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18種降脂食物主宰健康-文庫(kù)吧

2025-07-18 11:44 本頁(yè)面


【正文】 而使對(duì) 心血管 有益的高密度膽固醇水平升高。 山楂: 是許多消脂茶的主要成分,所含黃酮類具有擴(kuò)張血管、降 低血壓 、膽固醇的作用。 蔬菜類 大蒜: 含有蒜素和硒等礦物質(zhì),能降低血液粘稠度,減少血液中膽固醇和防止血栓形成,有助于增加高密度膽固醇,對(duì)減肥有利。 韭菜: 除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質(zhì)、 維生素 A、 維生素 C 外,還含有胡蘿卜素和大量纖維素,能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),有很好的通便作用,能幫助排除腸道中多余的 脂肪 。 洋蔥:
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