30④ 5000； 60 1下列哪些說法是正確的？①②③①吸煙有害健康，每一個吸煙的人都應(yīng)該戒煙；②戒煙的人，無論吸煙多久，有應(yīng)該戒煙；③戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，能夠改善生活質(zhì)量；④量吸煙，對身體影響不大，不需要戒煙。 1建議成年男性一天飲用的酒精量不超過 25克，女性不超過 15克。 1心理平衡的含義？指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當?shù)卦u價自己、應(yīng)對日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對家庭和社會有所貢獻。 1一般成年人每天需要睡 7— 8 個小時。晚 上 10 點至凌晨 4 點，這段時間睡眠質(zhì)量最高。 1什么是被動吸煙？被動吸煙指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，又稱吸二手煙。 1吸煙和被動吸煙能導(dǎo)致哪些疾??？①吸煙和被動吸煙可導(dǎo)致多種癌癥：現(xiàn)在已經(jīng)確定，煙草煙霧中 60多種化學(xué)物是致癌物，可以導(dǎo)致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌白血病、宮頸癌等。②吸煙和被動吸煙會引發(fā)多種心血管疾?。何鼰熀蜄|北吸煙可引發(fā)冠心病、腦卒中等。③吸煙和被動吸煙可引起多種呼吸系統(tǒng)疾病：這些疾病包括呼吸困難、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等。④ 吸煙和被動吸煙可損害體內(nèi)幾乎所有器官：吸煙、被動吸煙可致器官損傷，從而導(dǎo)致不孕、新生兒低體重和猝死、白內(nèi)障、勃起功能障礙、骨質(zhì)疏松、消化道潰瘍等等。 1《 2022年中國控制吸煙報告》指出，我國約有 ___② ______吸煙者。① 3億② ③ 2億④ 5億 我國每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過 __③ __。① 10萬② 50萬③ 100萬④ 150萬 2吸煙有沒有安全劑量？吸煙沒有安全劑量，吸入的每一支煙都會損害健康。 2吸煙者戒煙有沒有時間限制？吸煙者戒煙越早越好，什么時候戒煙都不晚。 2煙草中的什 么物質(zhì)會導(dǎo)致成癮？尼古丁 2戒煙前要有哪些準備？戒煙前要進行充分的準備，要立下戒煙的決心，確定一個戒煙日期，告訴周圍的朋友，獲得他們的支持，家人和朋友的支持對戒煙成功有很大的幫助；與自己簽訂一份戒煙承諾書；改變環(huán)境，仍掉家中的所有卷煙和煙灰缸，不準別人在家中吸煙；分析自己戒煙失敗的煙癮，一旦戒煙，就要做到一口也不吸。 2保健食
試題試卷相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1