心血管疾病的保健知識-文庫吧
2024-12-22 05:04 本頁面
【正文】 （尤其是早發(fā)冠心病家族史） ? 性別 ? 年齡 危險因素對冠心病發(fā)病率的影響 ?高血壓：高血壓患者冠心病發(fā)病率平均增加 。 ?糖尿?。浩骄黾?2倍。 ?血脂代謝紊亂：平均增加 。 ?吸煙：平均增加 ,但使死亡率增加 倍（男）及 （女）。 如何早期發(fā)現(xiàn)冠心??？ ?臨床癥狀：勞力性胸痛、胸悶，各種心律失常等。 ?體檢：對危險因素進行評估，心電圖、必要時運動心電圖、 ECT等檢查。 ?強調(diào)有癥狀者要盡早就診，有高危因素者要定期復(fù)查。 ： ； :； ： 冠心病的預(yù)防 —— 重在控制和治療危險因素 一 飲食衛(wèi)生 ?平衡膳食： 一（ 1杯牛奶） 二（主食 600g碳水化合物） 三（ 3頓優(yōu)質(zhì)蛋白） 四（粗細咸甜，多餐勿飽） 五（ 500g蔬菜水果） 紅（酒）、 黃（菜）、綠（茶）、 白（麥片）、黑（木耳） 一 飲食衛(wèi)生 ?控煙限酒： 最好戒煙，或控制在 5支 /天以下 適量飲酒， 50100g紅葡萄酒為優(yōu)。忌酗酒 二 運動 ?適量運動： 原則：有恒、有序、有度 運動量：三（每天 30
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