有哪些“健康食品”并不健康-文庫吧
2025-04-15 03:06 本頁面
【正文】 將是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?！ 『谇煽肆Α ∫苍S大家都有聽說黑巧克力具有減肥、增強(qiáng)記憶力、降低心臟疾病的多種益處。其實(shí)這都是來源于黑巧含有的可可黃烷醇。有研究表明長期食用可可黃烷醇，隨著年齡的增長可幫助降低患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但不幸的是，并不是所有的巧克力都含有可可黃烷醇，通常情況下，在制造黑巧克力的過程中可可黃烷醇會(huì)遭到破壞，所以很難保證黑巧克力可以促進(jìn)你的健康。為了確?？煽牲S烷醇的含量，你不妨尋找含有這種成分的保健藥，這樣做不僅降低了熱量和脂肪的攝取，還減少了肥胖的風(fēng)險(xiǎn)?！ ∑垦b沙拉醬 沙拉是多讓你攝入蔬菜的一種很好方
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