【正文】 、“水三鮮”強體質(zhì)鯉魚、紫菜、海帶；“樹三鮮”養(yǎng)容顏枸杞、香椿、櫻桃。 1387
39 送你養(yǎng)生之道：頭發(fā)宜常梳，臉面宜常搓；眼睛宜遠(yuǎn)看，耳朵宜輕彈；唾液宜常咽，濁氣宜常呵；肢體宜常搖，足膝宜常動；脊背宜常暖，腹部常按摩。 1353
40 購房常識：一、賣方是否五證俱全。二、測量面積是否缺斤少兩。三、檢查室內(nèi)設(shè)施是否完好無損。四、觀察周圍環(huán)境的好壞。五、室內(nèi)的采光度的強弱。 1288
41 九種讓你笑容綻放的食物：芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無糖口香糖、薄荷、水。常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙。 1255
42 夏季養(yǎng)生，飲食宜清淡—冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏；青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身；蘑菇生姜鮮魚湯，養(yǎng)心；番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。也祝你養(yǎng)出好心情！ 1216
43 洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，而對頭
發(fā)的健康不利。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害! 1192
44 悄悄告訴你桔皮美容方法：把少許桔皮放入臉盆或浴盆中，熱水浸泡，可發(fā)出陣陣清香，用此水洗臉、浴身，能潤膚治皮膚粗糙，試試吧很有效哦！ 1131
45 春天乍寒乍暖，氣候變化無常，加之人體皮膚腠理逐漸舒展，容易感受外邪。因此，天氣稍熱也不宜急于脫掉衣服，以防外邪侵襲，減少疾病的發(fā)生。 1119
46 日常起居事，行住坐臥站；件件戒意顯，仔細(xì)想一想；道理千千萬，動靜最相宜；運動與健康，強身把體健；養(yǎng)形又養(yǎng)神，益壽又延年。 1080
47 留住美麗要記住，紅酒美肌四功效：美白滋潤效果一流，出色收斂毛孔，防皺抗衰老，抑制斑點和痘痘的再生。每日適量飲紅酒祝你永葆青春。 1051
48 用湯匙按摩，可消除浮腫臉！在臉均勻擦上乳霜之后，用不銹鋼湯匙在臉部輕輕按摩，可以快速收緊眼袋、消除面部浮腫哦。 949
49 三九美食送給你，黃芪來燉童子雞，雞切小塊放鍋里，加入蔥姜和枸杞，大蒜白術(shù)和黃芪，料酒再來上幾滴，文火燉上一小時，此湯滋陰助陽補氣，祝你健康！ 948
50 吃飯時要有好心情，吃飯要專心致志（邊看電視邊吃飯的朋友要注意，看電視會影響消化），細(xì)嚼慢咽，飯后不宜馬上洗澡或做劇烈運動。 923
51 注意拉！春節(jié)飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，此時不妨多吃些香蕉，因為香蕉具有很好的清熱、解毒、潤腸等功效。 884
52 紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強身體對寒冷的抗御能力。此外，冬季進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、助養(yǎng)生。每天來一杯吧！ 864
53 解暑宜“以熱解熱”：夏飲一杯45℃熱茶，9分鐘后促使體溫下降1℃－2℃；洗個熱水澡，約一小塊餅干熱量。 828
54 減少電腦傷害策略：連續(xù)工作1小時后應(yīng)休息十分鐘左右。室內(nèi)光線要適宜，且保持通風(fēng)干爽。注意正確的操作姿勢。保持皮膚清潔。 812
55 簡單按摩“揉”走失眠：揉捻耳垂，雙手捏住耳垂部位，輕揉至產(chǎn)生酸脹疼痛的感覺，揉2分鐘即可。 747
56 夏季的精神調(diào)養(yǎng)：夏季應(yīng)當(dāng)保持神清氣爽，心情歡暢，精神飽滿，而不應(yīng)燥熱不安，煩悶焦慮，心靜自然涼，愿你心靜如水，安度整個夏季！ 747
57 清火去燥食療方：水果西米露，西米煮至透明，加水果丁和牛奶即可，既可清解燥熱，又能補養(yǎng)脾胃。 743
58 冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛
煉，多喝開水補水分。多曬太陽日光浴，注重調(diào)養(yǎng)精氣神。祝您健康！ 741
59 食物混吃易致?。浩【萍雍ｕr，易誘發(fā)痛風(fēng)；蘿卜加橘子，易導(dǎo)致甲狀腺腫大；火腿加乳酸飲料，易致癌；牛奶加巧克力，易引起腹瀉。 741
60 勸君莫飲酒：飲酒干擾體內(nèi)糖、脂、蛋白質(zhì)代謝；飲酒促進(jìn)糖尿病急、慢性并發(fā)癥的發(fā)展；飲酒阻滯降糖藥分解與排泄，易引起低血糖；飲酒損害胰腺。尤其是糖尿病人在春節(jié)最好不飲酒。 728
61 大家在歡慶新年的同時一定要注意飲食，有個好年頭的同時擁有好身體。在此我提醒您：吃了海鮮之后，不宜馬上吃水果，海鮮與水果混食容易造成腹瀉！ 701
62 和餃子面時加雞蛋，餃子皮不粘連，水開之前放一棵蔥，水開之后再加上一點鹽，放入餃子下鍋煮，味道鮮美不粘連。祝你餃子吃得開心，吃得愉快！ 698
63 降脂減肥茶:大黃3克、陳皮9克、丹參9克、白術(shù)9克。將丹參、陳皮、白術(shù)浸泡于750毫升冷水內(nèi)20分鐘煮開后加入大黃再煮3分鐘,待涼即可飲用。 696
64 美容保健小常識：每晚睡覺之前用醋涂抹雙手，然后再抹上護(hù)手霜并用保鮮膜包裹15分鐘，長期堅持，你就會擁有一雙白皙嫩滑的玉手！ 686
65 動動舌，保健康，延緩衰老精神爽。輕舔上腭生津液，送入丹田氣血暢；輕舔齒齦上下繞，固齒健胃勝藥方；張大口，舌前伸，九伸九縮健五臟。 671
66 冬季并非只能進(jìn)食熱食和性熱的食物，適當(dāng)吃些性冷的食物，不但對身體無害，反而有益。因此腸胃健康者不妨適當(dāng)?shù)某渣c涼菜，喝些涼開水。 657
67 冬季有些香水車內(nèi)不宜用，如薰衣草香型香水，因為這種味道過于香甜，易讓人產(chǎn)生困意，影響開車安全，盡量選用清香型香水更合適。 644
68 山藥粥：將山藥適量切成小塊用油炒過后加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過的山藥再煮開，即可食用。山藥為滋補腎、脾之佳品。 634
69 天氣陰晴不定，雷雨說來就來；出門要帶雨傘，多吃水果蔬菜；室內(nèi)保持通風(fēng)，衣物被褥常曬；煩惱有損健康，諸事輕松對待；暑天祝你涼爽，既幸運又愉快！ 631
70 飲食健康：秋季宜飲烏龍茶，它溫?zé)徇m中，有潤喉生津、清除體內(nèi)積熱之效。此外，它還有突出的抗疲勞功效，可緩解“秋乏”。 611
71 飲食注意主食攝入，要做到三化：簡單化，以米面為主，點心類不算；定量化，避免無限制吃菜，主食每天至少300克；雜糧化，多吃含膳食纖維多的雜糧。 546
72 冬季養(yǎng)生要記牢：多穿衣裳防感冒，堅持鍛煉精神好，晚上在家泡泡腳，固腎強腰要做到，飲食習(xí)慣很重要，營養(yǎng)均衡搭配好。祝你這個冬季心情妙，身體好！ 543
篇二：四季養(yǎng)生祝福短信 (500字)
1 整天對著電腦，易得電腦肌膚：每天早上要勤于清潔保濕；用完電腦后要適當(dāng)離開，以減少電腦輻射。漂亮仍然會在你臉上哦！ 132654
2 晨起一杯水，每餐勿缺綠，食療勝醫(yī)藥，愉悅自己找。動體又動腦，動靜兩兼顧，花錢買健康，保健賽醫(yī)療，沒事多運動，忙比閑著好！ 126607
3 睡覺前伸個懶腰吧，一個緩慢的、舒適的懶腰對于即將休息的人來說是再好不過了，因為它松散可以幫助你放松緊張的神經(jīng)，助眠安神。 95363
4 蘋果，性味甘涼，具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，可提神醒腦，對緩解緊張的情緒有很好的幫助哦。 93303
5 健康小提示：早餐是三餐中最重要的一餐，一碗米粥，一些麥片和一個雞蛋，為身體提供所需