【正文】 次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們的心理健康。輔助訓練（體能訓練）通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學生們的身體素質(zhì)，提高學生乒乓球的水平。（單周二下午第三節(jié)）乒乓球場地李自仙3月——4月：（基本功練習）顛球10分鐘/天；正手動作練習30次/6組；基本動作練習30次/6組。正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)下旋球練習10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）（20xx年級）熟練掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)4月——5月：（優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)小學生乒乓球比賽）正手發(fā)球練習5分鐘/天；并步步法練習5分鐘/天。正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動作完整、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（循環(huán)制2勝/3局）正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)正、反下旋球練習10分鐘/天；多種步法練習10分鐘/天；接發(fā)球搶攻要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協(xié)調(diào)各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化5月—7月：（備戰(zhàn)小學生乒乓球比賽）階段性比賽及評價。（分組循環(huán)制2勝/3局）……（總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標）乒乓球愛好者的小學興趣小組活動計劃篇八乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。熟悉乒乓球球性。掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。乒乓室、乒乓球臺。階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。階段二：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，階段三：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。階段四：接發(fā)球練習，推擋球。階段五：削球、搓球練習。階段六：攻球、對打練習。階段七：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。乒乓球愛好者的小學興趣小組活動計劃篇九乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。三年級：四年級：五年級：六年級一班：六年級二班：。、發(fā)球、接發(fā)球。每周星期三下午。學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的`球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。乒乓球愛好者的小學興趣小組活動計劃篇十乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。乒乓球運動是我校的一個傳統(tǒng)體育項目，多次在市、縣比賽中取得優(yōu)異成績。我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發(fā)學生學習的熱情。采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經(jīng)驗與合作探究，通過不斷總結經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內(nèi)容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養(yǎng)學生互幫互學、團結協(xié)作的精神。、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。每周課外活動時間。學習目標。初步了解現(xiàn)代乒乓球運動的發(fā)展趨勢。初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面發(fā)展體能。在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。學習重點。較好地掌握反手推擋和正手發(fā)平擊球兩項基本技術，初步掌握正手攻球技術。1培養(yǎng)興趣。乒乓球運動的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢介紹觀看乒乓球運動精彩比賽錄像中國乒乓球運動輝煌的歷史本節(jié)為室內(nèi)課，采用多媒體教學。注重師生互動。2培養(yǎng)和提高興趣。乒乓單人和雙人游戲發(fā)展身體素質(zhì)練習；理論知識介紹（1）熟悉球性。教師介紹乒乓球相關背景知識。原地顛球和移動中顛球習。兩人原地和移動中對顛球習。3使學生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習手腕放松針對學生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后基本技術的掌握。對墻打球和球拍的正反面顛球練習。4培養(yǎng)學生正確的準備姿勢及步法。初步體會球拍對球的控制。站位、準備姿勢及單步移動的的方法。用正確的握拍方法進行熟悉球性練習熟悉球性練習；單步和跨步練習；理論知識介紹（2）膝關節(jié)彎曲，身體略前傾。體會球拍觸球時的感覺。目前學生存在哪幾種不正確的準備姿勢，并同正確的準備姿勢對比，以加深學生的印象。持拍集體與分組結合練習。各種形式的顛球練習。5—6初步掌握正手發(fā)平擊球動作要領。學習正手發(fā)平擊球。理論知識介紹（3）拍形適當前傾；揮拍方向向身體左側(cè)前方。介紹正手發(fā)平擊球的特點和運用時機。教師和一名學生示范并講解技術要求。分組練習。發(fā)球和反手推擋組合練習。7—8初步掌握反手推擋的技術要領。學習反手推擋對墻打球；乒乓球愛好者的小學興趣小組活動計劃篇十一乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質(zhì)。熟悉乒乓球球性。發(fā)球、接發(fā)球。掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。周一、周三下午課外活動五、訓練地點：乒乓球臺。女生乒乓球訓練內(nèi)容簡安排表。學習握拍方法、正手發(fā)球技術熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。推擋球技術介紹球臺球拍球網(wǎng)發(fā)球技術腳步動作發(fā)球練習，正反手發(fā)球進一步提高推擋球技術提高推擋球技