月份中醫(yī)飲食清腸排毒法ppt課件-文庫(kù)吧
2024-12-24 02:15 本頁(yè)面
【正文】 為過(guò)。 腸道內(nèi)的運(yùn)動(dòng) 其實(shí)很復(fù)雜 ?腸對(duì)食糜的分解和吸收過(guò)程都需要腸道運(yùn)動(dòng)的協(xié)助才能完成 ?腸道運(yùn)動(dòng)由三種運(yùn)動(dòng)組成； 是腸道本身的蠕動(dòng)和腸內(nèi)絨毛的擺動(dòng)。 是對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收活動(dòng)。 是腸壁毛細(xì)血管對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收活動(dòng)。 如果你對(duì)這些有所了解，你就不能不驚嘆人體構(gòu)造的神奇。 這三種運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)直配合得天衣無(wú)縫。各種各樣的細(xì)菌各自發(fā)揮自己的作用忙著工作。 腸內(nèi)革命 ? 三種運(yùn)動(dòng)在腸道內(nèi)互相影響，互相作用，甚至在細(xì)菌活動(dòng)這一種運(yùn)動(dòng)中，各種細(xì)菌也分成若干派，進(jìn)行著激烈的斗爭(zhēng)。 ? 好的細(xì)菌會(huì)使腸道的蠕動(dòng)加速，并讓絨毛擺動(dòng)得更歡暢，這樣食糜在里面就能夠順暢地下行，會(huì)把人體所需的營(yíng)養(yǎng)從食糜中分離出來(lái)，讓毛細(xì)血管更容易吸收，還能殺死各種有害菌，而有害菌則利用食物中的營(yíng)養(yǎng)制造出大量吲哚，糞臭素等毒素，引起各種疾病，能使食物的殘?jiān)尺B在腸壁上，形成宿便，它們還消耗大量的營(yíng)養(yǎng)，造成人體對(duì)養(yǎng)分的吸收不足。 腸道運(yùn)動(dòng)是“體內(nèi)運(yùn)動(dòng)的靈魂” ? 如果腸道運(yùn)動(dòng)不活躍，消化過(guò)程的大部分就不能很好地完成，人體就行不到充足的營(yíng)養(yǎng)，一個(gè)長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的人還談什么健康？ ? 腸道運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的意義是如此之大，但是這種運(yùn)動(dòng)是很嬌氣的。人會(huì)因身體狀況不佳、飲食、環(huán)境的變化、壓力等，或隨著身體的老化，造成壞細(xì)菌增加，引起腸內(nèi)細(xì)菌失去平衡，使腸內(nèi)臟污起來(lái)。而腸內(nèi)臟污是便秘、腹瀉、乃至于結(jié)腸癌、大腸癌或身體老化的原因。因此，一個(gè)愛(ài)護(hù)生命、珍惜健康的人必須要首先保護(hù)好自己的腸道，保持腸道運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期處于健康、活躍的狀態(tài)。 來(lái)自大腸的兩封信 ?大便 ?屁 ?這兩封信能反映腸道的狀況，現(xiàn)代人的腸道正在受到嚴(yán)重的污染，如果你想希望及時(shí)發(fā)現(xiàn)腸道的問(wèn)題，就必須了解這兩封信 大便 －－－污染嚴(yán)重，腸道告急 ? 現(xiàn)代人不良的生活習(xí)慣正在嚴(yán)重污染著自己的腸道． ? 忙碌的生活帶給腸道嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，上班族飲食不規(guī)律、沒(méi)時(shí)間憋便。 ? 腸道不活躍的原因除了壓力，莫過(guò)于偏食，尤其喜歡肉食，甜食等。長(zhǎng)期食用這類(lèi)食物，大腸就不容易形成大便，大便間隔的時(shí)間就會(huì)增長(zhǎng)，由正常的一天一次增加到三四天一次，這樣，本應(yīng)隨著大便排出體外的各種有毒物質(zhì)就會(huì)長(zhǎng)期滯留體內(nèi)，對(duì)身體造成極大的危害。 便秘 經(jīng)常被忽視的“百病之源” ?便秘最普通，因而也最容易被忽略的病癥 ?“忽視便秘”已經(jīng)成為醫(yī)生們擔(dān)心的大問(wèn)題。因?yàn)楸忝刂皇且环N現(xiàn)實(shí)，實(shí)際上， 便秘是典型的腸道運(yùn)動(dòng)不正常而導(dǎo)致的癥狀，它的后面，可能是很可怕的疾病。 所以稱(chēng)做“百病之源” 疾病的源泉 ? 便秘直接帶來(lái)的就是“宿便”，它是一種相當(dāng)危險(xiǎn)的東西，它可以制造多種毒素，引發(fā)很多的疾病。 ? 在腸道內(nèi)的戰(zhàn)爭(zhēng)中，如何有害菌占了上風(fēng)，腸道運(yùn)動(dòng)就會(huì)受到阻礙，腸的蠕動(dòng)和腸內(nèi)絨毛的擺動(dòng)都會(huì)減弱，造成大理的大便殘?jiān)e存在大腸的皺摺中，形成宿便，最多的時(shí)候，大腸中的宿便會(huì)達(dá)到 45公斤。 ? 進(jìn)出口公司不平衡時(shí)。肚子就會(huì)覺(jué)得不舒服，就成為嚴(yán)重的累贅，腸內(nèi)開(kāi)始腐爛，產(chǎn)生有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)被吸收后，將會(huì)嚴(yán)重地?fù)p害人體的健康，嚴(yán)重的會(huì)形成包括癌癥在內(nèi)的多種疾病，事實(shí)上，有時(shí)便秘卻是令人喪命的間接原因 屁的學(xué)問(wèn) ?屁的原材料是與我們的唾液或食物一起咽下去的空氣。有一部分以打嗝的方式從胃排出剩下的空氣則進(jìn)入腸部，成為屁的主要來(lái)源。 ?腸道不干凈是臭屁的主要原因。真正的屁的不臭。 ?不放屁的人，屁去那里了呢？ 一、為什么要清腸排毒 我們每天都暴露在外界毒素（例如吸入受到污染的空氣）和體內(nèi)毒素的雙重威脅之下，這些毒素是身體消化和代謝過(guò)程中產(chǎn)生的副產(chǎn)物。假使身體的免疫系統(tǒng)夠強(qiáng)壯，皮膚、腎臟、肝臟和結(jié)腸等排毒器官也能正常動(dòng)作的話(huà)，那么身體就能將這些物質(zhì)安全的排出體外，便身體免于受到傷害。然而，因?yàn)榉N種原因，身體可能無(wú)法正常排除毒，一旦攝取這些毒素的速度比排除它們的速度還要快，那么就會(huì)產(chǎn)生“毒性”狀態(tài)。很能夠多自然保健專(zhuān)家認(rèn)為，這種情況若不加以改善和治療，不但會(huì)在不知不覺(jué)中損害健康、使身體器官逐漸變得虛弱，甚至還會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎和大腸激躁性癥候群等許多疾病。
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