【正文】 言致辭 5 眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來學(xué)多的不便。 據(jù)我了解，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過 %35，我國(guó)青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá) 到 30萬人。因此可見，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，不讓它受到傷害。 記得曾經(jīng)學(xué)過一篇課文，講的是一個(gè)萬紫千紅的春天，一位雙目矢明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著〈我什么也看不見〉。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn) !眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作，學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛。 那么，是使用眼睛的同時(shí)，我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢 ?一般來說，在日常生活與學(xué)習(xí)中，我們要注重用眼衛(wèi)生，留意保護(hù)視力，避免 不良用眼習(xí)慣。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。比如：保持正確的坐姿：足夠的光線：如長(zhǎng)時(shí)間看書，寫字應(yīng)每隔 45 分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息 。堅(jiān)持每天做好眼睛保健操。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉，禽肉動(dòng)物的肝臟，魚蝦，蛋類，豆類等 。含有維生素 A 的各種動(dòng)物的肝臟，魚肝油，奶類，蛋類 。植物性食物比如胡蘿卜，菠菜，韭菜，青椒，紅心白薯以及水果中的橘子，杏子，柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素 C 的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，也許在每天飲食中，注意攝入含有維生素 C 的食 物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒，黃瓜，菜花，小白菜，鮮棗，梨和橘子等含有量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類，綠葉蔬菜，蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯，松魚，糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要有不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)盯時(shí)對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。不僅如此，日常膳食的條理也是重要的事情：動(dòng)物性食物中的維生素 A，植物性食物中的胡蘿卜素就是保護(hù)眼睛，維持正常視覺的靈丹妙藥。缺少了 它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降：食物中的維生素 B2，亦是保護(hù)眼睛的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 眼睛是心靈的窗戶，一定要保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。讓自己有一雙明亮的眼睛 . 講座發(fā)言致辭集錦五篇 第二篇：講座發(fā)言致辭集錦 一人安全，全家幸福 。生命至上，安全為天 。安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。為了個(gè)人的成長(zhǎng)，為了家庭的幸福，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行 。必須要樹立高度的安全意識(shí)，人人講 安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全 。必須要筑起思想、行為和生命的安全鋼鐵長(zhǎng)城。接下來是為大家整理的關(guān)于講座發(fā)言致辭，方便大家閱讀與鑒賞 ! 講座發(fā)言致辭 1 大家好： 如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。 首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易 傷害眼睛，盡量不玩。 寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了?？磿懽謺r(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。 現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢 ?我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。 同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。 我的演講完畢，謝謝大家 ! 講座發(fā)言致辭 2 各位老師、同學(xué)們： 早上好 ! 校園安全是與我們每個(gè)師生密切相關(guān) ,它關(guān)系到同學(xué)們能否健康地成長(zhǎng) ,能否順利地完成學(xué)業(yè) 。也關(guān)系到我們的 老師能否在一個(gè)安全的環(huán)境中教書育人。因此 ,我們必須清醒的認(rèn)識(shí)到“安全無小事”、“隱患就是事故” ,需時(shí)刻牢記。為了進(jìn)一步做好我校的安全教育工作 ,結(jié)合我校的實(shí)際 ,現(xiàn)提出以下幾點(diǎn)要求 : 一、注意校內(nèi)安全 : 要注意課間文明游戲 ,不大聲喧嘩 ,不追逐打鬧。 上下樓梯不奔跑 ,不嬉戲 ,做到輕聲慢步靠右行，堅(jiān)決不允許有三人并行現(xiàn)象。 不在樓梯口玩耍，不在學(xué)校樓道的走廊、平臺(tái)、轉(zhuǎn)臺(tái)等位置玩耍、游戲、打鬧。 上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng) ,運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求 ,不劇烈碰撞 ,不違規(guī)運(yùn)動(dòng) ,防止運(yùn)動(dòng)器材傷人 。 不亂動(dòng)教室內(nèi)及校園內(nèi)的電源插座 ,不要用潮濕的抹布擦電器開關(guān)，機(jī)器 , 信息課上、科學(xué)課要聽從老師的指揮，按規(guī)定程序操作。 二、注意交通安全 : 現(xiàn)在的交通發(fā)展比較快 ,馬路上車輛來來往往非常多 ,我們更有必要提醒我們的同學(xué)們?cè)谏戏艑W(xué)途要中注意交通安全 ,也要做好宣傳工作 ,提醒爸爸、媽媽注意交通安全。我們提倡同學(xué)們做到以下幾點(diǎn) 不在馬路上踢球 。 不在馬 路中間行走 ,走人行道，絕不能為貪一時(shí)之快橫穿馬路。 。 過馬路注意機(jī)動(dòng)車的行駛情況，預(yù)防交通事故的發(fā)生。 當(dāng)我們穿馬路時(shí)，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，要做到紅燈停、綠燈行 。 嚴(yán)禁 12 周歲以下的學(xué)生騎自行車、騎車不帶人、不雙手離把騎車、不追逐騎車、不騎飛車、不扒車、不向車輛投擲石塊等東西 。 乘車時(shí)不向窗外招手、探頭、車上擁擠時(shí)注意銳利物品、車停穩(wěn)后再下車，更不得在車上打鬧。 放學(xué)后不要在校門口因等人而堵塞交通，各班的學(xué)生要提醒家長(zhǎng)在自己班級(jí)的等候區(qū)等候 學(xué)生，不要將車輛亂停亂放。 所有乘車學(xué)生要注意乘車安全，堅(jiān)決不乘坐無牌無照的車輛、不乘坐超載的車輛、不乘坐破舊的車輛，一旦發(fā)現(xiàn)以上情況，要及時(shí)向家長(zhǎng)和班主任老師匯報(bào)。 三、注意活動(dòng)安全 : 在節(jié)假日放假期間，我們?cè)诩抑幸欢ㄒ⒁獍踩?，家長(zhǎng)也比較忙，照顧不到你們，一次必須自己管好自己。 活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場(chǎng)所 。 不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍 。 不玩火 ,不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。 不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場(chǎng)所。 如果出門一定要告知父母長(zhǎng)輩知道 ,告訴他們你和誰在什么地方玩 ,要注意時(shí)間 ,不要很晚到家 ,以免父母擔(dān)心。 同學(xué)們還應(yīng)在家長(zhǎng)指導(dǎo)下學(xué)會(huì)正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等 ,學(xué)習(xí)安全用電、用火知識(shí) ,并養(yǎng)成“人走斷電”等好習(xí)慣 ,切勿麻痹大意 ,各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)切勿擅動(dòng)。 四、注意飲食安全 : 春天到了，各種細(xì)菌開始繁衍，我們我們一定要注意春季傳染病的預(yù)防，尤其要預(yù)防并從口入，因此同學(xué)們要做到： 同學(xué)們 購買食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址 ,不購買“三無”食品 。 不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食 ,防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品 ,造成食物中毒。 同學(xué)們，安全是關(guān)系到我們每一個(gè)人生命健康的大事，因此我們不能有絲毫的疏忽大意。為了你，為了他，為了大家，我們要牢固樹立安全意識(shí)，自覺遵守學(xué)校規(guī)范，掌握各種安全知識(shí)，提高自我保護(hù)能力。 講座發(fā)言致辭 3 尊敬的老師，同學(xué)們 : 大家早上好。 今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的 6 月6 日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊 !正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來說只是人 生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為 33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近 4 億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平 22%的 倍。而近視高發(fā)群體 —— 青少年近視發(fā)病率則高達(dá) 50%至 60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。 假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙 攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。 大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受 限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。 近視的主要原因： 1 看電視距離太近 。 2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng) 。 3 所看電視的畫面濃度太深 。 4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確 。 5 在光線太強(qiáng)的陽光下看書 。 6 在光線太弱的光下看書 。 7 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前 。 8 不合理飲食 。 9 在車廂里看書 10 遺傳因素 11 不認(rèn)真做眼保健操 在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議： 1 看書時(shí)坐 姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！? 2 不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。 3 每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。 4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。 眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它 !同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。 講座發(fā)言致辭 4 同學(xué)們： 三月，是春風(fēng)和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節(jié)，俗話說：“一年之際在于春。”人們把許多節(jié)日或者紀(jì)念日都放在了三月，我們走進(jìn)三月，也就走進(jìn)了三月的每一個(gè)有意義的節(jié)日。重要的節(jié)日或者紀(jì)念日就有下面這幾個(gè)： 3 月 5 日：“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”紀(jì)念日， 3 月 8 日：國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)， 3 月 12 日：中國(guó)植樹節(jié)， 3 月 15 日：國(guó)際消費(fèi)者權(quán)益日， 3 月 16 日：手拉手情， 3 月 21 日：世界睡眠日，3 月 22 日：世界水日， 3 月 23 日：世界氣象日。今天我講的是大家可能還不太熟悉的一個(gè)紀(jì)念日：那就是全國(guó)中小學(xué)安全宣傳教育日。 這個(gè)教 育日，是由國(guó)家有關(guān)部門發(fā)出的，確定每年三月最后一個(gè)周的星期一作為全國(guó)中小學(xué)生“安全教育日”。其目的是為推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長(zhǎng)。全國(guó)中小學(xué)安全宣傳教育日從 96 年起，已經(jīng)開展了 20x 年，“安全教育日”每年確定一個(gè)主題，前 6 個(gè)“安全教育日”的主題分別是： 20x 大力提高中小學(xué)生及幼兒的自我保護(hù)意識(shí)和能力 。20x 預(yù)防校園侵害，提高青少年兒童自我保護(hù)能力 。20x 增強(qiáng)交通安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力 。20x“珍愛生命，安全第一” 。20x“強(qiáng)化安全管理，共建和諧校園”。 20x 年是“迎人文奧運(yùn)，建和諧校園”，今年是的第14 個(gè)，宣傳教育日的主題是“加強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)，建設(shè)和諧校園”。校園安全與我們每個(gè)師生密切相關(guān)。它關(guān)系到我們學(xué)生能否健康地成長(zhǎng)，能否順利地完成學(xué)業(yè) 。它關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國(guó)家培養(yǎng)和造就各種人才。因此，校園安全是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工做的基礎(chǔ)和