痘痘？各路方法幫你搞定它~-文庫吧
2025-08-01 15:29 本頁面
【正文】 ，每天 2～ 3 次即可。油性皮膚用偏堿性 香皂 ；干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠 粉刺 、膿瘡，防止便秘。 * 飲食方面：要注意 “ 四少一多 ” ，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃 “ 發(fā)物 ” （如魚、蝦、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。 * 生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡（如丘疹 、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。 * 用藥方面：不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物，外用藥的劑型以洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類，由于稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品。 青春痘自療 按摩 法 青春痘自療保健法要按反射區(qū) :—— 肝膽、尿道、膀胱、輸尿管、腎臟。 ：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關(guān)節(jié)下方是肝反射區(qū)。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區(qū)。按摩方向是由下往下方向按摩。 ：在雙腳內(nèi)側(cè)約踝關(guān)節(jié)與腳后跟的一半，按 摩時會有一條斜
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