如何管理自己的時間-文庫吧
2024-12-26 18:05 本頁面
【正文】 大學生時間安排不合理，已經嚴重影響學生生活和身體健康。 大學生時間管理滿意度低，普遍缺乏對自身時間管理現狀的信心。 59%的大學生的時間利用效率不高， %的大學生認為自己不惜時。只有 %的學生能惜時且效率高；在零碎時間的利用方面，僅有%的大學生認為自己善于利用零碎時間， %的大學生認為自己不善于利用零碎時間；在閑暇時間的利用方面，多數大學生能認識到閑暇時間對個人發(fā)展的重要意義。但對閑暇時間利用狀況的滿意程度比較低，并在學業(yè)成績、家庭居住地等方面存在一定的差異性。 缺少對時間的一個反思和總結，對自己的時間安排情況很模糊。 原因探討 （ 1）主觀因素： – 缺乏時間計劃、沒有目標 – 沒有完全適應大學的生活 – 社會工作過多，擠占了學習的時間； – 自制力不夠，自我懈??； （ 2）客觀因素 – 學校上課時間不合理 – 大環(huán)境的影響、周圍同學影響等。 時間管理的意義 ?提高效用和效率，能使人在工作、家庭生活及個人愛好方面獲得更多的成果 ?增加工作的愉快感 ?提高創(chuàng)造力 ?減輕壓力，使人得到更多的休息機會，擁有更多的精力，為將來的短期和長期計劃的實現贏得更大的可能性 時間管理小測試 ? 1．你做事情會事先作計劃、并注明輕重緩急嗎？ 是 否 ? 2．你面對一大堆問題時，是否感到束手無策？ 是 否 ? 3．你認為自己常常能把最關鍵的事情處理好嗎？ 是 否 ? 4．你是否欣賞生活中的許多樂趣？ 是 否 ? 5．你能否將自己的時間分配在感興趣的事情上？ 是 否 ? 6．你是否常將時間用在自己并不感興趣的事情上？ 是 否 ? 7. 其他人員來做，并讓他們各負其責嗎？ 是 否 ? 8．你有足夠的時間來盡情享受人生嗎？ 是 否 ? 9．你常?；〞r間與自己并不喜歡的人相處嗎？ 是 否 ? 10．你能騰出足夠的時間來陪伴家人和朋友嗎？ 是 否 ? 11．你是否常常感到自己浪費了許多的時光？ 是 否
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